Wong Training Center Mx

 

SIAM MÉXICO

Sistemas Integrados de Artes Marciales.

• Wing Chun
• Pencak Silat
• Kali Eskrima

Conceptos y técnicas de:

• Box
• Grappling
• Proyecciones y atrapes

Actividades para el desarrollo de la coordinación, control, protección y condición física.

Los ganadores se ponen metas.

El éxito llega para todos aquellos que están ocupados buscándolo.

Wong Training Center MX.

Entrena de forma inteligente.

Clases de:

Wing Chun, Pencak Silat, Eskrima Kali Arnis, Kung Fu, Defensa Personal

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Wong Training Center MX/ Pencak Silat

WONG TRAINING CENTER MX

Entrena de formas Inteligente

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Wong Training Center MX-Clases

 Nuestras clases son al aire libre bajo las normas de sanidad recomendadas.

Wing Chun, Pencak Silat, Eskrima Kali Arnis

Sábado y Domingo

08:00 a 10:00 o 09:00 a 11:00 a.m

Parque Alfonso XIII Alcaldía Álvaro Obregón 

A 5 cuadras de metro mixcoac

Reserva tu lugar.

Wong Training Center MX/ Tus propósitos de año nuevo 2019

Estamos a mediados de Enero y aun con muchos propósitos que cumplir ¿cierto? Bajar de peso, dejar de fumar, ir al gimnasio, encontrar trabajo, leer más y ahorrar más dinero, son algunos de los más comunes.

El problema no es querer todas esas cosas buenas para ti; el problema es que para el mes de Febrero, toda la motivación de Enero se evapora, renuncias y vuelves a tus viejos hábitos de toda la vida. 

Sabias que México es el segundo país con más gimnasios en el mundo, curiosamente los datos indican solo el 2% de la población frecuenta alguno de estos centros deportivos. Por eso, no es sorpresa que el 60% de la población sea sedentaria y este en un rango de obesidad peligrosa. durante el mes de Enero, los gimnasios a nivel mundial, registran hasta un 70% más de inscripciones que en el resto del año. Pero, el 90% de estos nuevos usuarios desertan durante el mes de Marzo. Es decir que, solo el 10% cumple el propósito de hacer ejercicio y más de la mitad renuncia a los pocos meses.

NO SEAS PARTE DE ESTA ESTADÍSTICA.

Wong Training Center MX, Entrenamiento Funcional Smart GAP Training

• Inicia el 2019 mejorando tu apariencia.

• Después de las fiestas, recupera la figura y mejorar tu salud.

• Te invitamos a ser parte de la experiencia.

• Obtén resultados en poco tiempo.

• Mejor que aerobic´s o zumba.

• Clases de Lunes a Viernes.

Smart GAP Training, un sistema de entrenamiento que mejora tu condición física, define y tonifica tu cuerpo. Solo necesitas constancia.

Te esperamos a partir del 3 de Enero 2019.

Wong Training Center MX, Tu Actitud.

Actitud es el comportamiento que emplea un individuo para hacer las labores. En este sentido, se puede decir que es su forma de ser o el comportamiento de actuar.

Motívate al entrenar. Un gran porcentaje de personas abandonan su entrenamiento antes de los tres primeros meses, ¿será posible entonces mantener la motivación, renovar el ánimo y conservarte tu esfuerzo a largo plazo?.

• Disfruta de ese momento: Dedícate un tiempo especial al día para repasar, no permitas que nadie te distraiga.

• Cuéntales a todos: Comparte tus entrenamientos con tus amigos, así, cada vez que te vean querrán saber cómo te va, lo cual servirá de motivación y te ayudará a mantenerte firme.

• Busca compañía: Si practicas con alguien (un amigo, un hermano) habrá menos riesgos para que lo abandones.

• No te desesperes: Tendrás que esperar algún tiempo para ver resultados. Resiste las primeras semanas que son las más difíciles.

Con todos estos elementos estarás preparado para iniciar una nueva vida de cambios positivos y constructivos que, complementándola a una mentalidad ganadora, te hará invencible en el proceso de conseguir tu máximo potencial.

Si tienes el carácter y la disciplina te esperamos. Wong Training Center MX. Donde te enseñamos a entrenar de forma inteligente.

• Wing Chun
• Pencak Silat
• Eskrima Kali Arnis
• Fu Hok Kuen Kung Fu
• Sanda
• Defensa Personal
• Smart GAP Training

Calzada de Tlalpan 1188 Col. Zacahuitzco, Benito Juárez.

Wong Training Center MX/ Eskrima Kali

ESKRIMA KALI ARNIS

CONCEPTOS Y PRINCIPIOS

Si hay algo que distingue notablemente al Kali Filipino de cualquier otro sistema es que todas sus áreas de entrenamiento, sean éstas con armas o con manos vacías, están orientadas por un mismo conjunto de principios y conceptos.

A pesar de la gran diversidad de escuelas o estilos y más allá de las diferencias de terminología e incluso de métodos de entrenamiento, podemos afirmar que los siguientes conceptos y principios son comunes a la mayoría de los sistemas.

Zoneo: Habilidad de ubicarnos a través de los desplazamientos en posiciones lo más seguras posibles frente a nuestro oponente, tanto para evadir sus ataques como para lograr realizar los nuestros, sean estos golpes, cortes, atrapes, etc. Cuando se trata de varios atacantes mediante la acción de zonear se buscará estar siempre fuera del alcance del mayor número de adversarios de forma tal que los enfrentemos de a uno.
Otra habilidad fundamental que se desarrolla con un apropiado trabajo de desplazamientos es la capacidad de movernos con fluidez y soltura de una distancia a otra; podemos decir esquemáticamente que existen tres distancias, que en un combate están en permanente cambio: distancia larga, media y corta.

