LAS FORMAS Y SU PRACTICA.

A la primera forma del Wing Chun se le puede considerar el abecedario que más tarde nos permitirán escribir frases, palabras que nos permitirán expresarnos. Se trata de conocer la línea central como concepto base, de las manos resguardándola, de la cimentación de un buen caballo que nos entregará la noción de la distancia correcta entre los pies durante la mayor parte de nuestro entrenamiento y el combate, así mismo nos proveerá de las técnicas de uso inmediato.
La primera forma, así como todas las demás, deben de practicarse con relajación absoluta, poniendo atención en cada detalle, llevando el codo adentro, por ende la muñeca y la mano a las distancias correctas respecto al cuerpo. Es necesario describir algunos de los errores que cometemos a menudo durante la práctica:

· La tendencia a realizar las formas con tensión y dureza.

· La predisposición a perder la flexión en rodillas, así como la alineación y postura de la espalda.

· La propensión a perder la concentración en los movimientos.

No importa cuál es la forma en que te las han enseñado, lo importante es mantener la relajación, mantener la precisión y la alineación correctas y poder tener la disposición y la confianza de preguntar y cuestionar cada movimiento que hagas.
La responsabilidad de cada Sifu o de cada Instructor esta en ser capaz de contestar todas tus preguntas con lógica y amplitud, debes de ser consciente que como seres humanos no tenemos todo el conocimiento, sin embargo es obligación de tu Maestro ayudarte con tus dilemas y si es el caso investigar conjuntamente sobre ellas.

• Siu Lim Tao
El concepto principal es conocer los golpes y defensas básicas, obtener y mejorar la coordinación independiente de los miembros superiores y la habilidad de encontrar en la relajación la fuerza necesaria para golpear de manera contundente. Así, cada movimiento se convierte en la base de una estructura fuerte, capaz de resolver de manera eficaz un ataque.

• Cham Kiu
El concepto básico de esta forma es usar el peso del cuerpo junto con los movimientos del Siu Lim Tao para formar diferentes técnicas. De esta manera uno aprende a desplazarse, llevando el peso del cuerpo de una manera uniforme sin hacer uso de gran fuerza y esfuerzo.

• Biu Jee
El concepto de Biu Jee es generar poder explosivo con movimientos rápidos. Básicamente es el uso de movimientos simples del Siu Lim Tao junto con la habilidad de los giros de Chum Kiu a una velocidad aumentada.

La recomendación es:
No descuidar la Siu Lim Tao, dirigir los movimientos de la forma con la mente y abandonar el uso de la fuerza muscular”.

Vídeo Explicativo:

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4 Principios 4 Conceptos del Wing Chun.

Por. Raymundo Wong / Wing Chun Kuen Kali Eskrima México

El Wing Chun es uno de los estilos mas populares y que hiciera famoso el legendario Bruce Lee , es explosivo directo y efectivo.Entre sus principales características, podemos ver que los ataques se basan en una cantidad de golpes consecutivos dirigidos a la denominada "línea central".
Su nombre quiere decir literalmente "Hermosa Primavera" y cuenta la leyenda sobre su origen que fue creado hace aproximadamente 400 años por una monja de nombre Ng Mui y difundido por su discípula Yim Wing Chun, de quien toma el nombre el estilo.
Originalmente el kung fu shaolin estaba diseñado para hombres, el wing chun tuvo que ser modificarlo de forma que pudiera ser utilizado por cualquier persona sin importar la condición física, edad o genero. Así se origina la teoría de la línea central, de las cuatro puertas, el codo inmóvil y que la distancia mas corta entre dos puntos es la línea recta, creando así un estilo simple y directo.
El Wing Chun pone principal énfasis en la corta distancia especializándose en técnicas directas de puño y patadas bajas (por debajo de la cintura), teniendo como gran característica el bloqueo y ataque simultáneo.

Existen 4 principios y 4 teorías que encierra el wing chun, estas son:

LOS 4 PRINCIPIOS TECNICOS.

La línea recta:La principal característica y justamente lo que más lo diferencia de los demás estilos de Kung Fu es que sus técnicas recorren principalmente una trayectoria rectilínea, cuando los otros estilos lo hacen de forma circular. Esto se basa en que la trayectoria más corta entre dos puntos es la línea recta haciendo de esta manera que las técnicas sean lo más económicas posible.

La línea central:Este principio se refiere a que la mayoría de los puntos vitales se encuentran en la línea que va desde la parte superior de nuestra cabeza hasta los genitales dividiendo así a nuestro cuerpo a la mitad, por esto se le llama "línea central". El Wing Chun siempre busca cubrir esta línea, para evitar ser atacado a cualquiera de estos puntos vitales, no olvidar que somos personas por lo cual nuestra línea central es una línea “viva”, esto quiere decir que tenemos un eje vertical, uno horizontal y un plano tridimensional.

El codo inmóvil: Esto se refiere a que el codo de nuestro brazo adelantado debe permanecer en frente de nuestro cuerpo lo más próximo que se pueda a la línea central, lo cual permite mantener cubiertos nuestros puntos vitales. La idea es que para realizar cualquier movimiento defensivo el codo no se mueva sino que lo que debe moverse es el antebrazo y la mano. Esto se aplica solo para los movimientos defensivos ya que para golpear es evidente que debemos extender el brazo pero aún cuando lo hacemos el codo debe mantenerse lo más cerca posible de la línea central, sin exceder en la extensión.

