Wong Training Center Mx/ Entrena de forma inteligente

Un entrenamiento inteligente es la mejor manera de entrenar y nos referimos a tener la actitud adecuada para hacerlo.

No se trata solo de ir a tu clase,  se trata de vivir con intensidad cada momento.

Entrena de forma inteligente con nosotros.

Av. Revolución 973 piso 2 interior 102, Col. Mixcoac C.P 03910 en Benito Juárez CDMX.

Clases de:

Defensa Personal 

Kung Fu 

Kali Eskrima 

Pencak Silat 

Wing Chun 

No esperes más. 😎👍

Gran Seminario de Wing Chun GM. Samuel Kwok

Debido al gran interés mostrado, se abren nuevos lugares para este gran seminario.

https://twitter.com/SenderoArtesMar/status/1175181357191819264?s=095

WONG TRAINING CENTER MX/ La falsedad de

Desde los orígenes de las Artes Marciales han existido personas que se han beneficiado económicamente enseñando algo que desconocen o que han “inventado”.

En tiempos remotos, personas sin escrúpulos aprovechaban la desinformación de la gente para enseñar Artes Marciales cobrar por ello, lamentablemente; en nuestra Era de la información continúa pasando con más frecuencia de lo que pensamos.

Existen varios registros de auténticos Maestros que relatan como se encontraron con falsos maestros que estafaban a sus alumnos.

Por ejemplo, Gichin Funakoshi (Maestro fundador del Karate Shotokan), relata en su libro, Karate Do Mi Camino; anécdotas sobre supuestos expertos que lo desafiaban en su Dojo, amenazando con ser capaces de arrancar la piel con los dedos, de atravesar la carne humana con las manos, etc.

El Maestro Funakoshi les permitía realizar sus actos en su propio cuerpo y cuando lo único que lograban era pellizcarlo, veía como se iban humillados.

Lo mismo ocurría en la antigua China con los “maestros” que gritaban a los cuatro vientos haber ganado miles de peleas frente a los mejores del Kung Fu, el propósito era atraer más alumnos a sus escuelas.

Con el paso del tiempo, las Artes Marciales se desarrollaron en Oriente pero hasta los años 60 y 70 eran muy poco conocidas en Occidente, fue gracias al cine que se hicieron populares fuera de Asia. Pero con la llegada del cine marcial a Occidente, también se abrieron las puertas para inescrupulosos que se autoproclamaron “maestros”.

Así surgieron “maestros” en “Kong Fu”, “Carate”, “Taiguondo”, y en el denominado “Arte de Bruce Lee”.

Aunque parezca increíble, sus escuelas se llenaban de alumnos, todos estos “maestros” prometían 

técnicas secretas, efectividad absoluta, cinturón negro en pocos meses, etc.

Tú puedes caer con este tipo de personas, ya sea en locales establecidos o en los parques, ¿Como descubrirlos?, sencillo pide que te hablen de su linaje, sus maestros y los maestros de sus maestros, seguramente se inventaran un mundo fantástico e historias increíbles.

Tips de entrenamiento

En las Artes Marciales como en otras actividades, es válido buscar distintas maneras y formas de entrenamiento que complementen y/o mejoren nuestras habilidades; la idea es no conformarse con lo que tenemos o sabemos porque eso es limitarse, podemos y diría es nuestra obligación si queremos mejorar, dedicar algo de tiempo a investigar y realizar otro tipo de ejercicios que nos ayuden a incrementar fuerza,  equilibrio, coordinación, elasticidad, etc.
Esto permitirá un mejor desempeño en nuestro pateo, golpeo y rutinas a mano vacía o con armas. Un entrenamiento equilibrado llevara trabajo de resistencia, fuerza y elasticidad, últimamente hemos escuchado sobre el trabajo que realizan los peleadores de MMA, si has tenido oportunidad de verlo concordarás que es un buen modelo que podemos tomar como guía para nuestro provecho y no es copiar, ni imitar, es aprender, comprender y aprovechar lo bueno de los demás.