Ángulos de ataque: La respuesta de un practicante de Eskrima Kali Arnis ante una agresión no estará en función del tipo de técnica con la que se enfrente, sino en relación al ángulo de ataque; no interesa demasiado si este ataque se realiza con un bastón, un cuchillo, un machete, un arma improvisada  o con las manos vacías, la base de respuestas será siempre la misma.

La cantidad de ángulos de ataque y en consecuencia las respuestas ante éstos varía entre los distintos estilos y escuelas, podemos decir que la mayoría utiliza un patrón de 12 ángulos de ataque.

Te esperamos en nuestras clases de Eskrima Kali Arnis, todos los Lunes, Miércoles y Viernes de 19:00 a 20:00 o de 20:00 a 21:00 hrs.

Wong Training Center MX... Entrena de forma inteligente

Cimande Pencak Silat - Karambit

El karambit o kerambit, se trata de uno de tantos cuchillo que se hallan entre las culturas de Indonesia, Malas y Filipinas. Posiblemente haya sido usado como una herramienta agrícola así como también como arma. Se dice que su forma está relacionada a sus creencias animistas sobre el poder de los tigres, es por eso que tiene la forma de la garra de tigre.

Se caracteriza por tener una hoja curva afilada, usualmente de doble filo. En el sudeste de Asia los karambits se encuentran con una gran variedad de longitudes de hoja y también con o sin el anillo de retención del dedo índice al final del lado opuesto de la hoja. Como se mencionó el Karambit es solo uno de varios cuchillos existentes dentro de las culturas del sudoeste asiático.

Pukulan Sunda Pusaka Indonesia Perguruan Pencak Silat, primer Pendokan en México.

HATI DALAM TERATAI

Calzada de Tlalpan 1188, Col. Zacahuitzco Delegación Benito Juárez,Ciudad de México

Aprende con nosotros el tradicional arte de indonesia.

 Clases Martes y Jueves de 20:00 a 21:00 hrs.

Cimande Pencak Silat

PENCAK SILAT CIMANDE PUSAKA

A pesar de que numerosos mitos que intentan explicar la institucionalización del Silat, la mayoría de ellos sólo se refieren a un estilo específico. Las primeras evidencias de Silat enseñadas en su forma actual se encuentran en Sumatra, donde, según la leyenda local, una mujer basó su sistema de combate en los movimientos de los animales que observó en reinos de Java. Los maestros todavía creen que los primeros estilos de Silat fueron creados a partir de la observación de animales, y estos estilos derivan probablemente de la base animal reinos de Java de artes marciales. Otras versiones dicen que fue introducido por el monje budista Bodhidharma en el siglo quinto o sexto, desde los reinos de Java hasta el sudeste de Asia a través de Sumatra.

El silat también se utiliza como método de entrenamiento espiritual, con el tiempo fue utilizado por las fuerzas de defensa de Langkasuka, Champa, Srivijaya, Beruas, Melaka, Makassar, Aceh, Majapahit, Gangga Negara, Pattani y otros reinos en el sureste de Asia. Sin embargo, el silat no se limita a una determinada clase social o de género, fue practicado por todos sin restricciones. Incluso hoy día, se enseña a menudo en las familias que han heredado las tradiciones culturales, tales como la talla en madera, danza, herboristería o la ejecución de instrumentos musicales.

En junio 18 y 19 se realizará el 3er. Seminario a cargo de Pendekar Agung Senior Grand Master Ramon Yee, donde revisaremos técnicas de Kari, Harimau, Rikesan, Cilkalong, Maempo, Tanaga, Dalan.

El pencak silat es un sistema complejo, posee un amplio rango de movimientos ofensivos y defensivos, y está basado en una variedad de golpes de brazos, patadas, agarres, lanzamientos, juegos de pies y técnicas con armas. Las técnicas del silat se enfocan en la fluidez y la precisión del movimiento, siendo la sorpresa un elemento clave para asegurar la efectividad en la lucha. Las armas como el cuchillo, el bastón largo y corto y la espada, son empleados para su entrenamiento.

Los practicantes del pencak silat trabajan cuatro aspectos principales del arte.

El aspecto mental y espiritual.

El aspecto de la auto defensa.

El aspecto cultural y artístico.

El aspecto deportivo.

El conjunto de palabras Pencak Silat fue escogido por los primeros integrantes del PERSILAT para denominar el conjunto de artes marciales indonesias que nacían desde un nexo común. Aun así podemos afirmar que la palabra Pencak viene a significar "ataque eficaz" y Silat, "movimiento artístico".

No te pierdas este 3er. seminario que promete ser uno de los mejores del año, informes e inscripciones :
Facebook : www.facebook.com/wvartesmarciales
Por Whatsapp: 55 21 43 58 50
Por correo: wongmartialarst@yahoo.com.mx

Wushu Dralions Dance Company of Mexico

Nos complace informarles que después de mucho trabajo y esfuerzo, hemos conformado la compa#ia de danza

Wushu Dralions Dance Company of Mexico.

Si te interesa un espectáculo diferente para animar tus eventos sociales, no dudes en llamarnos.

Danzas Tradicionales (La Danza de León Chino)

Hoy cumplimos 9 meses de no publicar nada en el blog, y no es por que no hayamos tenido cosas que compartir, noticias que contar o simplemente dejar una saludo. Durante este tiempo han sucedido varias cosas importantes e interesantes, como ya saben mudamos la escuela a un local más amplio e incluimos más actividades, realizamos adecuaciones y conocido a nuevos amigos. Sin embargo este no es el tema que queremos compartir con ustedes después de esta larga pausa. Hoy queremos comentarles sobre otra faceta del arte marcial en la cual durante estos meses hemos trabajado.

