En el camino del guerrero

El conocimiento no es igual a la sabiduría...

La sabiduría es hacerlo.

• La Sabiduría según una definición muy explícita de la misma es: "La forma correcta de aplicar el conocimiento" y va mucho más allá que el mismo intelecto
• La sabiduría es una habilidad que se desarrolla con la aplicación de la inteligencia en la experiencia, obteniendo conclusiones que nos dan un mayor entendimiento, que a su vez nos capacitan para reflexionar, sacando conclusiones que nos dan discernimiento de la verdad, lo bueno y lo malo.
• La sabiduría y la moral se interrelacionan dando como resultado un individuo que actúa con buen juicio. Algunas veces se toma sabiduría como una forma especialmente bien desarrollada de sentido común.

El conocimiento suele entenderse como:

• Hechos o información adquiridos por un ser vivo a través de la experiencia o la educación, la comprensión teórica o práctica de un asunto de referente a la realidad.
• Lo que se adquiere como contenido intelectual relativo a un campo determinado o a la totalidad del universo.
• Conciencia o familiaridad adquirida por la experiencia de un hecho o situación.
• Representa toda certidumbre cognitiva mensurable según la respuesta a: ¿Por qué?, ¿Cómo?, ¿Cuándo?, ¿Dónde?.

 

Práctica el arte de tú preferencia, ven y aprende, conoce y disfruta de nuestras variadas clases.

Atrevete

El sábado 30 de Junio 2013, concluyo el primer taller de defensa personal femenina ATREVETE® nivel básico, con la participación de 6 chicas y un caballero extraviado.

Atrevete es una propuesta donde lo que se pretende es introducir a las mujeres que no han tenido experiencias con el arte marcial para que aprendieran técnicas básicas de pateo, golpeo, controles, proyecciones, luxaciones y a utilizar accesorios comunes como armas. Al mismo tiempo buscamos que se divertieran que ejercitaran su cuerpo y su mente a pensar antes de actuar.

Tratamos temas como la agresión, los tipos de agresión, la violencia que puede suscitarse en todos los medios donde  nos desenvolvemos, la casa, el trabajo, la escuela o la calle.

Hay que recordar que entre los sectores más vulnerables de nuestra sociedad se encuetran los niños, los ancianos y las mujeres. Esto, debido a que quienes generan la violencia y la delincuencia atacan a aquellas personas que consideran más débiles e indefensas tomandolas como un blanco fácil.

De igual modo se sabe que la violencia dentro de la familia es un asunto grave,  y el famoso bullying que siempre a existido pero que hoy en día es más notorio al aparecer como medio de diversión en internet. Provocan un aumento en este tipo de acciones, Vivimos en una sociedad con un creciente y continuo ambiente de violencia.

El vandalismo, la promiscuidad, las drogas, la agresividad, el egoísmo exacerbado, la intolerancia, el racismo y la irresponsabilidad generalizada, son el pan de cada día.

La situación nos obliga a desarrollar estrategias que nos permitan afrontar en forma efectiva la violencia. Por ello también nos dimos tiempo para dar algunas recomendaciones que pueden servirles a todos.

1. Desarrollar su sexto sentido y confíar en sus instintos.
2. Si tienen el presentimiento de que alguien o algo puede ser peligroso para ellas, no duden en ALÉJARSE.
3. Su ropa llega a ser parte importante para su seguridad. Evalúar a dónde van a ir al momento de usar joyas.
4. Usar ropa sencilla, tenis o zapatos bajos. Si tienen que usar atuendos o joyas que llamen la atención, varíar su rutina o busca algún acompañante.
5. En lo posible usa ropa que no limite el movimiento o agilidad.
6. Caminar rápido, confiadamente y observar a su alrededor. LA ACTITUD ES FUNDAMENTAL.
7. Buscar y recordar lugares seguros hacia donde puedan correr si es necesario.
8. Tomar el camino más seguro, que no precisamente es el más corto.
9. Si ven a un grupo de personas que puedan causar problemas, den la vuelta, cambien banqueta y eviten la posibilidad de una confrontación.