Complementar nuestro entrenamiento con algo de peso o resistencia nos servirá para mejorar estos aspectos, es importante recordar que el uso de peso debe ser progresivo, de modo que no debes comenzar a usarlo si antes no has  logrado una buena ejecución técnica del movimiento ya que lejos de ayudarte a mejorar, lograrás empeorar tu técnica y muy probablemente lesionarte.

Puedes utilizar polainas, pequeñas pesas o quizá prefieras emplear ligas con las cuales trabajarás en base a la resistencia y no en base a peso, el límite es tu imaginación.  En cualquier caso este agregado de peso o resistencia te requerirá mayor esfuerzo  y será más difícil mantener el control de tus movimientos, por lo tanto es importante que comiences con muy poco peso o poca resistencia.  De esta manera acondicionarás poco a poco tu cuerpo para  soportar el esfuerzo y evitarás lesiones.  Si vas a practicar pateo, te recomiendo que sea más como elevación donde no utilices la flexión de la rodilla a menos que sea un peso muy liviano, utiliza una guardia firme comienza a hacer repeticiones sencillas, si son ligas, utiliza la resistencia que te permita patear sin sentir el “jalón” del rebote de la liga.

El trabajo para golpes es similar al del pateo y quizá un poco más fácil; incrementa el peso poco a poco, comienza con un solo golpe y una vez que lo domines realiza dos golpes y así sucesivamente ve incrementando el número de golpes en la combinación según vayas dominando y controlando tus movimientos. Siguiendo con esta rutina puedes, incluso, hacer combinaciones de diferentes patadas y golpes. También puedes practicar tus formas con peso extra en piernas y brazos o utilizar un pequeño saco (saco búlgaro que tú mismo puedes construir) o un chaleco lastrado lo cual te dará mayor control, equilibrio, fuerza y definición en tus posiciones. Utiliza todo lo que este a tu alcance, balones medicinales, cuerdas, bancos, etc.

Es importante que este trabajo lo realices tres veces por semana para que permitas a tu cuerpo descansar y recuperarse del esfuerzo realizado durante tales sesiones que serían semejantes al trabajo en un gimnasio.

Seguramente al principio los resultados no serán evidentes pero poco a poco te darás cuenta del cambio pues tu técnica, fuerza y rapidez se incrementarán  notablemente  reflejándose en tus técnicas, además te cansarás menos.

Esperamos que esta pequeña guía de entrenamiento te de una idea, despierte tu interés y creatividad, que te sea útil  y recuerda, ten cuidado para no lastimarte y como dijo uno de los más grandes de las artes marciales:

No te establezcas en una forma, adáptala y construye la tuya propia, y déjala crecer. Bruce Lee.

Higiene Postural

Se conoce como higiene postural al conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones aprendiendo a proteger principalmente la columna vertebral, al realizar las actividades diarias, evitando que se presenten dolores y disminuyendo el riesgo de lesiones. Al aprender a realizar los esfuerzos de la vida cotidiana de la forma más adecuada disminuirá el riesgo de sufrir de dolores de espalda.

En general, se recomienda hacer deporte y ejercicio que fomenten músculos y huesos fuertes, resistentes y elásticos.
Consideraciones para evitar dolor de espalda y  articulaciones:

• Mantenerse activo.
• Hacer ejercicio regularmente.
• Calentar los músculos antes de hacer ejercicio y estíralos al terminar.
• No fumar
• Evita el reposo excesivo, esto disminuye la resistencia de músculos y huesos. 

Al estar sentados:

La altura de la silla debe permitirte apoyar los pies y mantener las rodillas a nivel de la cadera, en ángulo de 90 grados.
El respaldo de la silla debe mantener las curvaturas normales de la columna especialmente la región lumbar.
Si tu trabajo te exige permanecer sentado, cada 50 minutos levántate, camina, estírate y relaja durante 5 minutos.

Mantenerse mucho tiempo en la misma posición bien sea estando de pie, sentado o acostado, afecta la columna.

Mantén la espalda erguida y en línea recta con talones y puntas de los pies siempre apoyados en el piso.

Si los pies no llegan al piso, coloca un descansa pies para apoyarlos.
 

Siéntate apoyando la columna firmemente contra el respaldo (se puede utilizar un cojín en la parte inferior de la espalda).