A fin de poder escribir y comunicar con veracidad nos dispusimos a conocer, aprender y practicar la Danza de León  en su forma tradicional y contemporánea o de competencia; como muchas veces lo he dicho, dedicarse al arte marcial no es solo dar clases y vivir de ellas, se trata de seguir aprendiendo, de investigar y comprender lo que más tarde practicaremos y enseñaremos.

Como ya saben el wing chun es un sistema de arte marcial del sur de china y durante los años que llevo practicándolo no he sabido si en alguna de las etapas de su historia hubo bailarines de león, supongo que si, la danza también es del sur de china y es común que las escuelas de arte marcial en china tengan un grupo de alumnos (los más hábiles) que representen a su escuela en las diferentes festividades donde la danza de león y dragón son primordiales. Partiendo de ello, decidí que era necesario integrar este conocimiento a nuestra escuela, por ello, hoy les comparto un poco de lo que es la Danza de León.

Desarrollo

El león y el dragón forman parte de esta milenaria cultura y representan la "buena suerte" y la "prosperidad", respectivamente, y es una creencia popular entre el pueblo chino que las danzas de ambos animales traen buena suerte y ahuyentan a los malos espíritus.

La principal diferencia entre las dos es que la danza del dragón es llevada a cabo por un equipo de una docena o más bailarines, mientras que la Danza del León es realizada únicamente con dos bailarines.

Estos deben ser muy ágiles pues realizan una gran cantidad de movimientos acrobáticos durante la función. Uno sostiene la cabeza mientras el segundo maneja el cuerpo del león.

Las danzas se realizan acompañadas por sonidos de los tambores, gongs y platillos o címbalos. 

Los colores típicos para el traje de la Danza del León son el rojo, que representa la valentía, el verde, que representa la amistad y la buena voluntad, y el oro, que representa vitalidad y un espíritu dinámico. 

Esta milenaria danza se originó en la sureña provincia de Cantón, donde expandió su importancia y tradición a las regiones vecinas.

Durante la celebración de los festivales, varios leones recorrerán las calles para "traer fortuna" y entretener a los espectadores mientras que un hombre vestido con una túnica y máscara apodado el "Buda sonriente" intentará "provocar" al león con un abanico para hacerle saltar, rodar y tumbarse.

Los comerciantes y el público también participan en este desfile depositando los conocidos "hongbao" (chino mandarín) o "lai see" (cantonés) sobres rojos con dinero en las bocas de los leones para conseguir buena suerte en el año lunar entrante. Los locales alrededor del desfile suelen colocar lechugas u otras verduras en sus puertas con sus respectivos "hongbao" con el fin de alimentar a los hambrientos leones, que escupen y esparcen las verduras por toda la calle para repartir buena suerte entre los ciudadanos locales.

El acto finaliza con un mensaje de buena suerte que cae de la boca del león, en medio de una explosión de fuegos artificiales para terminar de espantar a los seres malignos, un propósito que también logra el felino al llevar en su frente un espejo que le permite expulsar a los malos espíritus al ver reflejada su propia imagen.

Las leyendas

Existen diferentes mitos sobre el origen de la Danza del león, pero ninguno de ellos tiene registros históricos reales.

De acuerdo con una de estas, hace mucho tiempo apareció un león en un pueblo y causó grandes destrozos a la población y a los animales domésticos. Un experto peleador de supo del león y llegó al pueblo con la intención de matarlo. Él luchó sangrientamente con el león en tres ocasiones pero no consiguió matarlo. Por lo tanto, entrenó a algunos de los aldeanos en con la intención de matar al león. Unos meses más tarde, subió con los aldeanos a donde el animal se encontraba y consiguieron acabar con él. Los aldeanos, con el fin de festejar el triunfo del bien contra el mal o de los hombres contra el león (Yin y yang) crearon este baile popular.

Otra versión del origen de este baile fue que el rey de la Dinastía Qing, había visto un león en uno de sus sueños y le ordenó entonces a los guardias del palacio a bailar de acuerdo con lo que había visto en sus sueños.

Una más nos indica que hace mucho tiempo, una extraña criatura apareció en China horrorizado y comiéndose a hombres y animales. La criatura rápida y feroz se llamó "Nien" (o "Nian"), que suena como la palabra china para "año”. Ni el zorro ni el tigre podía luchar contra el de manera efectiva y en la desesperación la gente le preguntó al león si podía ayudarlos. El león sacudió su melena, se precipitó hacia la criatura y lo dejo herido. El nien escapo a toda prisa con el rabo entre las patas. Sin embargo, anunció que volvería para tomar venganza. Esta vez, el león no podía ayudar a la gente. Estaba demasiado ocupado con la entrada de la guardia del emperador. Así que los habitantes del pueblo decidieron hacer el trabajo ellos mismos. De bambú y tela confeccionaron una traje a imagen del león y dos hombres se metieron en su interior, cuando el Nien se acercó. El león daba saltos y rugía y el monstruo huyó de nuevo. Esta es la razón por la cual en la víspera del Año Nuevo chino, se realiza la Danza del León y así ahuyentar a los malos espíritus y así evitar la entrada de la mala fortuna.

Otra historia y la más popular cuenta que el león se originó en los cielos. La historia dice que este mítico protagonista era muy travieso y bromista, y creaba muchos problemas, una vez él decidió hacerle una broma al Emperador de Jade quien se puso muy furioso por todos los problemas que causaba el león y aquella fue su última broma. Mató al león, cortando su cabeza que separó del cuerpo. Se dice que él arrojó la cabeza y el cuerpo del león a la tierra para que echaran raíces.