Algo en lo que hicimos mucho énfasis fue en no confundirse, diez horas de práctica no vuelven a la gente invencible, ni les dan super poderes con los que podrán acabar con todos los hampones de la ciudad.

Otro punto importante fué el control de las emociones, mantenerse alerta, controlar el miedo mediante ejercicios de respiración, evitar el pánico para tener control de la situación. La actitud fue otro de los temas en los que trabajamos, una actitud adecuada no ayuda a hacer frente a cualquier situación.

ATREVETE® No solo busco la defensa personal en situaciones de calle, busco que cada una comprendiera que una agresión no solo puede ser física, sino también emocional.

ATREVETE® Las invito a que tomaran control de su vida, que se ATREVIERAN a enfrentar sus miedos y uno de ellos era tirar y recibir golpes, por lo que después de conocer algunas combinaciones, nos pusimos guantes, caretas y petos y les ayudamos a romper con ese miedo.

 

Felices, contentas y emocionadas (do), concluimos nuestro taller, esperando la segunda parte.ATREVETE.

Recuerda, Fortalece tu espíritu, entrena tu cuerpo y relaja tu mente.

Las Patadas

Patadas, cómo practicar y entrenarlas


Las patadas son parte esencial en las artes marciales y su destreza más llamativa. Con algunas excepciones, las patadas no son fáciles de realizar correctamente y requieren de bastante práctica y entrenamiento físico.

Algunas habilidades que son necesarias para su ejecución son:
Flexibilidad
Equilibrio
Fuerza
Coordinación
Técnica

¿Cómo se desarrolla cada uno de estos puntos?
¿Cómo aplicarlos para aprender nuevas patadas o mejorar las que ya sabemos?

- La Flexibilidad.

Se puede desarrollar en gran medida, pero requiere constancia y paciencia. La mayoría de las personas quieren abrirse de piernas en un par de días. Eso no es posible, salvo que tengas muchas ganas de desgarrarte.

La mejor forma de estirar sin peligro de lesionarse es relajando los músculos que queremos estirar y llevándolos lentamente hasta una posición en que sentimos que tira, pero sin que llegue a doler. Si duele ya es demasiado, el músculo queda resentido y después tiende a contraerse. De esta manera pierdes flexibilidad en lugar de ganarla y el músculo al estar sobre exigido es más vulnerable a lesiones.

Tener flexibilidad es fundamental para las patadas porque nos permite llevar las piernas más lejos y más alto.

- El Equilibrio.

Nos permite conservar una posición. Es totalmente desarrollable, perfeccionando nuestra percepción del cuerpo y de sus movimientos. Generalmente se empieza a desarrollarlo con ejercicios que luego se ejecutan con los ojos vendados, para mejorar la percepción de las fuerzas.

- La Fuerza.

En las piernas sirve para tirar patadas y no tiene nada que ver con hacer sentadillas, ni correr o jugar pelota. Estos ejercicios fortalecen mucho, pero no brindan algo esencial en las patadas POTENCIA, se necesita la suma de fuerza + velocidad, para liberar toda la energía en un instante y obtener fuerza explosiva.

- La Coordinación.

Permite que realicemos patadas de calidad, ya sean complejas o simples. Es de especial importancia prestar atención al movimiento de los brazos cuando hacemos una patada. Ayudan a que mantengamos el equilibrio y la postura general del cuerpo. La coordinación es absolutamente indispensable en la práctica de cualquier arte marcial. Y seguro que desarrollarla te ayudará en cualquier otra disciplina también.

- La Técnica.

Se adquiere solo a través de la práctica, comprendiendo lo que se hace y lo que significa. La verdadera técnica es la que hace hermosas y efectivas a las patadas.

Tipos de Patadas

Las patadas se podrían clasificar de muchas formas, pero las dividiremos en cuatro tipos:

• Patadas Frontales y Laterales: Son aquellas que se realizan hacia el frente y con movimientos lineales. Las patadas frontales suelen ser rápidas y pueden ser bastante potentes.

