2021

INICIO DE CLASES SÁBADO 9 DE ENERO

Te esperamos a partir de las 08:00 a.m.

Parque Alfonso XIII, Alcaldía Álvaro Obregón

Clases de:

Wing Chun Kuen (Linaje Samuel Kwok)

Pencak Silat

Eskrima Kali Arnis

Movimiento México Unido por el Taichi.

El sábado 23 de Abril en el monumento a la revolución, México establece un Record Guines al ser el primer país en reunir al mayor número de practicantes de Tai Chi fuera de China.

El Record de Oficial de China es de 50,000 personas, nuestro país logro la cantidad de 5, 580 practicantes en esta disciplina.

Wong Artes Marciales en conjunto con WWZTCM y FMWK estuvimos presentes a fin de ser parte de la historia.

Es un honor y un verdadero gusto ver a tantos alumnos, pero sobre todo a muchos maestros de diferentes sistemas de arte marcial chino, hacer frente común y poner en alto el nombre de nuestro país.

Gracias a los Profesores que organizaron el evento MEXICO UNIDO POR EL TAI CHI, ojala cada día México se una por diversas causas por bien de su gente.

Danzas Tradicionales (La Danza de León Chino)

Hoy cumplimos 9 meses de no publicar nada en el blog, y no es por que no hayamos tenido cosas que compartir, noticias que contar o simplemente dejar una saludo. Durante este tiempo han sucedido varias cosas importantes e interesantes, como ya saben mudamos la escuela a un local más amplio e incluimos más actividades, realizamos adecuaciones y conocido a nuevos amigos. Sin embargo este no es el tema que queremos compartir con ustedes después de esta larga pausa. Hoy queremos comentarles sobre otra faceta del arte marcial en la cual durante estos meses hemos trabajado.

A fin de poder escribir y comunicar con veracidad nos dispusimos a conocer, aprender y practicar la Danza de León  en su forma tradicional y contemporánea o de competencia; como muchas veces lo he dicho, dedicarse al arte marcial no es solo dar clases y vivir de ellas, se trata de seguir aprendiendo, de investigar y comprender lo que más tarde practicaremos y enseñaremos.

Como ya saben el wing chun es un sistema de arte marcial del sur de china y durante los años que llevo practicándolo no he sabido si en alguna de las etapas de su historia hubo bailarines de león, supongo que si, la danza también es del sur de china y es común que las escuelas de arte marcial en china tengan un grupo de alumnos (los más hábiles) que representen a su escuela en las diferentes festividades donde la danza de león y dragón son primordiales. Partiendo de ello, decidí que era necesario integrar este conocimiento a nuestra escuela, por ello, hoy les comparto un poco de lo que es la Danza de León.

Desarrollo

El león y el dragón forman parte de esta milenaria cultura y representan la "buena suerte" y la "prosperidad", respectivamente, y es una creencia popular entre el pueblo chino que las danzas de ambos animales traen buena suerte y ahuyentan a los malos espíritus.

La principal diferencia entre las dos es que la danza del dragón es llevada a cabo por un equipo de una docena o más bailarines, mientras que la Danza del León es realizada únicamente con dos bailarines.

Estos deben ser muy ágiles pues realizan una gran cantidad de movimientos acrobáticos durante la función. Uno sostiene la cabeza mientras el segundo maneja el cuerpo del león.

Las danzas se realizan acompañadas por sonidos de los tambores, gongs y platillos o címbalos. 

Los colores típicos para el traje de la Danza del León son el rojo, que representa la valentía, el verde, que representa la amistad y la buena voluntad, y el oro, que representa vitalidad y un espíritu dinámico. 

Esta milenaria danza se originó en la sureña provincia de Cantón, donde expandió su importancia y tradición a las regiones vecinas.

Durante la celebración de los festivales, varios leones recorrerán las calles para "traer fortuna" y entretener a los espectadores mientras que un hombre vestido con una túnica y máscara apodado el "Buda sonriente" intentará "provocar" al león con un abanico para hacerle saltar, rodar y tumbarse.