Sin embargo, no mucho después de este incidente, la diosa Guan Yin sintió pena del león y le devolvió la vida. Usando una larga cinta roja ella ató la cabeza del león y le devolvió la vida. Esta cinta roja aún se ve, hoy en día, y se dice que tiene la capacidad de espantar a los espíritus malignos. Guan Yin también le dio al león un cuerno para que luchara y un espejo para que ahuyente los malos espíritus.

Y por último se dice que una noche, durante la dinastía Tang, el Emperador tuvo un sueño, donde un terrible monstruo amenaza su vida, de pronto un extraño animal mezcla de dragón y fénix con la apariencia cercana a un león le salva la vida.

A la mañana siguiente el Emperador le narra el sueño a uno de sus ministros, el cuál lo interpreta y aun cuando sólo fue un sueño, se convierte en un símbolo de buena suerte en toda China.

Norte y Sur.

La danza de león esta dividida geográficamente en Norte y Sur. El león del Norte (que realmente es un perro) estaba reservado para fiestas imperiales y solamente la aristocracia podía ver de cerca al león norteño.

En la Danza del Sur la ceremonia era para el pueblo y era realizada por practicantes del Kung Fu, quienes ganaron popularidad durante la rebelión contra la dinastía Ching cuando el pueblo Chino estaba en contra de los gobernantes Manchues. Las personas que realizan la Danza de León del sur, utilizan las posturas y los movimientos vigorosos del Kung Fu para darle vida al animal, así como la música que lo acompaña, el tambor representa el latir del corazón del león.

Arte Marcial de China, Corea, Japón, Filipinas e Indonesia

Averiguar dónde surgió el primer arte marcial y sobre todo asegurarlo, es tan absurdo como querer afirmar donde se descubrió el hilo negro. La creencia popular y más arraigada del surgimiento de las artes marciales, es la que asevera que se dieron en los países del oriente, de la India a China, Japón, Tailandia y otros. Las llamadas "Artes Marciales Orientales" tienen un tronco común que surge de china procedente de su contacto con la India, de acuerdo a la leyenda en la cual un príncipe en base a la observación de los movimientos de los animales, ideo hace 5000 años A.C. un sistema que luego se denomino Vajramushti, palabra que significa "uno cuyo puño cerrado es duro". Este tipo de sistemas hindúes son los que pudo haber enseñado Bodhidharma a los monjes Shaolin, combinándose con el primitivo Chuan-Fa, produciendo posteriormente su exportación a los pueblos vecinos.

El innato espíritu de superación y perfeccionamiento que posee el ser humano llevó al mismo a idear y poner en práctica sistemas de combate sin armas, que fueron evolucionando y fusionándose hasta lograr la amplia variedad de artes marciales que podemos apreciar en la actualidad. Estas artes que aparte de pretender armonizar mental y espiritualmente al practicante, siguen cumpliendo su ancestral propósito de ser un medio de repeler con las armas naturales cualquier agresión que se le presente.
El UFC  y el “boom” de sus competencias de AMM sumado a la mercadotecnia y amplia difusión de otros estilos y sistemas como el Krav Maga, Jiu Jitsu, Muay Thai entre muchos otros, han vuelto a despertar en el público una fascinación tal que conduce a su práctica asidua.
Mostraremos de una manera rápida algunas características y breve historia de Artes Marciales  de China, Japón, Corea, Filipinas, Indonesia, Malasia, y Tailandia que tenemos como asignación en nuestra academia.

 

CHINA: 

Las Artes Marciales de China constituyen una numerosa y gran variedad de sistemas o estilos denominados Wushu, Kuo-shu o Chuan-fa, dependiendo del grupo de personas y la región en que los practican.  

 

 

Wushu: Es el término más preciso para referirse al conjunto de las Artes Marciales Tradicionales de China, conocido en occidente como Kung Fu  ó Gong Fu expresión que se refiere más al trabajo continuo y habilidad adquirida a través del tiempo y la práctica. 

Además de imitar los movimientos de animales en sus formas, utiliza una diversidad de armas que le dan un abanico técnico muy amplio, se dividen en estilos del norte y del sur cada uno con los atributos propios de la región de origen.

Actualmente también se define como Wushu Moderno o Wushu Contemporáneo haciendo referencia a la parte deportiva, donde es a la vez un deporte de exhibición y de contacto. La International Wushu Federation (IWUF) convoca los Campeonatos Mundiales de Wushu cada dos años; el primer Campeonato Mundial se celebró en 1991 en Pekín. 

Se compone de dos disciplinas que son: Taolu (rutinas o formas) y Xanda (combate)

Las rutinas de Taolu son patrones de ejercicios y maniobras de carácter gimnástico en base a los cuales se juzga a los competidores y se les asigna una puntuación según unas reglas específicas. Las rutinas comprenden movimientos básicos (posiciones, patadas, puñetazos, equilibrios, saltos y giros) relacionados con algún estilo tradicional de arte marcial y pueden ser modificados en orden a demostrar una mayor habilidad de tipo gimnástico (nandu). Las rutinas abarcan varias disciplinas, ya sean con armas como: palo (gunshu), sable (daoshu), lanza (qiangshu), espada (jianshu), etc., o sin armas o rutinas de exhibición de mano vacía, individuales y en grupo (chang quan, nan quan, duilian, etc.)

Xanda, Sanda o San shou es la modalidad competitiva de combate, en el cual se encuentran técnicas de golpes (que se conforma con golpes de Nan Quan y patadas de Chan Quan) y proyecciones (conformado por la lucha tradicional china o Shaui Chiao y por llaves del sistema Qin-Na o Chin-Na).

