DOCE PARES ESKRIMA

La Eskrima es el arte marcial filipino. También se le llama kali y arnis, dependiendo de la región de Filipinas donde se practique. Se basa fundamentalmente en el uso complejo de varias armas principalmente bastones de rattan llamados olisi, dagas, cuchillos, machetes, espadas, etc.

La Eskrima también incluye técnicas de combate a mano vacía conocidas como: Mano Mano, Panantukan entre otros, incluye varias tipos de patadas o Sikaran, Pananadiyak o Pananjakman y técnicas de lucha cuerpo a cuerpo como: agarres, lanzamientos, derribos, estrangulaciones y luxaciones articulares. La Eskrima no es un arte marcial homogéneo y estandarizado, sino que se subdivide en numerosos estilos o escuelas, siendo las más importantes escuelas debido a su tamaño y antigüedad, la escuela Doce Pares organizada en la ciudad de Cebu, en 1931, y la escuela Balintawak fundada en 1952 por Anciong Bacon.

Se calcula que en las varias islas que componen Las Filipinas, hay aproximadamente unos 200.000 practicantes y competidores del arte. El nombre Eskrima proviene del vocablo español, esgrima y a los practicantes de este estilo de lucha se los llama eskrimadores.

Te invitamos a conocer, aprender y practicar el arte marcial de filipinas

ESKRIMA KALI ARNIS

Virtudes

Entre los personajes históricos de china uno de los más conocidos y citados es sin duda Confucio (Kongzi en chino), cuya imagen se tiene hasta en el occidente como la de la sabiduría personificada.

Lo cierto es que a pesar de las proporciones míticas de su reputación.

Confucio fue una verdadera persona. Nació en el estado de Lu, cerca de lo que es hoy la ciudad de Qufu, provincia de Shandong, en el año 551 a. C.  y vivió hasta los 72 o 73 años de edad. Su vida coincidió con lo que se conoce en la historia china como el Período de la Primavera y el otoño, época dorada para la filosofía en la que Lao Tze (Laozi en chino) fundó el daoismo y Sun Tze (Sunzi en chino) escribió El arte de la guerra.

En vida, Confucio supo ser maestro, escritor y filósofo, como también consejero, político (alcanzó el puesto de ministro de crimen), diplomático y viajero. Sus enseñanzas se centraban en el uso de los Cinco Clásicos (Wu Jing in chino) los cuales él compiló, editó o comentó. Por su parte, sus propias erudiciones se encuentran compiladas en Las Analectas (Lunyu en chino), escritas después de su muerte por sus seguidores.

Entre los pilares más importantes del pensamiento confuciano se encuentran las cinco virtudes, las cuales han de regir el comportamiento de las personas. Estas son los complejos conceptos de ren, yi, li, zhi y xin.

Ren: rén, humanidad

Ren, significa humanidad. Contiene connotaciones de seriedad, generosidad, sinceridad, diligencia y compasión. Se refiere al comportamiento que una persona debe tener para con otra, dependiendo de la relación entre ambas. Según esa relación, las personas deben cumplir ciertas obligaciones y responsabilidades hacía el otro. Tradicionalmente se consideraban cinco tipos de relaciones, específicamente estas entre soberanos y sujetos, padres e hijos, hermanos mayores y menores, maridos y mujeres, y entre amigos. De estas, la más estresada es la relación entre padres e hijos.

Yi: yì, justicia

En términos simples, yi significa rectitud o justicia. Esta virtud requiere que las personas sepan diferenciar entre lo debido y lo indebido y tomen decisiones moralmente correctas en cada situación. Abarca los conceptos de reciprocidad y ética. Confucio creía que la naturaleza humana era inherentemente buena, y que la humanidad compartía un entendimiento común del bien y el mal. Una de sus frases más famosas explicando yi hace eco de la Biblia: “Lo que no desees para ti mismo, no se lo hagas a los demás.

Ji suo bu yu, wu shi yu ren

Lo que no desees para ti mismo, no se lo hagas a los demás

Li: lǐ, ritos

Li se refiere a los ritos, rituales y rutinas necesarios para llevar en armonía al ren. Originalmente incluía tres aspectos: las ceremonias de sacrificio para los ancestros y los dioses, el respeto a los protocolos de las instituciones sociales y políticas y las cortesías del comportamiento diario. 

Confucio hacía énfasis en li como la única manera en la cual se podía llegar a una sociedad ideal. Li se debía transmitir por ejemplo; los ritos se aprenderían de los líderes y demás personajes ejemplares, pero el discípulo debería realizar un juzgamiento ético para decidir si aplicarla o modificarla según la situación. Así, se reflejaba un balance entre el respeto a las normas con el objetivo de mantener una estructura social ética y estable y su violación en pos de hacer el bien.

Zhi: zhì, sabiduría

La cuarta virtud, zhi, significa sabiduría. Al igual que yi, se concierne con saber lo que está bien y lo que está mal y tomar las decisiones correctas en el momento correcto y por las razones correctas. El zhi solo puede ser cultivado a través del estudio, la contemplación, la experiencia y el análisis.

Xin: xìn, honestidad

Finalmente, xin se refiere a la honestidad. La persona virtuosa jamás de romper sus promesas o engañar a los demás. Uno debe ser sincero hasta en el lenguaje corporal; un rostro nunca debería esconder las emociones que trae detrás. Xin evoca también al concepto de integridad, ya hay una expectativa social que una persona actuará de manera coherente con los valores de su comunidad.

La benevolencia, la rectitud, el protocolo social, la sabiduría y la credibilidad se consideran como las virtudes más importantes en la ideología tradicional.