• Patadas Circulares: Aprovechan el impulso de la cadera y/o los brazos para girar sobre el eje del cuerpo y lanzar la pierna en un ataque. Las patadas circulares son muy potentes, aunque no tan rápidas como las frontales y requieren bastante equilibrio y coordinación.

• Patadas aéreas son todas aquellas que implican saltar y estar con los ambos pies en el aire. Son muy potentes, porque al impactar lo hacen con todo el peso del cuerpo más la velocidad de salto y/o del giro. Requieren cierto tiempo de preparación, no son prácticas de aplicar en un combate real, pero sin duda son las más espectaculares de todas.

• Barridos: Son todas las patadas bajas, destinadas a derribar al oponente o patearlo desde el suelo. Algunos barridos son sumamente rápidos y efectivos.

Como entrenar patadas

La mejor forma de aprender algo es practicándolo. Practica mucho y una vez que una patada te salga bien, concéntrate en otros aspectos de la misma. Como por ejemplo la estabilidad que tienes al tirarla. Debes poder volver inmediatamente a la guardia luego de tirar una patada, si pierdes el equilibrio lo estás haciendo mal. ¡Sigue intentando!

Fija objetivos y tírales patadas. Puedes pegarle a tus propias manos, a un saco de boxeo o al aire si no tienes otra cosa (cuidado al lanzar patadas al aire, si lo haces demasiado fuerte puedes lesionar tus articulaciones).

¿Cuál es la mejor patada?

¿Una patada rapidísima?, ¿Una muy alta?, ¿La frontal, una lateral?; La mejor patada es aquella que da en el blanco, sino no sirve de nada. A eso se le llama efectividad, que la patada llegue exactamente donde quiero que vaya.

Cuando domines algunas patadas empieza a armar combinaciones. Las combinaciones no deben romper la continuidad del movimiento, una buena combinación se realiza como si fuera un solo movimiento y no muchos movimientos pegados. Cuando domines varias combinaciones, empieza a improvisar, no te detengan a pensar en lo que haces. No pienses las patadas que vas a hacer porque eso te detiene. Deja que tu entrenamiento en combinaciones te guíe… con el tiempo te encontrarás a ti mismo realizando nuevas combinaciones, usa tu creatividad y mucho éxito, recuerda, Vive hoy como si fueras a morir mañana, aprende como si fueras a vivir siempre!!!.

Fortalece tu espíritu, entrena tu cuerpo y relaja tu mente.

El Kwoon

Hace tiempo recibi por parte de uno de mis primeros maestros, una hoja carta con un reglamento impreso, era una fotocopia algo borrosa que guarde entre libros y revistas.

Revisando viejos apuntes la volvi a encontrar y me dí cuenta de que aun sigue vigente, comparto con ustedes esta filosofía.

EL KWOON, DOJO ó DOJANG, ¡NO ES UN GIMNASIO!

• A un gimnasio se va a hacer ejercicio físico, a un KWOON SE VA A FORMAR UN CARÁCTER Y ESPIRITU.
• A un gimnasio se va a disfrutar de las instalaciones limpias que se nos brindan por parte de los dueños, EN UN KWOON UNO HACE LA LIMPIEZA COMO SIMBOLO DE HUMILDAD.
• En un gimnasio se llevan ropas, playeras y atuendos de marca, EN UN KWOON SE VISTE CON HUMILDAD Y CORAZON.
• Un gimnasio es para todo el que pueda pagarlo, UN KWOON ES PARA QUIEN EL MAESTRO ELIGE.
• En un gimnasio se practica deporte, EN UN KWOON ARTE DE VIDA.
• En un gimnasio se fomenta la competencia, EN UN KWOON SE FOMENTA DERROTAR AL EGO, LA ARROGANCIA, LA PRESUNCION Y LA VANIDAD.
• Un gimnasio es un momento en la vida, UN KWOON ES LA VIDA EN UN MOMENTO.
• En un gimnasio se enseña a ganar, EN UN KWOON A LUCHAR CON UNO MISMO.
• Un gimnasio es regocijo, relaciones sociales, UN KWOON ES DISCIPLINA.
• En un gimnasio puedes encontrar peleadores, EN UN KWOON GUERREROS DE VIDA.