El Sanda fue desarrollado por el Ejército Chino como decisión directa del Gobierno Chino. Se estudiaron varios estilos tradicionales de lucha, como el Lei Tai y se combinaron con técnicas modernas que incluyen derribos, patadas, puñetazos, estrangulamientos y bloqueos.

 

Wing Chun: Ving Chun, Wing Tsun, Ving Tsun ó Weng Chun, dependiendo de la escuela u organización que lo enseñe, es un arte marcial creado al sur de china en la provincia de Cantón, considerado un excelente sistema de defensa personal por la simpleza de sus movimientos, sus técnicas directas y la eficacia de sus golpes, constituido por 6 elementos técnico-tácticos interrelacionados que son:

Siu Nim Tau, Chum Kiu, Biu Jee, Muk Yan Jong, Look Dim Boon Kwan, Baart Cham Dao 
 

Numerosas leyendas muestran un origen diverso, pero todas aceptan que en términos temporales, fue fundado al terminar la Dinastía Ming, durante la Dinastía Ching (entre el siglo XVII y XVIII D.C.), por una mujer, una monje budista del Monasterio Shaolín (Siu Lam). A través del tiempo a recibido el aporte de las distintas generaciones, hasta llegar a ser el sistema que conocemos hoy.

Al Wing Chun también se le puede considerar un sistema de meditación en movimiento sugiere vivir con simplicidad enseñándonos a centrar nuestros pensamientos para lograr  mejores resultados en lo marcial y en la vida cotidiana.

Sus principios

Simplicidad. Todos los movimientos son naturales, no requieren ninguna habilidad acrobática o preparación física especial.

Directo. La defensa y el ataque son simultáneos, idealmente un solo movimiento en vez de defenderse en primer lugar y atacar después.

Economía. Sólo se mueve lo necesario, utilizando el camino más corto hacia el objetivo. Por eso en Wing Chun normalmente se usa la línea recta, en vez de golpes circulares. 

Fuerza. En Wing Chun ninguna técnica requiere el abuso de la fuerza muscular, la fuerza se genera usando la estructura  alineada del cuerpo, relajación y enfoque. Usando desvíos y principios de palanca que nos permiten controlar la fuerza del oponente sin tener que recurrir a la fuerza bruta.

COREA:

Las artes marciales coreanas poseen una característica integral que no hace división entre el juego, la danza, las técnicas de defensa personal y de ataque. Sus formas se pueden encontrar en distintos rituales antiguos, en los murales de las tumbas reales de Goguryo, en las pinturas "Harangdo" de Shilla. Luego hasta la dinastía Joseon se continuó la práctica de artes marciales con motivo militar y como juego folklórico pero actualmente, con el aumento del interés por la cultura tradicional, hay cada vez más personas interesadas en aprender las artes marciales tradicionales.  

Taekwondo: En 1955 se estableció su nombre definitivamente. Y en 1971 fue designado como el arte marcial nacional. El taekwondo se basa en el cielo, la tierra y en el ser humano. Es decir en las tres fuerzas absolutas del cielo y los cinco elementos del ying-yang. En cuanto al significado de la palabra "taekwondo", su primera sílaba "tae" significa "dar patadas o saltos", "kwon" significa "manos y puños" mientras que "do" tiene el significado de "aprendizaje del arte marcial". Por tanto, la palabra Taekwondo podría traducirse como “El camino de pies y manos”. 

Fue reconocido como un deporte internacional con el ingreso a la COI (Comité Olímpico Internacional) en 1975 y fue elegido como disciplina oficial durante las Olimpíadas de Sidney en el año 2000. Sus movimientos son hermosos y al mismo tiempo dinámicos. Es un deporte que combina la teoría y la práctica y es una excelente arte marcial para entrenar tanto el cuerpo como la mente.

 Los movimientos básicos son el "makgi", el "jirgi", "chirgi" y el "chigi" que utilizan tanto las manos como los pies y el "seogi", el "chagi" que utilizan los pies. Estos movimientos básicos se combinan entre sí para conformar un único movimiento.

El taekwondo se basa en artes marciales mucho más antiguas como el kung fu o wu shu chino, en algunas de sus técnicas a mano abierta, el taekkyon coreano en la forma y realización de los golpes con el pie, y en el karate-do japonés, de donde obtiene los golpes con el puño, varios golpes a mano abierta, la planimetría (o división por zonas del cuerpo humano: alta- media- baja), los bloqueos, las posiciones, el sistema de grados por cinturones, su primer uniforme y sus primeras formas. Su característica principal es el amplio uso de las técnicas de pierna y patada, que son mucho más variadas y tienen mayor protagonismo que en la mayoría de las artes marciales. Asimismo, la depurada técnica de las mismas las hace destacar por su gran rapidez y precisión.

 Han Mu Do: Un sistema de arte marcial que comprende el estudio de técnicas de mano vacía, el estudio de armas, el estudio del Ki y de la filosofía de las artes marciales.  Creado por He Young Kimm en 1989, después de más de cuarenta años de entrenamiento e investigación de los sistemas marciales coreanos. Gracias a estas investigaciones se logró integrar las técnicas y filosofías que fueran fundadas en los años 50's, junto con nuevas e innovadoras técnicas dentro de un singular y asimilable sistema en balance.

El Han Mu Do actualmente es reconocido y registrado por el Gobierno de Corea (Reg. No. 534) como un Arte Marcial Tradicional Coreano.

 

HAN significa Corea, bueno, (nación de optimismo),

MU, Artes marciales, y
DO, El camino o la manera.

En conjunto, Han Mu Do quiere decir: "El camino de las artes marciales coreanas".