La silla debe estar cerca al escritorio para evitar inclinarse hacia adelante y no encorvarse.
Evita asientos blandos o aquellos que no tengan respaldo.
Evita sentarte en el borde de la silla que te obliguen a inclinarte o llevar el peso del cuerpo hacia un lado.
Para alcanzar el teléfono no debes estirarte o girar para alcanzarlos.
Mantén los brazos y codos apoyados.

Frente a la computadora:

Debe de estar frente a tus ojos a unos 45 cms.
El teclado debe estar al mismo nivel de sus codos.
Se recomienda que la iluminación sea natural evitando al máximo el brillo o reflejos en la pantalla del computador.

Al estar de pie:

Se recomienda poner un pie más adelante que el otro y cambiar la posición con frecuencia.
Usar zapatos cómodos y con tacón bajo.
 
Al caminar:
La cabeza y el tórax deben estar derechos y alineados.

Al conducir:

El asiento del automóvil te debe permitir alcanzar los pedales con la espalda apoyada completamente.
Rodillas y cadera deben estar en línea, sentándose derecho.
Tomar el volante con las dos manos de modo que los brazos estén ligeramente flexionados.
 
Al Inclinarse:
Si vas a recoger algún objeto del suelo flexiona las rodillas  y mantener  la espalda recta. Si hay algún mueble o pared cerca puedes ayudarte apoyándote con las manos.

Para levantar y transportar objetos pesados:
No doblar la espalda, dobla las rodillas y apóyate firmemente con los pies firmes.
Al levantarte sostén los objetos cerca del cuerpo.
Levanta los objetos sólo hasta la altura del pecho.
Si hay que colocar los objetos en alto, súbete a una escalera o silla segura.
Cuando la carga es muy pesada necesitaras ayuda.
Al empujar y jalar objetos hazlo cambiando el peso del cuerpo de uno pie a otro.

Al estar acostado:

Para estar acostado o para dormir la columna debe adoptar la misma postura que cuando estas de pie y apoyándola en su totalidad.

La posición fetal (de lado) con caderas y rodillas flexionadas y con el cuello y cabeza alineados con el resto de la columna, es una buena posición.

Otra buena posición es decúbito supino (boca arriba) con una almohada debajo de las rodillas para flexionarlas.

Decúbito prono (boca abajo) no es recomendable, ya que se suele modificar la curvatura de la columna lumbar y te obligará a mantener el cuello girado para poder respirar.

 

Al vestirse:
Para ponerse las medias, calcetines y zapatos siéntate levantando la pierna a la altura de la cadera o crúzala sobre la pierna contraria y siempre con la espalda recta.

Para amarrar los cordones de los zapatos puedes  agacharte con las rodillas flexionadas o elevar el pie apoyándolo en una silla.

Al sentarse o levantarse:

Apoya las manos en los descansabrazos de la silla, en el borde del asiento o en los muslos o rodillas.
Deslízate hacia el borde del asiento, moviendo ligeramente uno de los pies hacia atrás como apoyo para impulsarte
No se te levante sin apoyo.
Para sentarte utiliza estos mismos apoyos, dejándote caer suavemente.
No te desplomes sobre el asiento.

Al levantarse de la cama:

Flexiona primero las rodillas
Gira para apoyarte sobre un costado, levántate de lado hasta quedar sentado apoya los brazos e incorpórate.
Ya sentado al borde de la cama ponte de pie apoyando las manos

Al entrenar:
Cuando realizas posiciones tradicionales, (Caballos, Posición de Arco y Flecha, etc.) No permitas que tu rodilla  sobrepase la línea de tu pie, así evitaras problemas con los tendones.
En los estilos tradicionales existen posturas donde tendrás que estirar y torcer tu espalda, pon atención y no lo hagas sin haber realizado un buen calentamiento.
Al hacer abdominales es mejor mantener las rodillas flexionadas y evitar tensión sobre los lumbares.

Tener en cuenta estos consejos dará a tu cuerpo la fuerza y destreza necesaria para evitar a futuro problemas en tu columna, articulaciones y huesos.
Cuida tu cuerpo, cuida tu salud...

Un buen instructor

No importa la actividad, estos conceptos aplican muy bien para cualquier persona que se toma enserio el trabajo de ser un buen instructor.