UN KWOON ES EL LUGAR DONDE SE ENSEÑA LA VIA ESPIRITUAL DEL GUERRERO, DIGNIFICA ESE NOMBRE CON SERIEDA Y RESPETO.

Panantukan

Panantukan es el componente de boxeo de las artes marciales filipinas y es conocido en la región de Visayas como Pangamot.


Consiste en técnicas de golpeo, con puños, palmas, codos, cabezazos y golpes de hombro. Incluye patadas bajo la línea de la rodilla, las pantorrillas y en la ingle, para algunas escuelas este aspecto del pateo le llaman Pananjakman, que se basa en patadas y sólo utiliza los brazos a la defensiva. Algunos instructores occidentales enseñan Panantukan como un arte marcial independiente, pero en Filipinas se acepta y forma parte de la Eskrima.

Panantukan no es un deporte, sino un sistema de lucha callejera, por lo que tiene la reputación de ser "lucha sucia". Los objetivos comunes son el bíceps, tríceps, los ojos, la nariz, la mandíbula, la ingle, las costillas, la columna vertebral y la parte posterior del cuello, así como los parentales y la garganta.

Gunting
El Panantukan se centra en el ataque de a ciertos puntos nerviosos, los huesos y el tejido muscular que causa parálisis parcial inmediata del miembro atacado. La destrucción de extremidades incluyen golpes rectos con el codo a fin de romper los nudillos, a golpear el bíceps para inhibir la capacidad del oponente para usar el brazo en el resto de la pelea.

A este tipo de golpes se les llaman gunting se centra en la destrucción de la capacidad del oponente para empuñar su arma o utilizar su extremidad. Este término deriva de la palabra "tijera" en filipino, Malasia e Indonesia. En las artes marciales, gunting se puede hacer mediante el corte de la mano o la muñeca con un par de cuchillas pero también se puede hacer con una sola hoja o con la mano vacía.

Dumog

En el Panantukan, el Dumog consiste en girar el cuerpo del oponente con el objetivo de exponer a un área más vulnerable, como el cuello, la mandíbula y las sienes. Esto se logra mediante el uso del brazo, empujar, embestir y otras técnicas que dejen fuera de equilibrio.

Velocidad, flujo, y el ritmo

En Panantukan se da importancia a la velocidad, con la intención de abrumar al adversario con una ráfaga de ataques. Combinaciones de diferentes se encadenan para hacer un ataque y defensa exitosos. Muchas paradas en Panantukan se dice que se realizará en "medio-golpe", para desorientar y aplastar a un oponente, lo que aumenta la posibilidad de que los ataques sean más devastadores. Aunado a ello, las patadas, pisotones o rodillazos son a menudo ejecutados entre combinaciones para lesionar y desorientar al más rival.

Armas

Panantukan está diseñado para el trabajo con y sin armas, dada su versatilidad es fácil integrar el uso de armas pequeñas como dagas, astillas de madera y bastones de bolsillo y el karambit. Con ellas se pueden hacer técnicas contundentes y demoledoras sin cambiar radicalmente la forma de ejecutarlas. Panantukan minimiza el contacto con el oponente, ya que no se sabe si el contrario está o no armado.

Recuerda, Fortelece tu espiritu, entrena tu cuerpo, relaja tu mente, vive hoy como si fueras a morir mañana, entrena, respeta y aprende como si fueras a vivir siempre.

Feliz día del Padre

Hoy en el día del Padre queremos felicitar a los Maestros e Instructores que tienen la fortuna de ser PADRES.  Aquellos Padres que son Maestros y que tienen la responsabilidad de ser los forjadores y artífices del carácter, la personalidad y el intelecto de los niños y jóvenes en sus entrenamientos.