Su principio básico es el equilibrio, por esto el arte marcial está organizado de la siguiente forma:

Técnicas de manos vacías y técnicas con armas

Técnicas impulsadas por fuerza física y técnicas de energía interna Ki.
Entrenamiento físico y entrenamiento filosófico, mental y espiritual.
Técnicas del lado izquierdo y técnicas del lado derecho.
Técnicas tradicionales como modernas e innovadoras.
Se divide en cuatro grandes áreas:

1. Yuh Kwon Sul. Estudio de técnicas de mano vacía.

2. Muki Sul. Estudio de técnicas de armas.
3. Son Do Sul. Estudio del Ki (energía interna).
4. Han Chul Hak. Estudio de la filosofía Han.

Teorías de Han Mu Do

1. El circulo.

Representa la perfección, el universo, los ciclos de la vida, circulo personal, familiar, social. Nos muestra los retos y las metas a corto y a largo plazo que en las artes marciales se simbolizan con las cintas de diferente color cada cinta es un ciclo y los diferentes grados conforman una etapa de conocimientos al llegar a la Cinta Negra esta representa el inicio de un nuevo ciclo.

2. El agua.

Representa la adaptabilidad, la constancia, el agua arrasa con lo que encuentra y atraviesa lo que lo limita, es tan suave como agresiva, siempre se adapta al recipiente que lo contiene además siempre encuentra la forma de continuar su camino a pesar de encontrar obstáculos, es el origen de la vida.

 

3. La armonía.

Nos dice que existe un balance perfecto en el universo, los elementos dentro del escudo tienen el balance perfecto es decir están en equilibrio, esto comienza con nosotros mismos al tener armonía interna podemos armonizar con nuestra familia, nuestras amistades y en una sociedad. Los practicantes de Arte Marcial deben aprender a armonizar con sus compañeros de entrenamiento para evitar posibles lesiones, la persona que desarrolle la armonía tendrá la posibilidad de evolucionar y crecer como persona.
 
JAPON:

La enorme variedad de artes marciales de los nativos de Japón tiene por lo menos tres términos que a menudo se utilizan indistintamente con la frase "artes marciales japonesas":

 

Budo: Que literalmente significa "camino marcial"

Bujutsu: Que no tiene traducción perfecta, pero significa ciencia, el arte, o el arte de la guerra.
Bugei: Que literalmente significa "arte marcial".

El término Budo es moderno y se usa normalmente para indicar la práctica de las artes marciales como una forma de vida, abarca lo físico, espiritual y moral con un enfoque de superación, cumplimiento y crecimiento personal. Los términos Bujutsu y Bugei tienen definiciones más discretas, al menos históricamente hablando. Bujutsu se refiere específicamente a la aplicación práctica de las tácticas y las técnicas marciales en un combate real. Bugei se refiere a la adaptación o perfeccionamiento de las tácticas y técnicas para facilitar la enseñanza sistemática y difusión dentro de un ambiente de aprendizaje formal.

El origen histórico se pueden encontrar en la tradición guerrera de los Guerreros Samurái y el sistema de castas que restringían el uso de armas por miembros de las clases no guerreras. Originalmente, el Samurái se espera que sea competente en muchas armas, así como de combate sin armas y alcanzar el mayor dominio posible de habilidades de combate, con el propósito de glorificarse a sí mismo o a sus vasallos. Con el tiempo, ello dio lugar a una filosofía de lograr metas espirituales, esforzándose por perfeccionar sus habilidades marciales.

 

Ju Jutsu o Jiu Jitsu: El Arte de Suavidad, es un arte marcial clásico o Koryu Budo que abarca una variedad amplia de sistemas de combate modernos basados en la defensa sin armas de uno o más agresores tanto armados como desarmados.

Las técnicas básicas incluyen principalmente luxaciones a articulares, además golpes, patadas, rodillazos, esquivas, empujones, proyecciones, derribos y estrangulamientos. Estas técnicas se originan en métodos de batalla de los bushi (guerreros japoneses clásicos), para hacer frente a otros guerreros Samurái con armadura, de ahí su énfasis en atacar con luxaciones, lanzamientos y estrangulaciones, más que fomentar el uso de golpes y patadas.

El jiu-jitsu clásico además de la defensa sin armas, admite emplear objetos como armas defensivas u ofensivas, como  el abanico, el paraguas, cuerdas, monedas y armas pequeñas de corte y contundentes, forma parte de sistemas más amplios llamados bujutsu, que incluía a su vez las principales armas largas del guerrero samurái de entonces: katana o sable, tachi o sable de caballería, yari o lanza, naginata o alabarda, jo o bastón medio y bo o bastón largo, entre muchísimas otras. 

Si bien existen diferencias entre las técnicas de varios sistemas tradicionales de  jiu jitsu, existen también similitudes como son:

Historias vinculadas con alguna familia o clan.

La principal forma de enseñanza es a través de la observación y repetición de las técnicas.

Base filosófica y ética a su práctica basada en el código del Samurái o Bushido.

 

Tienen un sistema de grados basado en general en certificados de aptitud, donde a su vez se evalúa la actitud del practicante.

Judo: Yudo es un arte marcial y deporte de combate, El término japonés puede traducirse como “El camino hacia la flexibilidad”. Este arte marcial fue creado por el maestro Jigoro Kano en 1882 quien recopiló la esencia técnica y táctica de dos de las antiguas escuelas de combate cuerpo a cuerpo japonés, estas fueron la Tenjin Shinyo-ryu, y la Kito-ryu, que se basaban en la lucha cuerpo a cuerpo y que eran practicadas por los guerreros medievales. 