 

El objetivo de cada estudiante es aprender, sin embargo aun hay un gran número de "instructores" dedicando demasiado tiempo y esfuerzo en vanagloriarse de sus logros, de sus conocimientos y teorías únicas.

Para ser un buen instructor hay que darse cuenta que no basta con ser muy  “bueno” en uno mismo, es esencial saber cómo enseñar, no solo dar clase. Hay que utilizar el tiempo en mejorar los métodos de enseñanza,  el desempeño de un instructor profesional, está sujeto a una serie de circunstancias y requerimientos. El grado de éxito dependerá de que el instructor reúna ciertos requisitos como los siguientes:

• Querer: Es condición vital tener deseos de compartir con otros nuestros conocimientos y experiencias, debemos gozar con el desempeño de la actividad y no solo de la recompensa económica de la misma.
• Saber: Es un hecho sabido, nadie puede brindarte lo que no tiene, no se puede enseñar lo que no se sabe. El dominio del tema que vas a enseñar debe ser mayor que lo que se espera que se enseñes.
• Saber cómo: Conocer y dominar tu técnica te da la garantía de saber comunicarla, puedes ser un “excelente” instructor porque diario das clase, sudas y haces cientos de repeticiones de un ejercicio y tema, pero puedes ser un pésimo expositor del mismo. Tienes que estar pendiente en todo momento de los mensajes no verbales de los  alumnos, estos te brindan información sobre el grado en que estas realizando tu clase y comunicación.
• Saber  comunicar: Es importante recalcar que necesitas saber comunicar hábilmente a tu grupo tus ideas. Y lo que es más importante: “Trasmitir imágenes, más que conceptos“. A las personas les resulta difícil retener y comprender los conceptos en términos abstractos, en cambio las imágenes son contenidos que fácilmente retenemos, memorizamos y significamos.

Estos son algunos elementos para comunicarse:

ü  Saber escuchar

ü  Escuchar con atención cuando el alumno pregunta

ü  Contestar de manera completa y concreta, si no se tiene la respuesta…Investigar

ü  Sembrar inquietudes para estimular al alumno

ü  Tener empatía, no solo simpatía

ü  Dar y recibir información

ü  Callar si no se tiene nada bueno que decir

Tienes que ser flexible: Recuerda un instructor profesional siempre prepara sus sesiones, de ninguna forma improvises. Planea tus sesiones, tus tiempos y ejercicios. Utiliza una libreta y anota combinaciones de ejercicios y técnicas que te sirvan como guía para tu clase.

Habrá ocasiones en que tengas que realizar ajustes a tu programa a tus planes del día. Se consecuente y flexible para realizar dichos ajustes. Ser flexible no significa “Cambiar por Cambiar”.

LA VOZ COMO RECURSO

Uno de los recursos más importantes con los que debes contar es la voz, sin ella te será difícil expresar claramente tus ideas.

Dicción: Claridad y precisión en los conceptos. Es necesario que hables con claridad, soltura y firmeza. Hablar a un ritmo que la pronunciación de las palabras sean claras.

Volumen: Controla el tono para hacer énfasis en algunas situaciones o conceptos.

Modulación: Dar la entonación adecuada; la modulación debe de ser acorde a tus ideas y conceptos. De esta manera darás mayor énfasis a tus mensajes. No todo es PUM!!, CUAZ!! POW!!

 

 COMPORTAMIENTO

Todo instructor tiene la responsabilidad ante el grupo, el entusiasmo que muestres al cumplir con tus actividades, la seguridad, tus conocimientos, la confianza que inspires, el interés que pongas por ayudar a tus alumnos, tu personalidad, ademanes, postura  y disposición serán factores determinantes para conducir una clase con éxito.

Algunas recomendaciones que he aprendido de mis Maestros y que pueden ayudarte en la conducción de la enseñanza:

v  Inicia puntualmente tus sesiones. A nadie le gusta que desperdicien su tiempo.

v  Cuida tu presentación personal  sin exagerar. No eres un muñeco de pastel.
v  Pon especial atención y cuidado en tu limpieza personal. No por estar enseñando te permitas oler a recaudería de mercado.