Felicidades porque dedican su tiempo y esfuerzo a enseñar a esas generaciones futuras con cariño, dedicación y cuidado, tanto que adoptan a sus discípulos como hijos prodigándoles el mismo trato.

Dice un proverbio chino:

El que te enseña por un día es padre por toda la vida.

En oriente el instructor y el maestro son figuras muy respetadas y en algunos casos motivo de gran veneración dados sus conocimientos y sabiduría.

Desde la infancia se enseña al discípulo a respetar, y esta actitud llega hasta la vida adulta, aquí en México la tradición se mantiene aunque hay sus excepciones y algunos adultos olvidan ese principio, hay que recordar que un Maestro solo nos muestra el camino, pero es responsabilidad de cada quien la manera en que lo recorremos.

Debemos reconocer a esa persona que nos guio y trato de esculpir en nosotros una obra de arte, siendo que en ocasiones somos un montículo de arcilla de muy mala calidad queriendo ser una fina piezas de mármol. No debemos olvidar, NO hay maestro que antes no haya sido discípulo. Nadie nace sabiendo.

Cuenta una no muy conocida anécdota que en cierta ocasión un escultor de Florencia, en tiempos de Miguel Ángel, al tratar de esculpir una estatua de mármol que le habían encargado, se vio completamente perdido y dejó la obra inconclusa y mal hecha. Decidió llamar a su amigo Miguel Ángel, para ver si podía ayudarle a salvar la obra.

Cuando el gran maestro llegó, echó una mirada a aquella obra sin terminar, y después de un breve silencio le ordenó a su amigo que trajera otro bloque de mármol, porque de la obra inconclusa no podía hacerse nada que valiera la pena, ya que los rasgos y contornos de una estatua mal hecha son imposibles de corregir.

En el arte marcial sucede lo mismo, si los niños y jóvenes no son guiados por un buen maestro pudieran ser una obra inconclusa o una pieza de difícil corrección.

Los mejores maestros son aquellos que saben transformarse en puentes y que invitan a sus discípulos a franquearlos para superarse día a día, porque un alumno tiene la obligación de superar a su maestro, el profesor que facilita el camino solo conoce, conocer no indica saber enseñar, para enseñar hay que tener conocimientos, educación y formación.

Hay maestros a los que les reconocerás todo lo que sabes o parte de lo que conoces, hay algunos que sin ser tus maestros te han enseñado con sus malos actos a ser mejor que ellos.

• Del maestro hablador he aprendido a callar y ser prudente, porque me enseño que “todos tenemos cola que le pisen”.

• Del maestro intolerante aprendí ser indulgente, porque todos cometemos errores.

• Del maestro hipócrita, aprendí ser honesto, directo y sincero, porque mentir es de cobardes.

Y por curioso que parezca, aunque no fueron mis maestros, aprendí cosas buenas que hoy agradezco.

Obesidad

Para nadie es una novedad el saber que ocupamos el poco honroso primer lugar mundial en sobrepeso infantil, de acuerdo a datos del Centro Nacional para la Salud de la Infancia y la Adolescencia. Hemos superados al vecino del norte, los Estados Unidos.

Hemos pasado de la concepción de que los niños rollizos son saludables a tener cifras francamente alarmantes acerca de las condiciones de salud de nuestros niños. Sabemos que existe un problema, sin embargo aún poco se ha hecho para resolverlo y partiendo de la base, tampoco para atacarlo.

Uno de cada tres niños en México tiene obesidad y 22% de ellos padece hipertensión, lo que significa que presentan mayor riesgo de sufrir un ataque cerebrovascular; los resultados de este estudio arrojó que son cinco ciudades las que concentran la mayor población infantil con obesidad: Distrito Federal, Toluca, Querétaro, Tijuana y Hermosillo, pues 50% de los niños que viven en ellas presentan dicho problema.