Cass Magda

Cass Magda

Canadiense de nacimiento renombrado artista marcial y profesor con dedicación y perseverancia. Al igual que muchos artistas marciales Cass Magda fue inspirado por Bruce Lee y por el artículo que escribiera este bajo el titulo “Libérate del Karate Clásico”, Cass con apenas 17 años asistió a cuatro largos seminarios de artes marciales en Colorado con Dan Inosanto, el mejor amigo y protegido de Bruce Lee, quien es uno de los tres hombres que tienen permiso para enseñar arte personal de Bruce Lee de Jeet Kune Do.

 

La búsqueda de JKD 

Cuando Magda se graduó de la Universidad Mc Master en Ontario, Canadá, se dirigió a Los Angeles, CA a estudiar bajo la guía de Dan Inosanto. Estaba decidido a convertirse en un  “Hombre de JKD.”

 

La era Inosanto

Magda estudió con Inosanto durante diez años, sus estudios fueron excepcionalmente riguroso y esta inmersión total y el duro trabajo le valió la posición envidiable de ser el ayudante de Inosanto viajando durante seis años. Con Inosanto viajó por el mundo, se reunió y entrenó con los mejores en artes marciales. Esta posición también alimentó su intensa pasión por el arte marcial filipino e indonesio.  Además de recibir su instrucción de Jeet Kune Do con Inosanto. También fue muy influenciado por otros estudiantes originales de Bruce Lee como Ted Wong, Richard Bustillo, Bob Bremer, Dan Lee y Pete Jacobs.  Recibió su entrenamiento en artes marciales filipinos de los maestros Inosanto, Leo Giron, Lucky Lucaylucay y muchos otros. Ha entrenado con muchos maestros de estilos indonesios y malasios.

Cass Magda ha ganado notoriedad en todo el mundo como resultado de:

• La realización de seminarios en los Estados Unidos, Canadá, Australia, Inglaterra, Noruega, Escocia, Finlandia, Francia, Alemania, España, Suecia, Italia, Grecia.  

• Al aparecer en artes marciales con sede y publicaciones internacionales como el interior de Kung Fu, Cinturón Negro, Budo, Samurai, Dojo, Budoka y Cinturon Negro.

Por primera vez en México y Artes Marciales Unidas lo trae para ti.

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¿Qué es Silat? Por Cass Magda.

El Archipiélago Malayo es considerado el más grande del mundo, situado entre la parte continental del sudeste de Asia y Australia, entre los océanos Índico y Pacífico, cuenta con más de 25.000 islas e incluye los países de Indonesia, Filipinas, Singapur, Brunéi, Malasia (la zona oriental), Timor Oriental y la mayoría de Papúa Nueva Guinea.

 

El Pencak Silat es un arte marcial de origen malayo, el cual se practica en Indonesia, Singapur, Malasia, Tailandia, Vietnam, Brunéi y otros lugares del sudeste asiático. También se practica en casi todos los países europeos, donde cabe destacar España, Países Bajos y Francia, así como en Estados Unidos, Australia y Perú y por primera vez México.

La palabra "Pentjak" significa, movimientos del cuerpo y método de entrenamiento y la palabra  "Silat", "lucha."

En Malasia, hay aproximadamente 500 estilos, en Indonesia otros 200 más aproximadamente, muchos estilos prefieren no ser reconocidos por sus respectivos gobiernos. En consecuencia, puede haber un número incalculable de ellos  y que se practica hoy en día. La evidencia arqueológica revela que en el siglo VI D.C.  Sistemas combativos formalizados se practicaba en la zona de Sumatra y la península malaya.

Dos reinos, el Srivijaya en Sumatra desde el siglo VII al XIV  y el Majapahit en Java desde el siglo XII al XVI hicieron un buen uso de estas habilidades de combate y fueron capaces de extender su dominio en gran parte de lo que hoy es Indonesia, Malasia y Singapur. Los holandeses llegaron en el siglo XVII y controlaron el comercio de las especias hasta el siglo XX, con breves períodos del por parte de Inglés y Portugués que intentan, sin éxito, hacerse un hueco permanente en Indonesia.

Durante este período de la dominación holandesa. "Silat," o "Pentjak Silat" (como se le conoce en Indonesia en la actualidad) se practicaba bajo tierra “a escondidas en cuevas” hasta que el país obtuvo su independencia en 1949.

Silat Pulut es un método que se muestra abierta al público, visto en las ceremonias públicas tales como bodas. "Pulut" se puede entender como arroz pegajoso a menudo se come en las fiestas malayos y bodas. Se caracteriza por llamativos y estéticos movimientos que tienen muy poco que ver con la verdadera defensa personal.

 

Silat Buah rara vez aparece en público. Buah significa "fruta", lo que implica que parte de Silat que es útil. Se trata de las aplicaciones o técnicas de defensa personal. Muchos sistemas se relacionan entre sí, funcionan y se integran en conjunto. Cada movimiento, físico o mental es consistente con un cierto sistema de creencias y razón de lucha, por lo que es un sistema de defensa personal devastador.

No existe una norma general para Pentjak Silat. Cada estilo tiene sus propios patrones de movimiento en particular, técnicas especialmente diseñadas y fundamentos tácticos. Sin embargo, a pesar de todos los estilos utilizan movimientos de la mano y del pie, el porcentaje de utilización de uno u otro depende del estilo y la táctica que se utiliza. Una táctica muy destacable es la que utiliza el estilo Harimau de Sumatra. En este método, el patrón de movimiento del practicante se asemeja a las travesuras de un tigre (el nombre de Harimau), con un fuerte énfasis en permanecer cerca de la tierra utilizando el agacharse, acostado, sentado y de posiciones semi-cuclillas. La fuerza de las piernas y la flexibilidad que se requiere es impresionante y el estilista de harimau puede usar sus manos como los pies o sus pies como manos adicionales. Se puede iniciar la lucha desde la posición de tierra o invitar a su oponente en una trampa y luego llevarlo al suelo.