Los comerciantes y el público también participan en este desfile depositando los conocidos "hongbao" (chino mandarín) o "lai see" (cantonés) sobres rojos con dinero en las bocas de los leones para conseguir buena suerte en el año lunar entrante. Los locales alrededor del desfile suelen colocar lechugas u otras verduras en sus puertas con sus respectivos "hongbao" con el fin de alimentar a los hambrientos leones, que escupen y esparcen las verduras por toda la calle para repartir buena suerte entre los ciudadanos locales.

El acto finaliza con un mensaje de buena suerte que cae de la boca del león, en medio de una explosión de fuegos artificiales para terminar de espantar a los seres malignos, un propósito que también logra el felino al llevar en su frente un espejo que le permite expulsar a los malos espíritus al ver reflejada su propia imagen.

Las leyendas

Existen diferentes mitos sobre el origen de la Danza del león, pero ninguno de ellos tiene registros históricos reales.

De acuerdo con una de estas, hace mucho tiempo apareció un león en un pueblo y causó grandes destrozos a la población y a los animales domésticos. Un experto peleador de supo del león y llegó al pueblo con la intención de matarlo. Él luchó sangrientamente con el león en tres ocasiones pero no consiguió matarlo. Por lo tanto, entrenó a algunos de los aldeanos en con la intención de matar al león. Unos meses más tarde, subió con los aldeanos a donde el animal se encontraba y consiguieron acabar con él. Los aldeanos, con el fin de festejar el triunfo del bien contra el mal o de los hombres contra el león (Yin y yang) crearon este baile popular.

Otra versión del origen de este baile fue que el rey de la Dinastía Qing, había visto un león en uno de sus sueños y le ordenó entonces a los guardias del palacio a bailar de acuerdo con lo que había visto en sus sueños.

Una más nos indica que hace mucho tiempo, una extraña criatura apareció en China horrorizado y comiéndose a hombres y animales. La criatura rápida y feroz se llamó "Nien" (o "Nian"), que suena como la palabra china para "año”. Ni el zorro ni el tigre podía luchar contra el de manera efectiva y en la desesperación la gente le preguntó al león si podía ayudarlos. El león sacudió su melena, se precipitó hacia la criatura y lo dejo herido. El nien escapo a toda prisa con el rabo entre las patas. Sin embargo, anunció que volvería para tomar venganza. Esta vez, el león no podía ayudar a la gente. Estaba demasiado ocupado con la entrada de la guardia del emperador. Así que los habitantes del pueblo decidieron hacer el trabajo ellos mismos. De bambú y tela confeccionaron una traje a imagen del león y dos hombres se metieron en su interior, cuando el Nien se acercó. El león daba saltos y rugía y el monstruo huyó de nuevo. Esta es la razón por la cual en la víspera del Año Nuevo chino, se realiza la Danza del León y así ahuyentar a los malos espíritus y así evitar la entrada de la mala fortuna.

Otra historia y la más popular cuenta que el león se originó en los cielos. La historia dice que este mítico protagonista era muy travieso y bromista, y creaba muchos problemas, una vez él decidió hacerle una broma al Emperador de Jade quien se puso muy furioso por todos los problemas que causaba el león y aquella fue su última broma. Mató al león, cortando su cabeza que separó del cuerpo. Se dice que él arrojó la cabeza y el cuerpo del león a la tierra para que echaran raíces.

Sin embargo, no mucho después de este incidente, la diosa Guan Yin sintió pena del león y le devolvió la vida. Usando una larga cinta roja ella ató la cabeza del león y le devolvió la vida. Esta cinta roja aún se ve, hoy en día, y se dice que tiene la capacidad de espantar a los espíritus malignos. Guan Yin también le dio al león un cuerno para que luchara y un espejo para que ahuyente los malos espíritus.

Y por último se dice que una noche, durante la dinastía Tang, el Emperador tuvo un sueño, donde un terrible monstruo amenaza su vida, de pronto un extraño animal mezcla de dragón y fénix con la apariencia cercana a un león le salva la vida.

A la mañana siguiente el Emperador le narra el sueño a uno de sus ministros, el cuál lo interpreta y aun cuando sólo fue un sueño, se convierte en un símbolo de buena suerte en toda China.

Norte y Sur.

La danza de león esta dividida geográficamente en Norte y Sur. El león del Norte (que realmente es un perro) estaba reservado para fiestas imperiales y solamente la aristocracia podía ver de cerca al león norteño.