 

 

La obesidad infantil no sólo es un problema de salud, también es de educación; y los padres pueden prevenirla enseñándole al niño a tener buenos hábitos alimenticios como evitar comer delante de la televisión, recomienda un sitio especializado en pediatría.

Para combatir esta situación, la Secretaría de Salud recomiendan seguir estos consejos:

 

1. Fomentar el deporte y actividades fisicas y recreativas como las Artes Marciales y la Danza.
2. Establecerle horarios breves, para ver la televisión o divertirse con los videojuegos.
3. Se recomienda que las grasas no superen el 30% de la ingesta diaria, debiendo reducirse el consumo de grasas saturadas y ácidos grasos.
4. Las proteínas deben aportar entre el 10% y el 15% de las calorías totales, debiendo combinar proteínas de origen animal y vegetal.
5. Se debe incrementar la ingesta diaria de frutas, verduras y hortalizas hasta alcanzar, al menos, 400 gramos al día. Eso es, consumir, como mínimo, cinco raciones al día de estos alimentos.
6. Moderar el consumo de productos ricos en azúcares simples, como golosinas, dulces y refrescos.
7. Reducir el consumo de sal, de toda procedencia, a menos de 5 gramos por día, y promover la utilización de sal yodada.
8. Beber entre uno y dos litros de agua al día.
9. Nunca prescindir de un desayuno completo compuesto por lácteos, cereales (pan, galletas, cereales) y frutas. De esta manera se evita o reduce la necesidad de consumir alimentos menos nutritivos a media mañana y se mejora el rendimiento físico e intelectual en el colegio.
   
   
   

 Según los expertos, la obesidad cuando se manifiesta en la infancia y persiste en la adolescencia, si no se trata a tiempo, probablemente se arrastrará hasta la edad adulta. Entre los principales problemas que puede desencadenar en la salud se encuentran:

 

1. Deformación de huesos y articulaciones

2. Dificultades para desarrollar algún deporte u otro ejercicio físico, debido a la dificultad para respirar y al cansancio

3. Alteraciones en el sueño

4. Madurez prematura. Las niñas obesas pueden entrar antes en la pubertad y tener ciclos menstruales irregulares
5. Hipertensión, colesterol, y enfermedades cardiovasculares
6. Disturbios hepáticos
7. Desánimo, cansancio, depresión, decaimiento
8. Baja autoestima, aislamiento social, discriminación
9. Trastornos que derivan en bulimia y anorexia nerviosas
10. Problemas cutáneos

Saca al artiste que llevas dentro....

Tenemos:

Wushu Kung Fu

Niños y Niñas: Lunes, Miércoles y Jueves 17:30 a 18:30 p.m.

Adolescentes y Adultos: Lunes, Miércoles y Jueves 18:30 a 19:30 p.m.

Danza Polinesia (Hawaiano y  Tahitiano)

Niñas (+ 12 años) Mujeres Adolescentes y Adultas: Lunes y Miércoles de 9:00 a 11:00 a.m.

La constancia

Del latín constantĭa, la constancia es la firmeza y perseverancia en las resoluciones.

Se trata de una actitud o de una predisposición del ánimo respecto a un propósito.

Recuerdas ese primer día en que llegaste a la escuela o gimnasio lleno de energía y entusiasmo para tomar tu primera clase de arte marcial, ¿Lo recuerdas?

Sin temor a equivocarme estabas feliz, por fin iniciarías el entrenamiento que desde hace mucho tiempo estabas buscando, en tu mente solo existian estas palabras, entrenar, aprender, progresar. Te compraste el uniforme oficial, el equipo necesario y hasta lo que no requerias también adquiriste. En ese momento la palabra constancia llenaba tu mente y tu ser. Quizás no te diste cuenta, pero todos los planes a futuro que se generaran a partir de esa clase dependerían de la CONSTANCIA.

¿DE QUE ESTOY HABLANDO?