Otros tipos de Silat de Sumatra son Menangkabau, Podang, Sterlak, Lintau y Kumango. Por otro lado, muchos estilos de Java utilizan un porcentaje de ponderación que es más equilibrada entre la mano y el trabajo de campo. Estilos como Tjimande Serak, Tjikalong y Tjigrik, dan muestra de este hecho. 

 

Los nombres de los estilos se remontan a diversos orígenes. Algunos llevan el nombre de una zona geográfica, ciudad o distrito, después de un animal, un principio espiritual, una persona o de una acción física. Por ejemplo, hay un estilo llamado "Undukaym Silat", que lleva el nombre de las acciones de juego de pies que imitan a los de una gallina al tallar el suelo. Seitia Hati significa "corazón fiel" es nombrado para representar a un principio espiritual. Mustika Kwitang lleva el nombre del barrio Kwitang en la ciudad de Jakarta. Serak lleva el nombre de la persona que fundó el estilo. Menangkebau Silat es el nombre de un grupo étnico, la gente Menankabau. Sterlak Silat significa "atacar con fuerza." La variedad y diversidad de nombres no se limita a ningún estilo.

Encontrar buenos profesores que pueden pasar  el conocimiento no es fácil. El sistema tradicional de Pentjak Silat es muy clandestino  y secreto. Los maestros no compiten por los estudiantes y por lo general se mantienen con pequeños grupos. Encontrar un maestro por lo general es a través de un familiar o amigo. El proceso de aceptación es muy selectivo y el período de prueba es estricto. Cada maestro tiene sus propios criterios particulares que utiliza para evaluar a un estudiante prospectivo que a menudo se basa en el carácter del estudiante, su temperamento, juicio, y comportamiento (su conducta externa, su actitud hacia los demás) y su moral y ética. La disposición del estudiante para aprender es también de gran importancia debido a que la formación será dura. En muchos estilos, el estudiante, una vez aceptado requiere tomar un juramento al estilo.

 

El período de prueba sirve como un tiempo de detección para que el profesor pueda observar directamente el comportamiento del candidato y llegar a una conclusión de su sinceridad. La instrucción es casi siempre de uno a uno, bajo la supervisión directa del maestro, por lo que la capacidad y la moral del estudiante se pueden distinguir con claridad. El maestro va a rechazar a cualquier persona cuya actitud o personalidad sea considerada como indigna. La disciplina es dura y las violaciones a menudo resultan en la expulsión del estudiante.

 

El aprendizaje de la "vieja manera" no es una cosa fácil de hacer y por lo tanto el número de personas que practican es muy pequeño. No está destinado a ser abierto para todo el mundo. Este tipo de relación y régimen de entrenamiento es considerado como santificado y se toma con la mayor seriedad por todos los involucrados.

 

19 y 20 de Octubre 2013... Los esperamos, no falten!!!.

40 años y sigue vivo.

Los fans de Bruce Lee, el hombre que llevó las artes marciales al cine y tendió puentes entre el este y el oeste, en plena Guerra Fría, le siguen siendo fieles cuarenta años después de su muerte.
Turistas, fans del cine o de los deportes de lucha se reúnen estos días en la estatua de bronce erigida en la "Avenida de las estrellas", frente a un rascacielos de Hong Kong.

Este monumento "honra la memoria de Bruce Lee y los sueños que teníamos, cuando éramos niños, de un mundo sin fuerzas malignas gracias a los defensores de la justicia", dice una página de fans de Bruce Lee.

Nacido en San Francisco, el actor chino-estadounidense murió en 1973 a los 32 años de un edema cerebral.

Bruce Lee fue un filósofo, innovador y pensador aplicado a su arte; estudió el pensamiento de los taoístas como Lao-Tsé y Chuang-Tsé, cursó filosofía en la Universidad de Washington donde se interesó especialmente por el pensamiento de Hegel, Marx, Krishnamurti y Spinoza entre otros los cuales aplicó a su estilo de vida. Comenzó a practicar formalmente Wing Chun Kung Fu en su adolescencia y luego creó su propio método de combate, el Jeet Kune Do (JKD)  «el camino del puño interceptor» del cual siempre pregonaba que no se lo debía tomar como un simple «estilo» o «método» más entre los tantos existentes.

Sus películas, entrevistas y principalmente su carisma e influencia, contagiaron y extendieron el auge de la pasión por las artes marciales por todo Occidente, generando una ola de seguidores a través de todo el mundo. Su imagen perdura en el tiempo y ha quedado en la historia como la gran leyenda de las artes marciales. Sin duda, uno de sus legados más importantes es la apertura hacia occidente de las artes marciales chinas y la divulgación del Kung Fú en su verdadera dimensión, las cuales antes de él, eran desconocidas y sólo predominaban en películas fantasiosas con acrobacias producidas.

La industria cinematográfica china explotó hasta la saciedad la venta comercial insatisfecha de un público occidental y oriental ávido de ver películas del género y estilo planteado en las famosas películas de Raymond Chow, donde actuó Bruce Lee.


Después de su muerte, la industria china colocó a cuanto artista marcial que fuera parecido físicamente a Lee y a su técnica para hacer films de dudosa calidad guionística y expresión técnica para sobreexplotar con su figura el mercado cinematográfico, incluso se llegó a colocar máscaras de Lee en tamaño natural sobre el rostro del actor.