Actualmente, el judo es el único arte marcial que es deporte olímpico permanente. En su forma deportiva se especializa en los lanzamientos, las sumisiones y las estrangulaciones. No obstante, en su práctica integral no ha dejado de lado los golpes, los desarmes, varias luxaciones articulares, el uso de los puntos de presión y los métodos de reanimación, lo que lo hace muy apropiado para el uso por fuerzas de seguridad, policías y militares 

El judo es uno de los cuatro estilos principales de lucha deportiva más practicados hoy en día en todo el mundo. Ha influenciado en las actuales formas de Ji Jitsu Europeo, Americano y Brasileño, en el Sambo Ruso y el Krav Maga. 

La práctica del judo aporta una serie de beneficios como pueden ser:

Desarrollo de la autoestima a nivel personal, social (escolar) y familiar.
Desarrollo de las capacidades de autocontrol.
Favorece la expresión de la afectividad.
Evita conflictos emocionales.
Seguridad en sí mismo.
Desarrollo de la psicomotricidad.
Favorece la percepción de sí mismo, de los demás y del espacio.
En el estudio del judo, la no resistencia constituye un principio técnico primordial. Un judoca debe ceder a la fuerza de su oponente conforme si se es empujado o traído, ya que, al obrar así, no solamente se anula el esfuerzo contrario y se optimiza el gasto de la propia energía, sino que facilita más la conservación del equilibrio de lo que se lograría al ofrecer resistencia, al tiempo que se debilita el equilibrio del oponente.

Kick Boxing: Más que un arte marcial es un deporte de contacto en el cual se mezclan algunas técnicas de artes marciales como el karate y el boxeo tailandés, así como el boxeo inglés. Los golpes con el codo y rodilla que generalmente se usan en el Muay Thai no son permitidos, siendo más similar al moderno Thai Boxing (Versión deportiva de Muay Thai). Si bien no se le considera un arte marcial formativo tradicional o Gendai Budo por excelencia, un luchador de esta disciplina es un oponente difícil para los demás peleadores de lucha en pie que prefieran otro tipo de deporte de contacto o artes marciales, dada su resistencia física, su contundencia y aguante a los golpes.

Surgió en los años 60, un joven japonés practicante de Karate Kyokushinkai fue quien dio inicio a los orígenes del Kick Boxing al sentir atracción por el Muay Thai. El karate Kyokushinkai (Sensei Mas Oyama), permite el contacto pleno, con excepción de los puños en la cara. Después de su viaje a Tailandia, mezcla el Kyokushinkai con el Muay thai.

 

• Técnicas básicas de pierna:

Low-Kick   (Patada circular a nivel bajo)
High-Kick (Patada circular a nivel alto)
Front-Kick (Patada frontal)
Side-Kick (Patada lateral)
Middle-Kick (Patada circular a nivel medio)
Hook-Kick (Patada en gancho de 180°)
Back Side-Kick (Patada lateral tras giro)
High Front-Kick (Patada frontal ascendente)
Heell-Kick (Patada descendente desde el interior)
Axe-Kick (Patada descendente desde el exterior)
Back-Kick (Patada en giro recto)

• Técnicas básicas de puño:

Jab (Directo de izquierda)
Crochet (Gancho Horizontal)
Uppercut (Gancho ascendente vertical)
Swing (Volea)
Cross (Directo de derecha)
Hook (Gancho ascendente oblicuo)
Sppinning Back (Golpe de puño en giro)

Actualmente es uno de los sistemas preferidos para el desarrollo de la lucha en pie, usado en las artes marciales mixtas o combinadas. Al principio, los derribes y otros golpes propios del karate tradicional japonés eran técnicas válidas, así como las técnicas de talonazos a las pantorrillas y de retención de los brazos para golpear con codos y rodillas que son válidas en el muay thai tradicional. Posteriormente, estas técnicas dejaron de ser usadas y consideradas como no válidas.

 

FILIPINAS:
 

El único arte marcial indígena tradicional Filipino conocido como Arnis ha existido desde mucho tiempo antes de la llegada a las Filipinas de los primeros colonizadores Españoles.
 

 

Eskrima Kali Arnis: Tiene raíces profundas en la cultura e historia del pueblo Filipino. Su origen exacto e inicios sin embargo no han podido ser exactamente determinado y sigue siendo sujeto de debate hasta el presente.

Para los Cebuanos y la mayoría de las provincias de las Visayas y Mindanao es popularmente llamado Eskrima, mientras que en Manila y gran parte de Luzón, es conocido en el presente como Arnis o “Arnis de Mano”.  La palabra “Eskrima” se deriva de la palabra en español “Esgrima”. Esta palabra fue introducida en las Filipinas cuando los españoles observaron a los nativos Cebuanos practicar a menudo el arte usando ya sea palos de rattan o piezas de madera dura como el “Bahí” y “Kamagong”. Los extranjeros llamaron al arte esgrima aunque en esa época los nativos simplemente la llamaban “Pangamot” que significa el arte de “lucha a mano” o “arte de defensa personal”. Tiempo después los nativos imitando, de manera errónea, pronunciaron la palabra como “Eskrima”.

 

Arnis, por otro lado, se deriva de la palabra “Arnés” que es un término Español para armadura; o “arreos”, equipo defensivo de los antiguos soldados europeos o de aquellos que montaban a caballo.  “Kali” se refiere a un antiguo tipo de espada muy común en la época prehispánica, con origen en la India o en la región Indo-Malaya.

La eskrima no es un arte marcial homogéneo, sino que se subdivide en varios estilos o escuelas, siendo una de las más importantes, debido a su tamaño y antigüedad, la escuela Doce Pares.