En la Danza del Sur la ceremonia era para el pueblo y era realizada por practicantes del Kung Fu, quienes ganaron popularidad durante la rebelión contra la dinastía Ching cuando el pueblo Chino estaba en contra de los gobernantes Manchues. Las personas que realizan la Danza de León del sur, utilizan las posturas y los movimientos vigorosos del Kung Fu para darle vida al animal, así como la música que lo acompaña, el tambor representa el latir del corazón del león.

El Kwoon

Hace tiempo recibi por parte de uno de mis primeros maestros, una hoja carta con un reglamento impreso, era una fotocopia algo borrosa que guarde entre libros y revistas.

Revisando viejos apuntes la volvi a encontrar y me dí cuenta de que aun sigue vigente, comparto con ustedes esta filosofía.

EL KWOON, DOJO ó DOJANG, ¡NO ES UN GIMNASIO!

• A un gimnasio se va a hacer ejercicio físico, a un KWOON SE VA A FORMAR UN CARÁCTER Y ESPIRITU.
• A un gimnasio se va a disfrutar de las instalaciones limpias que se nos brindan por parte de los dueños, EN UN KWOON UNO HACE LA LIMPIEZA COMO SIMBOLO DE HUMILDAD.
• En un gimnasio se llevan ropas, playeras y atuendos de marca, EN UN KWOON SE VISTE CON HUMILDAD Y CORAZON.
• Un gimnasio es para todo el que pueda pagarlo, UN KWOON ES PARA QUIEN EL MAESTRO ELIGE.
• En un gimnasio se practica deporte, EN UN KWOON ARTE DE VIDA.
• En un gimnasio se fomenta la competencia, EN UN KWOON SE FOMENTA DERROTAR AL EGO, LA ARROGANCIA, LA PRESUNCION Y LA VANIDAD.
• Un gimnasio es un momento en la vida, UN KWOON ES LA VIDA EN UN MOMENTO.
• En un gimnasio se enseña a ganar, EN UN KWOON A LUCHAR CON UNO MISMO.
• Un gimnasio es regocijo, relaciones sociales, UN KWOON ES DISCIPLINA.
• En un gimnasio puedes encontrar peleadores, EN UN KWOON GUERREROS DE VIDA.

UN KWOON ES EL LUGAR DONDE SE ENSEÑA LA VIA ESPIRITUAL DEL GUERRERO, DIGNIFICA ESE NOMBRE CON SERIEDA Y RESPETO.

Obesidad

Para nadie es una novedad el saber que ocupamos el poco honroso primer lugar mundial en sobrepeso infantil, de acuerdo a datos del Centro Nacional para la Salud de la Infancia y la Adolescencia. Hemos superados al vecino del norte, los Estados Unidos.

Hemos pasado de la concepción de que los niños rollizos son saludables a tener cifras francamente alarmantes acerca de las condiciones de salud de nuestros niños. Sabemos que existe un problema, sin embargo aún poco se ha hecho para resolverlo y partiendo de la base, tampoco para atacarlo.

Uno de cada tres niños en México tiene obesidad y 22% de ellos padece hipertensión, lo que significa que presentan mayor riesgo de sufrir un ataque cerebrovascular; los resultados de este estudio arrojó que son cinco ciudades las que concentran la mayor población infantil con obesidad: Distrito Federal, Toluca, Querétaro, Tijuana y Hermosillo, pues 50% de los niños que viven en ellas presentan dicho problema.

 

 

La obesidad infantil no sólo es un problema de salud, también es de educación; y los padres pueden prevenirla enseñándole al niño a tener buenos hábitos alimenticios como evitar comer delante de la televisión, recomienda un sitio especializado en pediatría.