Las revistas dedicadas a artes marciales también cayeron en la sobreexplotación de la figura de Lee, develando sus técnicas, entrenamiento, vida personal, golpes, pensamientos, etc.

Sus ideas, filosofía y modo de entrenamiento son revisado y aplicado en muchas de las academias de artes marciales modernas en todo el mundo. Hoy en día es posible encontrar en muchas escuelas de artes marciales su retrato o afiches de su persona.

Como todo ser humano tuvo sus cosas buenas y sus ratos malos, la mayoría lo admiramos por su trabajo y lo bueno que sus biografos nos han transmitido, los comentarios y entrevistas de amigos y familiares. Así que no olvidemos que Bruce solo era un hombre.

Pasara el tiempo y Bruce Lee seguirá siendo un icono en las artes marciales, habrá quienes esten a favor de sus ideas, habrá quienes descalifiquen su trabajo, pero sin duda alguna BRUCE LEE seguira vivo en nuestra mente y corazón.

Por que tu trabajo y dedicación ha sido la inspiración de muchos de los que estamos en el camino, gracias Sifu. Bruce Lee (Q.E.P.D.)

Wong Artes Marciales 20/07/2013

Abecedario corto-kurbada

Ayer empezamos a conocer otro de los abecedarios que integran el plan de trabajo de Doce Pares Internacional, el abecedario corto-kurbada.

Corto Kurbada se caracteriza por los golpes curvos y es una aportación de SGM Ciriaco "Cacoy" Cañete (único fundador original sobreviviente) al Sistema Multiestilos que integro en 1970 su sobrino SGM Dionisio "Diony" Cañete.

Aprende Artes Marcial Filipino Doce Pares Sistema Multiestilos en  Wong Artes Marciales.

JIM KELLY

Hoy amanecemos con una noticia que nos deja consternados, la muerte de quien en su tiempo fue considerado el Bruce Lee Negro, Jim Kelly.

Desde estas líneas Wong Artes Marciales se une a la pena que embarga a la familia y a todos aquellos que de algún modo fueron influenciados por este hombre.
Paz eterna, donde quiera que se encuentre.


James Milton Kelly  (Jim Kelly)

Nació en un pueblo llamado Paris en Kentucky, Estados Unidos. Se destacó en la secundaria como deportista en baloncesto y fútbol. Una vez que ingresó a la Universidad de Louisville se interesó fuertemente en las artes marciales japonesas y empezó a estudiar karate Shorin Ryu donde obtuvo su cinturón negro. Posteriormente abrió su propia academia en este estilo.

En 1972, obtuvo un papel como Mr. Williams en el film de artes marciales Operación Dragón 

compartiendo roles estelares junto a Bruce Lee, Bolo Yeung y John Saxon. Jim Kelly en ese film deja patente el racismo imperante en esa época en los Estados Unidos y posteriormente, la influencia de Bruce Lee en su estilo de combate quedó de manifiesto en apariciones posteriores. De hecho, Kelly quedó muy impresionado con el desarrollado estilo, potencia y simplicidad del artista chino. Al ser entrevistado años después del estreno del film y cuando Lee ya había fallecido destaca su influencia en su estilo de combate.

Aprovechando la fama que le brindó Operación Dragón, realizó apariciones en varios films del género de artes marciales en la década de los setenta destacando un film hecho a su medida: Black Belt Jones en 1974. Sus apariciones disminuyeron a partir de la década de los noventa cuando se empezó a dedicar al tenis.

Filmografía

Melinda (1972)

Operación Dragón (1973)
Black Belt Jones (1974)
Three the Hard Way (1974)
Golden Needles (1974)
Take A Hard Ride (1975)
Hot Potato (1976)
Black Samurái (1977)
The Tattoo Connection (a.k.a Black Belt Jones 2) (1978)
The Amazing Mr. No Legs (1981)
One Down, Two To Go (1982)
Stranglehold (1994)
Undercover Brother (2002)

Kelly falleció el 29 de junio de 2013 a la edad de 67 años.

Jeet Kune Do

Los 3 pilares del Jeet Kune Do son:

Velocidad
Alineación
Desplazamiento

EN JKD SE DEBE EVITAR QUE EL ATAQUE DEL CONTRARIO ENTRE EN EFECTO.

Los movimientos son una combinación de defensa-ataque basado en la simpleza y efectividad más que en figuras clásicas.

El bagaje técnico del Jeet Kune Do es muy amplio, tan amplio como tu imaginación te lo permita, recuerda el no-límite como límite, asentados sobre una sólida base, como es una guardia lateral, con rodillas ligeramente flexionadas, talones levemente levantados y desplazamientos laterales realizados sobre las puntas de los pies.

En lo que golpes de mano se refiere tenemos el finger jab, el jab cross, upper cut, golpes de revés, etc. En el plano de las patadas, cabe destacar que se considera la patada lateral como el golpe más potente de todo nuestro arsenal técnico. Las patadas bajas, al igual que las patadas en giro, frontales, en revés, descendentes, ascendentes, en salto y todo tipo de rodillazos al igual que el uso del codo en giro ascendente, en giro diagonal o vertical. ABSOLUTAMENTE TODO ESTÁ PERMITIDO.
"La calle no es un torneo". El estilo que más se asemeja el Jeet Kune Do es el boxeo tailandés.

El "Chi-Sao" y el "Lop-Sao", técnicas del wing chun que son parte fundamental del  JKD, "Chi-Sao" significa "manos pegajosas", que consiste en no despegar las manos del oponente, dándonos con esto información extra por medio del tacto para así mejorar nuestro timing y el segundo, "manos que agarran", es sujetar la mano o brazo del oponente para realizar un contragolpe.

