lunes, 22 de octubre de 2012

Nuestras Actividades


A un mes de cumplir dos años ofreciendote diversidad de entrenamiento, buscando tener solo lo mejor y más actual nos complace informar sobre las actividades que tenemos para tí.


Hemos incorporado a nuestra selecta lista de Artes Marciales:

Han Mu Do, el arte coreano de la defensa personal.



 Han Mu Do es un sistema de arte marcial que comprende el estudio de técnicas de mano vacía, el estudio de armas, el estudio del Ki y de la filosofía de las artes marciales.
Fué creado por He Young Kimm en 1989, después de más de cuarenta años de entrenamiento e investigación de los sistemas marciales coreanos. Gracias a estas investigaciones se logró integrar las técnicas y filosofías que fueran fundadas en los años 50's, junto con nuevas e innovadoras técnicas dentro de un singular y asimilable sistema en balance.


El Han Mu Do actualmente es reconocido y registrado por el Gobierno de Corea (Reg. No. 534) como un Arte Marcial Tradicional Coreano.


HAN significa Corea, bueno, (nación de optimismo),

MU, Artes marciales, y

DO, El camino o la manera.

En conjunto, Han Mu Do quiere decir: "El camino de las artes marciales coreanas".


Arte Marcial: Es una disciplina que nos desarrolla física y mentalmente.

Disciplina: Son reglas y normas que se tienen que cumplir en un determinado lugar.

Desarrollo físico: Es proporcionar mas habilidades y fortalecer el cuerpo.

Desarrollo Mental: Aprender más información nueva, tener mayor conocimientos.

El principio básico de Han Mu Do es el equilibrio, por esto el arte marcial está organizado de la siguiente forma:

■Técnicas de manos vacías y técnicas con armas

■Técnicas impulsadas por fuerza física y técnicas de energía interna Ki.

■Entrenamiento físico y entrenamiento filosófico, mental y espiritual.

■Técnicas del lado izquierdo y técnicas del lado derecho.

■Técnicas tradicionales como modernas e innovadoras.

Se divide en cuatro grandes áreas:



1.Yuh Kwon Sul. Estudio de técnicas de mano vacía.

2.Muki Sul. Estudio de técnicas de armas.

3.Son Do Sul. Estudio del Ki (energía interna).

4.Han Chul Hak. Estudio de la filosofía Han.


Te esperamos..
Martes y Jueves
20:30 a 21:30 hrs.

lunes, 6 de agosto de 2012

DANZA POLINESIA

Después de tanto buscar y esperar por fin tenemos danza polinesia.

Nos complace ofrecerles a las alumnas, amigas y comunidad femenina las clases de DANZA POLINESIA (Hawaiano, Tahitiano).

Lunes, Miércoles y Viernes de
08:30 a 09:30 a.m.

Martes y Jueves de
08:30 a 10:00 a.m.

Vengan y disfruten de una clase sin compromiso, seguramente regresaran.!!

Los beneficios que tendran al prácticar esta danza son:
 Ayuda a bajar de peso.


 Ayuda a la coordinación motríz.

 Ayuda a la circulación sanguinea.

 Tonifica el cuerpo.

 Tonifica las piernas.

 Fortalece el abdomen.

 Estiliza la figura.

 Ayuda a la postura.

 Atenua los dolores menstruales.

Las Danzas Polinesias son las danzas mayormente conocidas como Hawaiano y Tahitiano, la Danza Hawaiana es la danza tradicional del pueblo de Hawai que originalmente era de carácter religioso como una forma de ofrenda. Existen diferentes tipos de hula, algunos de ellos son: Hula kahiko o danza ancestral, la cual es acompañada por mele (cantos) e instrumentos de percusión como el IPU HEKE y el PAHU.

Hula 'auana o danza moderna, se caracteriza por movimientos suaves, seductores y cadenciosos; maneja como lenguaje el movimiento de la cadera, la mirada y las manos, las cuales platican una historia.

La Danza Tahitiana es la danza polinesia tradicional que proviene de la isla de Tahiti o “Isla del Amor”; el nombre correcto es ORI TAHITI y dos de los principales tipos que se encuentran son:
La ote'a que en sus orígenes fué una danza para la guerra, interpretada sólo

por hombres; se caracteriza por los movimientos vibrantes de la cadera y los instrumentos de percusión como el TO'ERE, el PAHU y el FA'ATETE.

La aparima es una danza expresiva de ritmos suaves; la palabra aparima

proviene de: 'apa (beso) y rima (manos). En ella se cuenta una historia con la ayuda de movimientos lentos de las manos y gestos definidos o adaptados.