Para combatir esta situación, la Secretaría de Salud recomiendan seguir estos consejos:

 

1. Fomentar el deporte y actividades fisicas y recreativas como las Artes Marciales y la Danza.
2. Establecerle horarios breves, para ver la televisión o divertirse con los videojuegos.
3. Se recomienda que las grasas no superen el 30% de la ingesta diaria, debiendo reducirse el consumo de grasas saturadas y ácidos grasos.
4. Las proteínas deben aportar entre el 10% y el 15% de las calorías totales, debiendo combinar proteínas de origen animal y vegetal.
5. Se debe incrementar la ingesta diaria de frutas, verduras y hortalizas hasta alcanzar, al menos, 400 gramos al día. Eso es, consumir, como mínimo, cinco raciones al día de estos alimentos.
6. Moderar el consumo de productos ricos en azúcares simples, como golosinas, dulces y refrescos.
7. Reducir el consumo de sal, de toda procedencia, a menos de 5 gramos por día, y promover la utilización de sal yodada.
8. Beber entre uno y dos litros de agua al día.
9. Nunca prescindir de un desayuno completo compuesto por lácteos, cereales (pan, galletas, cereales) y frutas. De esta manera se evita o reduce la necesidad de consumir alimentos menos nutritivos a media mañana y se mejora el rendimiento físico e intelectual en el colegio.
   
   
   

 Según los expertos, la obesidad cuando se manifiesta en la infancia y persiste en la adolescencia, si no se trata a tiempo, probablemente se arrastrará hasta la edad adulta. Entre los principales problemas que puede desencadenar en la salud se encuentran:

 

1. Deformación de huesos y articulaciones

2. Dificultades para desarrollar algún deporte u otro ejercicio físico, debido a la dificultad para respirar y al cansancio

3. Alteraciones en el sueño

4. Madurez prematura. Las niñas obesas pueden entrar antes en la pubertad y tener ciclos menstruales irregulares
5. Hipertensión, colesterol, y enfermedades cardiovasculares
6. Disturbios hepáticos
7. Desánimo, cansancio, depresión, decaimiento
8. Baja autoestima, aislamiento social, discriminación
9. Trastornos que derivan en bulimia y anorexia nerviosas
10. Problemas cutáneos

Saca al artiste que llevas dentro....

Tenemos:

Wushu Kung Fu

Niños y Niñas: Lunes, Miércoles y Jueves 17:30 a 18:30 p.m.

Adolescentes y Adultos: Lunes, Miércoles y Jueves 18:30 a 19:30 p.m.

Danza Polinesia (Hawaiano y  Tahitiano)

Niñas (+ 12 años) Mujeres Adolescentes y Adultas: Lunes y Miércoles de 9:00 a 11:00 a.m.

VIVE

Alguna vez alguien comentó…

Siempre me siento feliz, ¿Sabes por qué?
Porque no espero nada de nadie; esperar siempre duele.

Los problemas no son eternos, siempre tienen solución, lo único que no se resuelve es la muerte.

No permitas que nadie te insulte, te humille o te baje la autoestima, los gritos son el arma de los cobardes, de los que no tienen la razón y quieren imponerla a fuerza de gritar.

Siempre encontraremos gente que quiere culpar a otros de sus fracasos, pero al final del día cada quien tiene lo que merece.

Hay que ser fuertes y levantarse de los tropiezos que nos pone la vida “No hay mal que por bien no venga”.

Por eso disfruta la vida, porque es muy corta, por eso ámala, sé feliz y siempre, siempre sonríe, vive intensamente.

• Antes de discutir..... Respira
• Antes de hablar….. Escucha
• Antes de criticar….. Examínate
• Antes de escribir….. Piensa
• Antes de herir…..Siente
• Antes de rendirte…..Intenta
• Antes de morir…..VIVE

La mejor relación no es aquella que une a personas perfectas, sino aquella en que cada individuo aprende a vivir con los defectos de los demás y admirar sus cualidades.

Quien no valora lo que tiene, algún día se lamentará por haberlo perdido. 

Quien hace mal, algún día recibirá lo que merece. 

Si quieres ser feliz, haz feliz a alguien. 

Si quieres recibir, da un poco de ti. 

Rodéate de buenas personas y sé una de ellas.

Y nunca, nunca arruines TU PRESENTE, por un PASADO que no tiene FUTURO.

 

Danza Polinesia

La Danza da forma y figura a tu cuerpo, sus rutinas ayudan a tonificar y a embellecerte.

No dejes pasar la oportunidad de tornear tu cuerpo.
Divierte, Aprende y Baja de Peso.

MUJERES.

de 12 años en adelante.

Lunes y Miércoles
de 09:00 a 11:00 a.m.


Pide una clase muestra, no te arrepentiras y notaras que invertir en tu salud no es un gasto...

Wushu Niños

El Wushu ayuda a los pequeños a tener disciplina, actividad física que les ayuda a crecer sanamente.