Principios
Las “4 gamas del combate” particularmente son lo que Bruce sentía como instrumento para ser un artista marcial total y completo. Éste es también el principio más relacionado a las artes marciales mezclando diversos estilos.

El JKD resalta la noción de que la mejor defensa es una buena ofensiva, por lo tanto el principio de “interceptar”. Bruce Lee comentaba que para que un oponente atacará a alguien primero tiene que moverse hacia la persona, esto proporciona una oportunidad “de interceptar” ese ataque o movimiento.

El JKD se caracteriza por estos séis fundamentos:

1. Ser como el agua

Bruce Lee pensaba que los sistemas marciales deben ser tan flexibles como sea posible. Él agua como analogía puede describir porqué la flexibilidad es un rasgo deseado en las artes marciales. El agua es infinitamente flexible. Puede ser visto a través, pero en otras ocasiones puede obscurecer las cosas a simple vista. Puede partir y dividir, mover o chocar con cualquier cosa. Puede erosionar las rocas más duras suavemente o puede fluir más allá del guijarro más minúsculo. Lee creía que un sistema marcial debe tener estas cualidades.

2. Economía del movimiento
En Jeet Kunde Do la economía del movimiento puede ser vital, ya que fija como objetivos combinaciones concretas y altamente efectivas sin realizar movimientos muy bordados o floridos como en las artes tradicionales, lo que da como resultado el ahorro de energía, con lo cual la persona cuenta con mayor capacidad para mantener por un mayor período de tiempo una actividad física intensa prolongada.

3. Aprender las 4 gamas del combate
►El golpear con el pie.
►Perforación.
►Interceptación.
►Ataque.

El Jeet Kune Do hace que sus practicantes entrenen en cada una de estas gamas por igual. Según Bruce Lee, esta gama de entrenamiento sirve para distinguir al JKD de otras artes marciales. Bruce indicó que la mayoría pero no todos los sistemas marciales tradicionales se especializan en el entrenamiento en una o dos gamas. Las teorías de Bruce han sido especialmente influyentes y verificadas en el campo de artes marciales combinadas, pues las fases de "MMA" del combate son esencialmente el mismo concepto que extiende en el combate de JKD.

4. Cinco maneras de ataque
a) Único ataque angular (SAA) e inversos (SDA).
b) Ataque de la inmovilización de la mano (HIA), ataque de la inmovilización del pie de las contrapartes, que hacen uso de la “interceptación” para limitar al opositor para el uso de ciertas partes del cuerpo.
c) Ataque indirecto progresivo (PIA). Atacar a una parte del cuerpo del opositor, a continuación seguir atacando pero en otra parte para intentar crear una abertura.
d) Ataque de Combinaciones (ABC). Utiliza múltiples ataques rápidos para superar al opositor.
e) Ataque dibujando (ABD). El objetivo es crear una abertura y utilizarla como medio de atacar al contrario.

5. Tres porciones del Jeet Kune Do
La práctica del Jeet Kune Do se basa en que las técnicas deben contener las características siguientes:
- Eficacia: el ataque debe alcanzar su meta.
- Franqueza: las ideas deben de venir de forma natural y de una manera espontánea.
- Simplicidad: pensando de una manera sencilla; sin el ornamentation.

6. Línea central
La línea central se refiere a una línea imaginaria que está justo en el centro de nuestro cuerpo. La teoría es explotar, controlar y dominar esa línea central del opositor. Todos los ataques, defensas y footwork se diseñan para preservar tú propia línea en el centro y para abrir la del opositor.

Las tres pautas para la línea central son:
- El quién controla la línea del centro controlará la lucha.
- Proteger y mantener tú propia línea central mientras que controlas y explotas la de tú opositor.
- Controlar la línea del centro ocupándola.

El Kwoon

Hace tiempo recibi por parte de uno de mis primeros maestros, una hoja carta con un reglamento impreso, era una fotocopia algo borrosa que guarde entre libros y revistas.

Revisando viejos apuntes la volvi a encontrar y me dí cuenta de que aun sigue vigente, comparto con ustedes esta filosofía.

EL KWOON, DOJO ó DOJANG, ¡NO ES UN GIMNASIO!

• A un gimnasio se va a hacer ejercicio físico, a un KWOON SE VA A FORMAR UN CARÁCTER Y ESPIRITU.
• A un gimnasio se va a disfrutar de las instalaciones limpias que se nos brindan por parte de los dueños, EN UN KWOON UNO HACE LA LIMPIEZA COMO SIMBOLO DE HUMILDAD.
• En un gimnasio se llevan ropas, playeras y atuendos de marca, EN UN KWOON SE VISTE CON HUMILDAD Y CORAZON.
• Un gimnasio es para todo el que pueda pagarlo, UN KWOON ES PARA QUIEN EL MAESTRO ELIGE.
• En un gimnasio se practica deporte, EN UN KWOON ARTE DE VIDA.
• En un gimnasio se fomenta la competencia, EN UN KWOON SE FOMENTA DERROTAR AL EGO, LA ARROGANCIA, LA PRESUNCION Y LA VANIDAD.
• Un gimnasio es un momento en la vida, UN KWOON ES LA VIDA EN UN MOMENTO.
• En un gimnasio se enseña a ganar, EN UN KWOON A LUCHAR CON UNO MISMO.
• Un gimnasio es regocijo, relaciones sociales, UN KWOON ES DISCIPLINA.
• En un gimnasio puedes encontrar peleadores, EN UN KWOON GUERREROS DE VIDA.

UN KWOON ES EL LUGAR DONDE SE ENSEÑA LA VIA ESPIRITUAL DEL GUERRERO, DIGNIFICA ESE NOMBRE CON SERIEDA Y RESPETO.