 

A diferencia de otras artes marciales tradicionales, donde se da una especialización temprana en el uso de las manos, puños, patadas, luxaciones y derribes; para abordar mucho después el uso de las armas tradicionales. En el arte de la eskrima se inicia por las técnicas con armas ya sea con bastones, puñales, machetes, hachas, u otras. Pero todas siguen los mismos principios, los cuales posteriormente se incluyen al combate a manos vacías, dentro de la práctica avanzada del arte.

La filosofía del sistema de eskrima es simple; el todo es más grande que la suma de sus partes. Colocando a los fundamentos y principios por encima de las diferentes técnicas, tácticas e inclusive del acondicionamiento físico. Por ejemplo, una técnica o táctica no funciona en sí misma, si no está combinada con los conceptos de Angulación, Sensibilidad, Equilibrio, Potencia, Rapidez, Enfoque y Ritmo, sincronización y actitud. Gracias a la combinación de estos elementos, al final el todo es mucho más eficaz de lo que sería normalmente la suma de las partes. Por esta razón, las técnicas practicadas en el eskrima solo son herramientas para comprender, aceptar y guardar fundamentos. 
 

La eskrima tiene varios aspectos:

Como deporte de contacto, se regula por las reglas de la World Eskrima Kali Arnis Federation. Se promueven Campeonatos a nivel estatal, regional, nacional y participación a nivel Mundial todos bajo la autorización y respaldo de la WEKAF a través de su representación en México. Los Campeonatos incluyen competencia con un solo palo (solo bastón), con dos palos (doble bastón) y formas (sayaw).

Como arte marcial, trabaja las distancias larga (largo mano) media (medio corto) y corta (corto), incluyendo para cada una de ellas técnicas distintas siguiendo la lógica del proceso gradual de acercamiento en una confrontación real. Se desarrolla desde un inicio la habilidad en el manejo de palo, palo y daga y daga), siendo esta la base para el desarrollo posterior de técnicas sin armas, mano – mano, atrapes, candados y proyecciones.

Se integran como aspectos fundamentales la conciencia, la fluidez, ritmo, la flexibilidad y la reacción. Busca una respuesta práctica y directa para solucionar problemas que se presentan en una confrontación de la vida real.

MALASIA E INDONESIA:
 

Como todo país de oriente, el arte marcial de Malasia e Indonesia se ha desarrollado a partir de la observación y la imitación de los movimientos de varios animales tales como el mono, el águila blanca o el tigre; su origen es difícil de rastrear a causa de la pérdida de registros escritos. Se cree ampliamente que proviene de religiosos ermitaños de la India, que viajaban hacia esta región en tiempos antiguos.

 Pencak Silat, Silat, Kuntao Silat: Se practica en Indonesia, Singapur, Malasia, Tailandia, Vietnam, y básicamente en todo el sudeste asiático. El Pencak Silat se desarrolló rápidamente durante el Siglo XX y se convirtió en un deporte de competición en algunos países del mundo. Es altamente valorado por la comunidad malaya como un bastión cultural un arte marcial que es además una forma de vida, un deporte, una tradición y un medio para la educación moral y espiritual.

Es un sistema complejo, posee un amplio rango de movimientos ofensivos y defensivos, y está basado en una variedad de golpes de brazos, patadas, agarres, lanzamientos, juegos de pies y técnicas con armas. Las técnicas del Silat se enfocan en la fluidez y la precisión del movimiento, siendo la sorpresa un elemento clave para asegurar la efectividad en la lucha. Las armas como el cuchillo, el bastón largo y corto y la espada, son empleados para su entrenamiento. Los practicantes trabajan cuatro aspectos principales del arte.

El aspecto mental y espiritual
El aspecto de la auto defensa o defensa personal
El aspecto cultural y artístico
Y también el aspecto deportivo.

Antiguamente era un sistema de combate o guerra. Combatiendo a muerte como la mayoría de las artes marciales, en dichas guerras se combatía con lanzas, espadas, o cuchillo y cuando no se tenían estas, se combatía cuerpo a cuerpo utilizando las mejores armas que tiene el hombre los brazos, manos y codos, las piernas, rodillas y tibias. De forma sincronizada con golpes en las partes más vulnerables o débiles hasta terminar con el enemigo.

TAILANDIA 

El Muay Thai era el arte marcial nacional del antiguo reino de Siam, hoy Tailandia, donde aún conserva su lugar como deporte nacional, con más de 2000 años de antigüedad. Se trata de una serie de técnicas creadas para situaciones de combate reales. Al Muay Thai se le conoce también como la “ciencia de las ocho articulaciones”, dado que utiliza las manos, los codos, las rodillas y los pies. Para el Muay Thai prácticamente todas las partes del cuerpo del oponente se consideran blancos legítimos. Es considerado uno de los sistemas de defensa personal más efectivos.

Hoy se complementa con boxeo occidental para formar el Muay Thai moderno o Thai Boxing. La vertiente deportiva goza de una difusión global que le ha convertido en uno de los deportes de contacto más extendidos y con mayor número de practicantes en el mundo. En la actualidad, se le considera como el arte marcial más efectivo y contundente.  

 

El Muay Thai tiene diversas aplicaciones, cada una enfocada a diferentes objetivos: es un arte marcial, un sistema de defensa personal, un deporte profesional y amateur. Un aspectos novedosos es que se ha vuelto una actividad de fitness con mucha demanda.

 

El Arte Marcial en general es mucho más que sólo aprender a pelear, nos provee de un acondicionamiento físico fuerte y vigoroso, enseña autodisciplina, autocontrol que desarrolla una confianza en sí mismo necesaria para desarrollarse en la vida diaria.