 

v  Mantén  una actitud de respeto y autenticidad con el grupo. Date tiempo para relajar la tensión con tus alumnos.
v  Evita actitudes de superioridad. No andes por el salón “rumiando” y pavoneándote de lo que sabes.
v  Orienta y convence, nunca impongas, ya que tu papel  es ser el facilitador del aprendizaje.
v  Dirige tu atención a todos.
v  Brinda a todos la misma oportunidad de entrenar contigo.
v  Se honesto, sincero y congruente con lo que dices.
v  La hipocresía suele disfrazarse de interés evítala.

Seguir al pie de la letra esta teoría es duro, arduo y difícil, somos seres humanos y como tales cometemos errores, sin embargo hagamos un esfuerzo mayúsculo para ser buenos instructores, porque no se puede ser

y no ser algo al mismo tiempo y bajo el mismo aspecto.

 

 

Los tres monos sabios

Los Tres Monos

También conocidos como los «tres monos sabios» o «tres monos místicos», están representados en una escultura de madera de Hidari Jingorō (1594-1634), situada sobre los establos sagrados del santuario de Toshogu (1636), construido en honor de Tokugawa Ieyasu, en Nikko, al norte de Tokio (Japón).

Los nombres japoneses de los tres monos —Mizaru, Kikazaru, Iwazaru— significan «no ver, no oír, no decir», sin especificar lo que los monos no ven, oyen o dicen.

 

Tradicionalmente se ha entendido como «No ver el Mal, no escuchar el Mal y no decir el Mal»; el dicho tuvo su origen en la traducción del código moral chino del santai, la filosofía que promulgaba el uso de los tres sentidos en la observación cercana del mundo observable. Posteriormente este código moral se vinculó con los tres monos; dicha asociación se atribuye a Denkyō Daishi (conocido también como Saichō) (767-822), fundador de la Tendaishū, la rama japonesa de la Escuela Budista del Tiantai durante el periodo Heian (794-1185). Esta asociación proviene de la homonimia que se da entre zaru (un caso negativo en japonés), que aparece tres veces en el código moral, y la palabra japonesa para mono, saru, que se convierte en zaru cuando se combina con ciertas palabras. El motivo de los tres monos se volvió muy popular entre el pueblo japonés durante el periodo Kamakura (1185-1392).

 

El significado del tema de los tres monos es complejo y diverso; así como para la élite intelectual se encontraban relacionados con el mencionado código filosófico y moral santai, entre el pueblo el sentido era «rendirse» al sistema, un código de conducta que recomendaba la prudencia de no ver ni oír la injusticia, ni expresar la propia insatisfacción, sentido que perdura en la actualidad. Otra interpretación señala que en origen los monos eran espías enviados por los dioses para enterarse de las malas acciones de los hombres; la representación de los monos ciego, sordo y mudo debió surgir como medio de defensa mágico contra dicho espionaje. También se ha señalado que los tres monos pudieran ser una representación de las tres caras del antiguo dios japonés Vadjra.

Interpretación del dicho.

• Mizaru, cubriendo sus ojos, no ve el mal.
• Kikazaru, tapándose los oídos, no oye al mal.
• Iwazaru, cubriendo su boca, no habla al mal.

Tomemos la primera frase:” No Mirar o ver al Mal “. Significa exactamente lo que dice no mires todo lo que es malo. No mires mal, no veas de mala manera, no anheles el mal, no dejes que el mal entre en tu sistema, ni siquiera por un momento. ¿Por qué no? Por qué cuando vemos el mal, lo digerimos y cuando lo digerimos se convierte en parte de nosotros. A continuación, necesitamos liberarlo de alguna manera, lo cual a menudo tiene un resultado negativo. Es un hecho comprobado que el ver violencia nos hace pensar y actuar más violentamente. Ver programas violentos está relacionado con tener menos empatía hacia los demás.

La frase siguiente,” No Escuchar al Mal“, se basa en el mismo principio. Cuando escuchamos el mal, se convierte en parte de nosotros. Nuestro cuerpo lo absorbe como una esponja. Es como ingerir comida en mal estado, el cuerpo enferma y  tiene que salir de alguna manera que como lo anterior a menudo trae resultados negativos.