Panantukan

Panantukan es el componente de boxeo de las artes marciales filipinas y es conocido en la región de Visayas como Pangamot.


Consiste en técnicas de golpeo, con puños, palmas, codos, cabezazos y golpes de hombro. Incluye patadas bajo la línea de la rodilla, las pantorrillas y en la ingle, para algunas escuelas este aspecto del pateo le llaman Pananjakman, que se basa en patadas y sólo utiliza los brazos a la defensiva. Algunos instructores occidentales enseñan Panantukan como un arte marcial independiente, pero en Filipinas se acepta y forma parte de la Eskrima.

Panantukan no es un deporte, sino un sistema de lucha callejera, por lo que tiene la reputación de ser "lucha sucia". Los objetivos comunes son el bíceps, tríceps, los ojos, la nariz, la mandíbula, la ingle, las costillas, la columna vertebral y la parte posterior del cuello, así como los parentales y la garganta.

Gunting
El Panantukan se centra en el ataque de a ciertos puntos nerviosos, los huesos y el tejido muscular que causa parálisis parcial inmediata del miembro atacado. La destrucción de extremidades incluyen golpes rectos con el codo a fin de romper los nudillos, a golpear el bíceps para inhibir la capacidad del oponente para usar el brazo en el resto de la pelea.

A este tipo de golpes se les llaman gunting se centra en la destrucción de la capacidad del oponente para empuñar su arma o utilizar su extremidad. Este término deriva de la palabra "tijera" en filipino, Malasia e Indonesia. En las artes marciales, gunting se puede hacer mediante el corte de la mano o la muñeca con un par de cuchillas pero también se puede hacer con una sola hoja o con la mano vacía.

Dumog

En el Panantukan, el Dumog consiste en girar el cuerpo del oponente con el objetivo de exponer a un área más vulnerable, como el cuello, la mandíbula y las sienes. Esto se logra mediante el uso del brazo, empujar, embestir y otras técnicas que dejen fuera de equilibrio.

Velocidad, flujo, y el ritmo

En Panantukan se da importancia a la velocidad, con la intención de abrumar al adversario con una ráfaga de ataques. Combinaciones de diferentes se encadenan para hacer un ataque y defensa exitosos. Muchas paradas en Panantukan se dice que se realizará en "medio-golpe", para desorientar y aplastar a un oponente, lo que aumenta la posibilidad de que los ataques sean más devastadores. Aunado a ello, las patadas, pisotones o rodillazos son a menudo ejecutados entre combinaciones para lesionar y desorientar al más rival.

Armas

Panantukan está diseñado para el trabajo con y sin armas, dada su versatilidad es fácil integrar el uso de armas pequeñas como dagas, astillas de madera y bastones de bolsillo y el karambit. Con ellas se pueden hacer técnicas contundentes y demoledoras sin cambiar radicalmente la forma de ejecutarlas. Panantukan minimiza el contacto con el oponente, ya que no se sabe si el contrario está o no armado.

Recuerda, Fortelece tu espiritu, entrena tu cuerpo, relaja tu mente, vive hoy como si fueras a morir mañana, entrena, respeta y aprende como si fueras a vivir siempre.

Obesidad

Para nadie es una novedad el saber que ocupamos el poco honroso primer lugar mundial en sobrepeso infantil, de acuerdo a datos del Centro Nacional para la Salud de la Infancia y la Adolescencia. Hemos superados al vecino del norte, los Estados Unidos.

Hemos pasado de la concepción de que los niños rollizos son saludables a tener cifras francamente alarmantes acerca de las condiciones de salud de nuestros niños. Sabemos que existe un problema, sin embargo aún poco se ha hecho para resolverlo y partiendo de la base, tampoco para atacarlo.

Uno de cada tres niños en México tiene obesidad y 22% de ellos padece hipertensión, lo que significa que presentan mayor riesgo de sufrir un ataque cerebrovascular; los resultados de este estudio arrojó que son cinco ciudades las que concentran la mayor población infantil con obesidad: Distrito Federal, Toluca, Querétaro, Tijuana y Hermosillo, pues 50% de los niños que viven en ellas presentan dicho problema.

 

 

La obesidad infantil no sólo es un problema de salud, también es de educación; y los padres pueden prevenirla enseñándole al niño a tener buenos hábitos alimenticios como evitar comer delante de la televisión, recomienda un sitio especializado en pediatría.

Para combatir esta situación, la Secretaría de Salud recomiendan seguir estos consejos:

 

1. Fomentar el deporte y actividades fisicas y recreativas como las Artes Marciales y la Danza.
2. Establecerle horarios breves, para ver la televisión o divertirse con los videojuegos.
3. Se recomienda que las grasas no superen el 30% de la ingesta diaria, debiendo reducirse el consumo de grasas saturadas y ácidos grasos.
4. Las proteínas deben aportar entre el 10% y el 15% de las calorías totales, debiendo combinar proteínas de origen animal y vegetal.
5. Se debe incrementar la ingesta diaria de frutas, verduras y hortalizas hasta alcanzar, al menos, 400 gramos al día. Eso es, consumir, como mínimo, cinco raciones al día de estos alimentos.
6. Moderar el consumo de productos ricos en azúcares simples, como golosinas, dulces y refrescos.
7. Reducir el consumo de sal, de toda procedencia, a menos de 5 gramos por día, y promover la utilización de sal yodada.
8. Beber entre uno y dos litros de agua al día.
9. Nunca prescindir de un desayuno completo compuesto por lácteos, cereales (pan, galletas, cereales) y frutas. De esta manera se evita o reduce la necesidad de consumir alimentos menos nutritivos a media mañana y se mejora el rendimiento físico e intelectual en el colegio.
   