Precisamente de eso, de CONTANCIA, una ACTITUD que poco a poco se va dejado en casa; donde esta esa energía, ese entusiasmo con la que iniciaste tu entrenamiento, en que parte del camino se perdió el interés por aprender, o acaso crees que ya dominas todo, que llegaste a la meta, que ya no puedes aprender nada porque ya lo sabes todo, si después de un año de entrenamiento supones que estas en un nivel muy avanzado, permíteme tirar tus sueños por la borda.

Si regularmente se tienen entrenamientos tres veces a la semana de una hora, al mes tendrás acumuladas 12 horas, digamos que durante el año hay clase 11 meses, al final del año solo has tenido un entrenamiento real de 132 horas que convertidas a días nos dan 5.5 días. Eso sin considerar que puede haber periodo de vacaciones, compromisos y que fuiste de los más asiduos y comprometidos y nunca faltaste.

Y esto no es para desanimarte, por el contrario es para que pongamos los pies en la tierra y VEAMOS que aun tenemos mucho camino por recorrer, hay que repasar las mismas técnicas una vez, otra vez y finalmente otra vez.

Si piensas que tu instructor ya no tiene nada que enseñarte, que ya te las sabes todas, que lo que practicas cuando asistes a entrenar ya lo viste, que ese material es para principiantes y no para “avanzados” como tú, que a cada sesión de entrenamiento debes de ver algo nuevo, si piensas así después de un año o más, deja decirte QUE NO HAS APRENDIDO NADA.

Si alguna vez has leído historia y desarrollo de algunos estilos marciales, recordaras que los fundadores o mejores representantes de algún estilo estuvieron junto a su Maestro durante periodos que iban de 10 a 12 años, ¡ah!, pero que crees, ellos si entrenaban diario y durante 5 o 6 horas mínimo, vez la diferencia.

Sencillo: 6 horas al día por 30 días de un mes, es igual a 180 horas, por 12 meses, 2,160 horas al año, si lo convertimos a días serían 90 días de su vida o 3 MESES DE ENTRENAMIENTO EFECTIVO.

Es hora de retomar tu actitud y constancia, después de todo TU FUISTE QUIEN DECIDIO INICIAR EL ENTRENAMIENTO. La responsabilidad es tuya, un instructor solo puede enseñarte el camino, recorrerlo depende de tí.

Examen de Wing Chun Kuen

El domingo 2 de junio 2013, se realizo el examen a los alumnos de WV Artes Marciales en la disciplina de Wing Chun.

En esta ocasión correspondió al grupo asistir a las instalaciones donde Sifu. Héctor Becerril imparte sus clases.

En punto de las 9:00 de la mañana con un día caluroso y muchos ánimos dio inicio la revisión técnica a los siguientes compañeros:

Para 2° grado, 1er. Nivel.
Noé Rivera
Fernando Bilbao

Para 1er. grado, 1er. Nivel.
Alice Balsanelli
David Catalán
Eliseo Fernández
Gerardo Acosta
Emmanuel Rodríguez

Un examen que duro 120 minutos de continuo trabajo, donde se revisaron las técnicas correspondientes, se corrigió y aconsejo a los alumnos ganando al final su grado y una felicitación por su trabajo.

Para quienes ya han realizado examen saben que tenemos la parte físico técnica y el examen escrito, este último nos sirve para conocer sobre el sistema, su historia y sus teorías.

Quiero felicitar a cada uno de los muchachos que han puesto su entusiasmo y disciplina en aprender y conocer conmigo el wing chun, su paciencia, dedicación y sobre todo su determinación. Lo que han aprendido, lo están madurando, lo que aun no conocen será más fácil de asimilar porque están obteniendo una buena base, solida y firme. Hay que disfrutar cada momento.

Wing Chun entra en la categoría conocida como boxeo del sur (manos rápidas, piernas fuertes) aunque emplea suavidad dentro de su dinámica. Su práctica es algo más que una simple forma de autodefensa. Tiene un alma china lo que lo hace también un arte para la salud del cuerpo y la mente.