“No Hablar del (o al) Mal” es un poco diferente. Ver y escuchar son dos de nuestros cinco sentidos; pero hablar no es un sentido, hablar implica empujar algo. En otras palabras, si tu “No Ves (o miras) al Mal” y “No Escuchas al Mal”, entonces “No Hablarás al (o del) Mal”.

Esta sabiduría ha sido adoptada por grandes pensadores como Confucio quien en una de sus frases expreso:

La naturaleza humana es buena y la maldad es esencialmente antinatural. 

 

Un saludo fraterno y nos vemos en el Kwon!!

Cass Magda

Cass Magda

Canadiense de nacimiento renombrado artista marcial y profesor con dedicación y perseverancia. Al igual que muchos artistas marciales Cass Magda fue inspirado por Bruce Lee y por el artículo que escribiera este bajo el titulo “Libérate del Karate Clásico”, Cass con apenas 17 años asistió a cuatro largos seminarios de artes marciales en Colorado con Dan Inosanto, el mejor amigo y protegido de Bruce Lee, quien es uno de los tres hombres que tienen permiso para enseñar arte personal de Bruce Lee de Jeet Kune Do.

 

La búsqueda de JKD 

Cuando Magda se graduó de la Universidad Mc Master en Ontario, Canadá, se dirigió a Los Angeles, CA a estudiar bajo la guía de Dan Inosanto. Estaba decidido a convertirse en un  “Hombre de JKD.”

 

La era Inosanto

Magda estudió con Inosanto durante diez años, sus estudios fueron excepcionalmente riguroso y esta inmersión total y el duro trabajo le valió la posición envidiable de ser el ayudante de Inosanto viajando durante seis años. Con Inosanto viajó por el mundo, se reunió y entrenó con los mejores en artes marciales. Esta posición también alimentó su intensa pasión por el arte marcial filipino e indonesio.  Además de recibir su instrucción de Jeet Kune Do con Inosanto. También fue muy influenciado por otros estudiantes originales de Bruce Lee como Ted Wong, Richard Bustillo, Bob Bremer, Dan Lee y Pete Jacobs.  Recibió su entrenamiento en artes marciales filipinos de los maestros Inosanto, Leo Giron, Lucky Lucaylucay y muchos otros. Ha entrenado con muchos maestros de estilos indonesios y malasios.

Cass Magda ha ganado notoriedad en todo el mundo como resultado de:

• La realización de seminarios en los Estados Unidos, Canadá, Australia, Inglaterra, Noruega, Escocia, Finlandia, Francia, Alemania, España, Suecia, Italia, Grecia.  

• Al aparecer en artes marciales con sede y publicaciones internacionales como el interior de Kung Fu, Cinturón Negro, Budo, Samurai, Dojo, Budoka y Cinturon Negro.

Por primera vez en México y Artes Marciales Unidas lo trae para ti.

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¿Qué es Silat? Por Cass Magda.

El Archipiélago Malayo es considerado el más grande del mundo, situado entre la parte continental del sudeste de Asia y Australia, entre los océanos Índico y Pacífico, cuenta con más de 25.000 islas e incluye los países de Indonesia, Filipinas, Singapur, Brunéi, Malasia (la zona oriental), Timor Oriental y la mayoría de Papúa Nueva Guinea.

 

El Pencak Silat es un arte marcial de origen malayo, el cual se practica en Indonesia, Singapur, Malasia, Tailandia, Vietnam, Brunéi y otros lugares del sudeste asiático. También se practica en casi todos los países europeos, donde cabe destacar España, Países Bajos y Francia, así como en Estados Unidos, Australia y Perú y por primera vez México.

La palabra "Pentjak" significa, movimientos del cuerpo y método de entrenamiento y la palabra  "Silat", "lucha."

En Malasia, hay aproximadamente 500 estilos, en Indonesia otros 200 más aproximadamente, muchos estilos prefieren no ser reconocidos por sus respectivos gobiernos. En consecuencia, puede haber un número incalculable de ellos  y que se practica hoy en día. La evidencia arqueológica revela que en el siglo VI D.C.  Sistemas combativos formalizados se practicaba en la zona de Sumatra y la península malaya.