El arte marciale no los hace violentos, les genera un sentimiento de control y confianza.

Al proporcionales una actividad física les ayudamos a controlar su peso, a mantenerse relajados y a concentrase mejor en sus deberes escolares.

No lo pienses más, pide una clase sin compromiso para tu hijo o hija.

DURANTE ABRIL WV ARTES MARCIALES TE REGALA LA INSCRIPCION

Horario niños

Lunes, Miércoles y Jueves

17:30 a 18:30

Te esperamos!!.

Wushu Adultos

Tenemos una actividad completa y divertida para ti.

Wushu Kung Fu, el Arte Marcial Nacional de China.

Hombres, Mujeres y Niños

Horario Adultos

Lunes, Miércoles y Jueves
18:30 a 19:30

Solicita una clase sin compromiso.

Defensa personal, Manejo de Armas tradicionales, Formas tracidionales y de competiciòn.

NO ESPERES MAS....

INICIA CURSO 2013

El pasado 7 de Enero reiniciamos actividades. Durante las últimas semanas de Diciembre trabajamos en cambiar colores e imagen a la escuela. Ampliamos las actividades y sumamos más opciones para ustedes.

En este 2013

Fin de cursos 2012.

Como ha sido tradición, dimos por terminado el ciclo de actividades con un desayuno - convivio entre alumnos, instructores y familiares.

Con la ayuda de todos logramos nuevamente celebrar nuestra reunión, por motivos de salud y compromisos tuvimos algunas ausencias importantes. Así que desde esta líneas mandamos saludos a:

Maestra Paola (Hawaiano)
Maestra Rosa ( Karate)


A los alumnos que no llegaron por irse de fiesta un día antes.

Rodrigo, Cesar, Arturo, Javier, Gilberto, Israel, Lorena.

A todos los que asistieron y pusieron su granito de arena. Muchas gracias.


Estaremos de regreso el 7 de Enero 2013, con nuevos bríos, con muchas ganas y deseos de seguir aprendiendo.  

No importan las tormentas, siempre saldremos adelante.!!..

DANZA POLINESIA

Después de tanto buscar y esperar por fin tenemos danza polinesia.

Nos complace ofrecerles a las alumnas, amigas y comunidad femenina las clases de DANZA POLINESIA (Hawaiano, Tahitiano).

Lunes, Miércoles y Viernes de
08:30 a 09:30 a.m.

Martes y Jueves de
08:30 a 10:00 a.m.

Vengan y disfruten de una clase sin compromiso, seguramente regresaran.!!

Los beneficios que tendran al prácticar esta danza son:
 Ayuda a bajar de peso.


 Ayuda a la coordinación motríz.

 Ayuda a la circulación sanguinea.

 Tonifica el cuerpo.

 Tonifica las piernas.

 Fortalece el abdomen.

 Estiliza la figura.

 Ayuda a la postura.

 Atenua los dolores menstruales.

Las Danzas Polinesias son las danzas mayormente conocidas como Hawaiano y Tahitiano, la Danza Hawaiana es la danza tradicional del pueblo de Hawai que originalmente era de carácter religioso como una forma de ofrenda. Existen diferentes tipos de hula, algunos de ellos son: Hula kahiko o danza ancestral, la cual es acompañada por mele (cantos) e instrumentos de percusión como el IPU HEKE y el PAHU.

Hula 'auana o danza moderna, se caracteriza por movimientos suaves, seductores y cadenciosos; maneja como lenguaje el movimiento de la cadera, la mirada y las manos, las cuales platican una historia.

La Danza Tahitiana es la danza polinesia tradicional que proviene de la isla de Tahiti o “Isla del Amor”; el nombre correcto es ORI TAHITI y dos de los principales tipos que se encuentran son:
La ote'a que en sus orígenes fué una danza para la guerra, interpretada sólo

por hombres; se caracteriza por los movimientos vibrantes de la cadera y los instrumentos de percusión como el TO'ERE, el PAHU y el FA'ATETE.

La aparima es una danza expresiva de ritmos suaves; la palabra aparima

proviene de: 'apa (beso) y rima (manos). En ella se cuenta una historia con la ayuda de movimientos lentos de las manos y gestos definidos o adaptados.