El Wing Chun beneficia la salud de quien lo practica, fortalece los huesos, relaja los músculos, regula la respiración, ordena el sistema circulatorio y nervioso, da resistencia, flexibilidad y equilibrio, aumenta la coordinación motriz debido a que la práctica se realiza con ambos lados del cuerpo coordinando el hemisferio norte y sur del cerebro, disminuye la ansiedad y nos brinda un mejor control de nuestras emociones.

Es un sistema cuya concepción se basa en la simpleza; un excelente sistema de defensa personal simple, directo y eficaz.

Defensa Personal/ Cursos y Talleres

La Defensa Personal, como definición general, es toda práctica relacionada con la protección del cuerpo, de nuestra identidad, de nuestros seres queridos y de nuestros bienes.
Es cualquier conjunto de técnicas y/o acciones que tienen como objetivo detener o repeler una acción ofensiva o agresión llevada a cabo contra la persona. Si la persona está entrenada para hacerlo esto tiene otro tipo de lectura desde el punto de vista Legal.

LA DEFENSA PERSONAL CIVIL:

En el ámbito civil se intenta reducir a un adversario de manera segura y sin provocar daños desmedidos dada la responsabilidad de la acción defensiva cuando se exceden los límites de la legítima defensa.



LEGITIMA DEFENSA:

La legítima defensa o defensa propia es, en Derecho Penal, una causa que justifica la realización de una conducta sancionada penalmente, eximiendo de responsabilidad a su autor, y que en caso de no cumplir todos sus requisitos, permite reducir la pena aplicable a este último. En otras palabras, es una situación que permite eximir, o eventualmente reducir, la sanción ante la realización de una conducta generalmente prohibida.

Una definición más concreta revela que la defensa propia es: el contraataque o repulsa de una agresión actual, inminente e inmediata con el fin de proteger bienes jurídicos propios o ajenos.

La defensa personal se basa en los fundamentos de algunos deportes o artes marciales. Como las técnicas básicas que se realizan contra el oponente a una zona especifica del cuerpo usando la palma de la mano, los nudillos y los dedos en zonas blandas, los rodillazos y patadas y ya de manera más avanzada las inmovilizaciones, estas son las aplicaciones que suelen usarse en la defensa personal.

Existen elementos como los bastones de electrochoques y los conocidos "gas pimienta" que entran a formar parte de los elementos permitidos por la ley para salvaguardar vidas humanas.

La defensa personal en sentido amplio, es entendida entonces como el arte o la ciencia de cuidar lo que somos, lo que tenemos y a los que queremos con la capacidad de utilizar todos nuestros recursos disponibles.  Para la defensa personal usamos el cuerpo, la mente y cualquier instrumento externo que nos ayude a tal fin.

Podemos valernos tanto de la palabra como del movimiento, de la quietud o del silencio. Todo depende de la situación, los participantes y del contexto.
En estricto sentido literal, "Self Defense" es Defensa del "Sí mismo", cuando usamos la palabra "Defensa Personal", pensamos siempre en términos de "Mí mismo" más que de "Persona".

Para los sistemas de Defensa Personal que se basan en reacciones automáticas y no en técnicas memorizadas, la mejor defensa es la que surge naturalmente, inconscientemente, sin pensar.

En nuestros cursos y talleres la Defensa Personal, es más que un conjunto de técnicas y estrategias, es una actitud de vida.

Es la elección de una vida que desafía el cambio y promueve el desarrollo constante de nuestras potencialidades por descubrir.

Con la práctica y entrenamiento de las diferentes artes marciales se aprende defensa personal simple y efectiva, ¿Cuál de ellas?, la que tú prefieras, la que te aporte satisfacción, la que te de tranquilidad emocional y te ayude con tu estado físico general, no la que te cause daño por lo “real” de su práctica.

Ya lo han dicho otros y lo replicamos aquí, no te dejes engañar por personas que dicen ser lo que no son.

Te ofrecemos algo diferente, no tenemos la verdad absoluta, ni te haremos creer que la tenemos.