Defensa y ataque simultáneos :Lo que hace es defender y contraatacar en un solo movimiento y no defender primero y luego atacar. Esto puede realizarse solo con los brazos o en combinación de brazo y pierna, lo importante es no cortar la acción o realizarla en tiempos.


LOS 4 PRINCIPIOS DE FUERZA.

Cuando tenemos que defendernos contra un ataque violento real, hay que considerar que el atacante u oponente puede ser más fuerte que uno. Por lo tanto en Wing Chun tenemos los cuatro principios de fuerza.

1. Libérate de tu propia fuerza. No uses fuerza bruta contra un ataque de fuerza mayor que la tuya.
2. Libérate de la fuerza del contrario. No luches
3. Usa la fuerza del atacante en su contra. Re dirige
4. Añade tu fuerza a la fuerza del atacante. Golpea con ambas fuerzas.

Atreves de entrenamientos de sensibilización el estudiante aprende a usar la fuerza o energía del atacante, por medio de ejercicios específicos.

LOS 4 CONCEPTOS DEL COMBATE.

1. Si el camino está libre, avanza.
2. Si hay contacto con el oponente, mantente adherido a el
3. Si el oponente ataca, da paso a la fuerza, sede.
4. Si el oponente retrocede, síguelo sin detenerte hasta el fin.

Lo principal es, entrenar, comprender el estilo y hacerlo tuyo. Un saludo a todos.

BRUCE LEE

Bruce Lee…36 años de Luto

Tenía cinco años cuando se suscito su muerte, recuerdo vagamente las aventuras del Avispón Verde y claro las peleas de Kato; pienso que veía la serie solo por la forma de pelear de este enmascarado, sin aun saber que sería una inspiración en mi vida.
Quince años después de su muerte fue cuando realmente me entere de quien era, de inicio fue una casualidad, entre al cine con unos amigos y vimos una película que llamo mi atención, se llamaba Bruce Li v.s. los Ninjas. ..¿¿¿???..
Alguien dirá ¿Y cuál es esa?.. Bueno, fue la película que vi. Y en ese momento pensé que ese era el famoso Rey del Kung Fu, ya que así estaba en el cartel.

“BRUCE LI EL REY DEL KUNG FU “, en una de sus mejores películas.

Después de esa tarde, busque todo lo relacionado a este personaje, libros, revistas, artículos.Todo lo que me sirviera para saber más de él; fue así como poco a poco me di cuenta de que la primer película de artes marciales que vi, no era con el verdadero BRUCE LEE, era con uno de los tantos imitadores surgidos después de su muerte. Para mí se volvió una obsesión saber de su vida, de su obra y desde luego, la causa por la que había muerto. Uno de mis sueños era practicar el Wing Chun y después conocer el Jeet Kune Do; aunque en 1988 no sabía en donde buscar, así que empecé por lo que más se parecía, el Kung Fu ( Gung Fu ) Hung Gar.
21 años han pasado desde que inicie mi camino en el Arte Marcial, 36 años han transcurrido de la muerte de un gran hombre, una leyenda que sigue viva e inspirando a nuevas generaciones. De todo el material que llegue a coleccionar (revistas, Internet, libros) extraje algunas anotaciones que deseo compartir con ustedes a modo de homenaje luctuoso por estos 36 años.
En la gran e inmensa sabiduría del universo, de vez en cuando surgen seres especiales, seres llenos de luz que tienen como misión enriquecer y ayudar en la evolución del hombre; como alguien alguna vez dijo:

“SON ESTRELLAS FUGACES QUE NOS VISITAN, NOS ILUMINAN, NOS REGALAN SU BELLEZA Y REGRESAN A SU LUGAR DE ORIGEN “

Podría continuar hablando de su biografía, sus películas y un sin fin de cosas que ya conocemos, mejor les dejo esta anécdota de Bruce, que fue contada por uno de sus alumnos y amigos, Dan Inosanto:

"A Bruce sólo le interesaba la fuerza que pudiera convertirse en potencia. Recuerdo que estábamos un día paseando por la playa de Santa Mónica, California, cuando de repente nos cruzamos con un tipo enorme, un culturista. Yo exclamé impresionado: ¡Mira los brazos de ese tío! Nunca olvidaré la reacción de Bruce, que respondió: Si es grande, ¿pero es potente?"

La potencia le llego a obsesionarle de tal modo que al final de su vida conocía todos los músculos de su cuerpo y sabía que ejercicio realizar para utilizar uno o otro según sus necesidades en ese instante.

Ese era Bruce Lee, el maestro, el amigo, el investigador incansable…Descansa en paz Sifu, donde quiera que te encuentres.

Frases célebres de Bruce Lee

Ø No te establezcas en una forma, adáptala y construye la tuya propia, y déjala crecer.
Ø Vacía tu mente, se amorfo, moldeable, como el agua. Si pones agua en una taza se convierte en la taza.
Si pones agua en una botella se convierte en la botella. Si la pones en una tetera se convierte en la tetera. El agua puede fluir o puede golpear. Sé agua amigo mío.
Ø Tener el no camino como camino y la no limitación como limitación.
Ø El Jeet Kune Do evita lo superficial, penetra en lo complejo, entra en el corazón del problema y señala los factores clave.
Ø Si crees que algo es imposible, tú lo harás imposible.
Ø Yo no temo al hombre que ha lanzado 10.000 patadas diferentes, yo temo al hombre que ha lanzado una patada 10.000 veces.
Ø El arte del Jeet Kune Do es simplemente simplificar.