Dos reinos, el Srivijaya en Sumatra desde el siglo VII al XIV  y el Majapahit en Java desde el siglo XII al XVI hicieron un buen uso de estas habilidades de combate y fueron capaces de extender su dominio en gran parte de lo que hoy es Indonesia, Malasia y Singapur. Los holandeses llegaron en el siglo XVII y controlaron el comercio de las especias hasta el siglo XX, con breves períodos del por parte de Inglés y Portugués que intentan, sin éxito, hacerse un hueco permanente en Indonesia.

Durante este período de la dominación holandesa. "Silat," o "Pentjak Silat" (como se le conoce en Indonesia en la actualidad) se practicaba bajo tierra “a escondidas en cuevas” hasta que el país obtuvo su independencia en 1949.

Silat Pulut es un método que se muestra abierta al público, visto en las ceremonias públicas tales como bodas. "Pulut" se puede entender como arroz pegajoso a menudo se come en las fiestas malayos y bodas. Se caracteriza por llamativos y estéticos movimientos que tienen muy poco que ver con la verdadera defensa personal.

 

Silat Buah rara vez aparece en público. Buah significa "fruta", lo que implica que parte de Silat que es útil. Se trata de las aplicaciones o técnicas de defensa personal. Muchos sistemas se relacionan entre sí, funcionan y se integran en conjunto. Cada movimiento, físico o mental es consistente con un cierto sistema de creencias y razón de lucha, por lo que es un sistema de defensa personal devastador.

No existe una norma general para Pentjak Silat. Cada estilo tiene sus propios patrones de movimiento en particular, técnicas especialmente diseñadas y fundamentos tácticos. Sin embargo, a pesar de todos los estilos utilizan movimientos de la mano y del pie, el porcentaje de utilización de uno u otro depende del estilo y la táctica que se utiliza. Una táctica muy destacable es la que utiliza el estilo Harimau de Sumatra. En este método, el patrón de movimiento del practicante se asemeja a las travesuras de un tigre (el nombre de Harimau), con un fuerte énfasis en permanecer cerca de la tierra utilizando el agacharse, acostado, sentado y de posiciones semi-cuclillas. La fuerza de las piernas y la flexibilidad que se requiere es impresionante y el estilista de harimau puede usar sus manos como los pies o sus pies como manos adicionales. Se puede iniciar la lucha desde la posición de tierra o invitar a su oponente en una trampa y luego llevarlo al suelo.

Otros tipos de Silat de Sumatra son Menangkabau, Podang, Sterlak, Lintau y Kumango. Por otro lado, muchos estilos de Java utilizan un porcentaje de ponderación que es más equilibrada entre la mano y el trabajo de campo. Estilos como Tjimande Serak, Tjikalong y Tjigrik, dan muestra de este hecho. 

 

Los nombres de los estilos se remontan a diversos orígenes. Algunos llevan el nombre de una zona geográfica, ciudad o distrito, después de un animal, un principio espiritual, una persona o de una acción física. Por ejemplo, hay un estilo llamado "Undukaym Silat", que lleva el nombre de las acciones de juego de pies que imitan a los de una gallina al tallar el suelo. Seitia Hati significa "corazón fiel" es nombrado para representar a un principio espiritual. Mustika Kwitang lleva el nombre del barrio Kwitang en la ciudad de Jakarta. Serak lleva el nombre de la persona que fundó el estilo. Menangkebau Silat es el nombre de un grupo étnico, la gente Menankabau. Sterlak Silat significa "atacar con fuerza." La variedad y diversidad de nombres no se limita a ningún estilo.

Encontrar buenos profesores que pueden pasar  el conocimiento no es fácil. El sistema tradicional de Pentjak Silat es muy clandestino  y secreto. Los maestros no compiten por los estudiantes y por lo general se mantienen con pequeños grupos. Encontrar un maestro por lo general es a través de un familiar o amigo. El proceso de aceptación es muy selectivo y el período de prueba es estricto. Cada maestro tiene sus propios criterios particulares que utiliza para evaluar a un estudiante prospectivo que a menudo se basa en el carácter del estudiante, su temperamento, juicio, y comportamiento (su conducta externa, su actitud hacia los demás) y su moral y ética. La disposición del estudiante para aprender es también de gran importancia debido a que la formación será dura. En muchos estilos, el estudiante, una vez aceptado requiere tomar un juramento al estilo.