   
   

 Según los expertos, la obesidad cuando se manifiesta en la infancia y persiste en la adolescencia, si no se trata a tiempo, probablemente se arrastrará hasta la edad adulta. Entre los principales problemas que puede desencadenar en la salud se encuentran:

 

1. Deformación de huesos y articulaciones

2. Dificultades para desarrollar algún deporte u otro ejercicio físico, debido a la dificultad para respirar y al cansancio

3. Alteraciones en el sueño

4. Madurez prematura. Las niñas obesas pueden entrar antes en la pubertad y tener ciclos menstruales irregulares
5. Hipertensión, colesterol, y enfermedades cardiovasculares
6. Disturbios hepáticos
7. Desánimo, cansancio, depresión, decaimiento
8. Baja autoestima, aislamiento social, discriminación
9. Trastornos que derivan en bulimia y anorexia nerviosas
10. Problemas cutáneos

Saca al artiste que llevas dentro....

Tenemos:

Wushu Kung Fu

Niños y Niñas: Lunes, Miércoles y Jueves 17:30 a 18:30 p.m.

Adolescentes y Adultos: Lunes, Miércoles y Jueves 18:30 a 19:30 p.m.

Danza Polinesia (Hawaiano y  Tahitiano)

Niñas (+ 12 años) Mujeres Adolescentes y Adultas: Lunes y Miércoles de 9:00 a 11:00 a.m.

Las apariencias engañan

Cuando Albert Einstein entró como inmigrante a los Estados Unidos, huyendo de la Alemania Nazi por ser judío, el oficial de inmigración le preguntó de qué raza era, el humildemente respondió: "de la raza humana"...

El funcionario seguramente no entendió la magnitud de su respuesta. Albert Einstein parecía un loco con su peinado desalineado para la época en la que le toco vivir. Existen, como él, significativos gigantes de la humanidad, cuyas apariencias nos engañan. Que enorme fuerza tenía el "debilucho" de Mahatma Gandhi y que obra tan descomunal realizó.

Muchos jóvenes se visten estrafalariamente para protestar o simplemente para verse distintos. Lo cierto es que los jóvenes de ambos sexos cuando llegan a la adultez, quieren decirle al mundo entero que también son diferentes y una de las formas de ser disparejo es vestirse o usar o hacer cosas que no utilicen los demás. Destacarse es la clave.

Tendríamos que decir que en efecto "el hábito no hace al monje" pero, lamentablemente vivimos en un mundo donde las apariencias sí importan y suelen engañar.

Dentro del arte marcial existen diversidad de estilos, formas e ideas que en apariencia son lo mismo, de manera general diremos que así es, todas tienen técnicas de mano, pierna, proyecciones y armas, cada una se especializa en alguna parte técnica y lo que marca la diferencia entre ellas es la personalidad de cada individuo al enseñarla y aprenderla, digamos que lo que la mayoría vemos es solo la punta del iceberg, sin tener idea de su profundidad y forma.

Conocer la totalidad de un sistema marcial (el que gustes), lleva tiempo, ¿Cuánto?, mucho, dependerá de tu constancia y dedicación, trabaja duro y no pienses que repetir y repetir las mismas técnicas es solo porque tu instructor quiere mantenerte siempre con lo mismo, que no quiere que avances que te da la información a cuenta gotas o que no tiene más que enseñarte, madurar una técnica para que se realice bien lleva años, practicarlas de manera constante te llevará a realizarlas de manera correcta y es una forma de que el arte marcial no se deforme por la falta de calidad técnica, recuerda que no todos aprendemos al mismo ritmo ni avanzamos a la misma velocidad, cada alumno es distinto y a cada uno le tomará su tiempo aprender, así como habrá algunos que por más repeticiones y correcciones que hagan no se les dará. Así que no dejes que las apariencias te engañen.

Cuando decidas aprender un arte marcial no solo veas una clase, pregunta si puedes participar y siéntela, vivela, es cierto que una sola clase no te dará un gran panorama, así que pregunta, lee sobre esa técnica, como dijimos las apariencias engañan y quizás la clase que te toque ese día no sea como la que viste en el video de internet y no cubra todas tus expectativas, prueba con un mes de práctica, compara con alguna otra que hayas practicado o sobre la que te sientas interesado, cuestiona al instructor sobre su sistema y que piensa sobre los demás; Saca tus conclusiones.

Las actividades marciales que te ofrecemos son:

Eskrima Kali Arnis: Un antiguo arte y reciente deporte que permite y promueve el desarrollo del individuo en sus esferas, físico, psicológico y emocional. Se desarrolla desde un inicio la habilidad en el manejo de palo, palo y daga y daga, siendo esta la base para el desarrollo posterior de técnicas sin armas, mano – mano, atrapes, candados y proyecciones.

Se integran como aspectos fundamentales la conciencia, la fluidez, ritmo, la flexibilidad y la reacción. Busca una respuesta práctica y directa para solucionar problemas que se presentan en una confrontación de la vida real.

Han Mu Do: Sistema coreano de artes marciales que se basa primordialmente en la defensa personal, comprende el estudio de técnicas de mano vacía, el estudio de armas, el estudio del Ki y de la filosofía de las artes marciales, para ello establece un promedio de 350 diferentes técnicas para alcanzar únicamente el primer nivel de cinta. Creado por He Young Kimm en 1989, después de más de cuarenta años de entrenamiento e investigación logró integrar las técnicas y la filosofía dentro de un singular y asimilable sistema en balance. En su arsenal tenemos Agarres simples, Agarres mano a mano, Agarres a ropa, Técnicas cuerpo a cuerpo, Manipulación de articulaciones, Inmovilización a través de puntos blandos, Sometimientos, Palancas y Armas.

Wushu Kung Fu: Literalmente significa habilidad en el arte marcial, este nombre se le acostumbra a dar a todas las artes marciales chinas, pero en especial a los sistemas contemporáneos creados en la década de los 50´s para la competición el Wushu se divide en varias categorías pero principalmente en las siguientes:

Chang Chuan: Estilo largo de boxeo, las principales características del boxeo largo son gran extensión y elegancia en la postura, agilidad y rapidez en el movimiento combinan dureza con suavidad, movimientos rápidos y lentos.

Nan Quan: La escuela de Boxeo del Sur, vigorosa y agresiva. Se caracteriza principalmente por la gran variedad de formas de mano, manejo seguro de los pies, posiciones bajas y combinación de movimientos vigorosos.

Tai Chi Chuan: Desde la fundación de la Rep. Pop. China, se han hecho grandes esfuerzos para promover ampliamente el Tai Chi Chuan o Taiji Quan, diseñado para principiantes, basado en el estilo Yang, seleccionando la mayoría de movimientos combinados en 24 posturas.

Sanda o San Shou: Es la modalidad deportiva y competitiva del wushu en la categoría de "Combate“, se puede decir que SANDA es la versión china del Kick Boxing y/o del Full Contact.

Wing Chun Kuen: Otro arte marcial de origen chino con más de 300 años de antigüedad. Es también un sistema cuya concepción se basa en la simpleza; un excelente sistema de defensa personal simple, directo y eficaz. Al Wing Chun también se le puede considerar un sistema de meditación en movimiento sugiere vivir con simplicidad enseñándonos a centrar nuestros pensamientos para lograr mejores resultados en lo marcial y en la vida cotidiana. Entra en la categoría conocida como boxeo del sur (manos rápidas, piernas fuertes) aunque emplea suavidad dentro de su dinámica. Su práctica es algo más que una simple forma de autodefensa. Tiene un alma china lo que lo hace también un arte para la salud del cuerpo y la mente.

Artes Marciales Filipinas e Indonesas Sistema Defensor Method : Un sistema completo de auto-defensa. El practicante aprende técnicas de lucha usando el bastón, un cuchillo, bastón largo y todo su cuerpo como un arma. El objetivo central en el entrenamiento no es la acumulación mecánica de técnicas, sino el desarrollo de ciertas cualidades y habilidades, es decir atributos, tanto físicos como mentales, necesarios para el combate, cualidades como la sensibilidad, el instinto, la coordinación, la fluidez, los cambios de ritmo, la velocidad, la reacción espontánea.

Jiu Jitsu: "El arte de suavidad" que abarca una variedad amplia de sistemas de combate modernos basados en la defensa "sin armas" de uno o más agresores tanto armados como desarmados. Las técnicas básicas incluyen principalmente luxaciones articulares, y además golpes, patadas, rodillazos, esquivas, empujones, proyecciones, derribos, y estrangulamientos. Estas técnicas se originan en métodos de batalla de los bushi (guerreros japoneses clásicos), para hacer frente a otros guerreros samurai con armadura, (de ahí su énfasis en atacar con luxaciones, lanzamientos y estrangulaciones, más que fomentar el uso de golpes y patadas).

Tenemos actividades ideales para hombres, mujeres, jóvenes y niños. Te esperamos.

Examen de Wing Chun Kuen

El domingo 2 de junio 2013, se realizo el examen a los alumnos de WV Artes Marciales en la disciplina de Wing Chun.

En esta ocasión correspondió al grupo asistir a las instalaciones donde Sifu. Héctor Becerril imparte sus clases.

En punto de las 9:00 de la mañana con un día caluroso y muchos ánimos dio inicio la revisión técnica a los siguientes compañeros:

Para 2° grado, 1er. Nivel.
Noé Rivera
Fernando Bilbao

Para 1er. grado, 1er. Nivel.
Alice Balsanelli
David Catalán
Eliseo Fernández
Gerardo Acosta
Emmanuel Rodríguez

Un examen que duro 120 minutos de continuo trabajo, donde se revisaron las técnicas correspondientes, se corrigió y aconsejo a los alumnos ganando al final su grado y una felicitación por su trabajo.

Para quienes ya han realizado examen saben que tenemos la parte físico técnica y el examen escrito, este último nos sirve para conocer sobre el sistema, su historia y sus teorías.

Quiero felicitar a cada uno de los muchachos que han puesto su entusiasmo y disciplina en aprender y conocer conmigo el wing chun, su paciencia, dedicación y sobre todo su determinación. Lo que han aprendido, lo están madurando, lo que aun no conocen será más fácil de asimilar porque están obteniendo una buena base, solida y firme. Hay que disfrutar cada momento.

Wing Chun entra en la categoría conocida como boxeo del sur (manos rápidas, piernas fuertes) aunque emplea suavidad dentro de su dinámica. Su práctica es algo más que una simple forma de autodefensa. Tiene un alma china lo que lo hace también un arte para la salud del cuerpo y la mente.

El Wing Chun beneficia la salud de quien lo practica, fortalece los huesos, relaja los músculos, regula la respiración, ordena el sistema circulatorio y nervioso, da resistencia, flexibilidad y equilibrio, aumenta la coordinación motriz debido a que la práctica se realiza con ambos lados del cuerpo coordinando el hemisferio norte y sur del cerebro, disminuye la ansiedad y nos brinda un mejor control de nuestras emociones.

Es un sistema cuya concepción se basa en la simpleza; un excelente sistema de defensa personal simple, directo y eficaz.