 

El período de prueba sirve como un tiempo de detección para que el profesor pueda observar directamente el comportamiento del candidato y llegar a una conclusión de su sinceridad. La instrucción es casi siempre de uno a uno, bajo la supervisión directa del maestro, por lo que la capacidad y la moral del estudiante se pueden distinguir con claridad. El maestro va a rechazar a cualquier persona cuya actitud o personalidad sea considerada como indigna. La disciplina es dura y las violaciones a menudo resultan en la expulsión del estudiante.

 

El aprendizaje de la "vieja manera" no es una cosa fácil de hacer y por lo tanto el número de personas que practican es muy pequeño. No está destinado a ser abierto para todo el mundo. Este tipo de relación y régimen de entrenamiento es considerado como santificado y se toma con la mayor seriedad por todos los involucrados.

 

19 y 20 de Octubre 2013... Los esperamos, no falten!!!.

En el camino del guerrero

El conocimiento no es igual a la sabiduría...

La sabiduría es hacerlo.

• La Sabiduría según una definición muy explícita de la misma es: "La forma correcta de aplicar el conocimiento" y va mucho más allá que el mismo intelecto
• La sabiduría es una habilidad que se desarrolla con la aplicación de la inteligencia en la experiencia, obteniendo conclusiones que nos dan un mayor entendimiento, que a su vez nos capacitan para reflexionar, sacando conclusiones que nos dan discernimiento de la verdad, lo bueno y lo malo.
• La sabiduría y la moral se interrelacionan dando como resultado un individuo que actúa con buen juicio. Algunas veces se toma sabiduría como una forma especialmente bien desarrollada de sentido común.

El conocimiento suele entenderse como:

• Hechos o información adquiridos por un ser vivo a través de la experiencia o la educación, la comprensión teórica o práctica de un asunto de referente a la realidad.
• Lo que se adquiere como contenido intelectual relativo a un campo determinado o a la totalidad del universo.
• Conciencia o familiaridad adquirida por la experiencia de un hecho o situación.
• Representa toda certidumbre cognitiva mensurable según la respuesta a: ¿Por qué?, ¿Cómo?, ¿Cuándo?, ¿Dónde?.

 

Práctica el arte de tú preferencia, ven y aprende, conoce y disfruta de nuestras variadas clases.

El Tae Kwon Do

El Taekwondo, es un arte marcial transformado en deporte olímpico desde el año 1988, cuando fue introducido como deporte de demostración en los juegos olímpicos realizados en la ciudad de Seúl en Corea del Sur.

El Taekwondo se destaca por la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patada  siendo actualmente uno de los sistemas de combate más conocidos.

La palabra taekwondo proviene de los caracteres Hanja 跆拳道 que significan:

 跆 (tae, escrito 태 en hangul): Técnicas que impliquen el uso de los pies y manos (patadas).

 拳 (kwon, 권): Técnicas que impliquen el uso de los brazos (puño, hombro, mano).

 道 (do, 도): Camino de perfeccionamiento. Concepto filosófico oriental, conocido también como dao o tao en chino y como do en japonés.

 

Por tanto, la palabra "Taekwondo" podría traducirse como «El camino de pies y manos», nombre que hace referencia a que es un estilo de combate que utiliza únicamente los pies, las manos y otras partes del cuerpo, prescindiendo por completo del uso de armas, tanto tradicionales como modernas. Es considerado un método que busca acondicionar el cuerpo, además del desarrollo de la voluntad.

 

Ven y practica esta noble actividad en nuestra escuela:

Wong Artes Marciales

TaeKwonDo ( Niños-Niñas ) de 6 a 14 años.

Martes y Viernes de 6:30 a 7:30 p.m.

 

Se de los primeros y obten los siguientes beneficios:

A los 5 primeros niños o niñas la inscripción es GRATIS...

50% de descuento en el uniforme.

 Prof. Guillermo Cristobal

La filosofía del Taekwondo se basa en seis principios derivados de las filosofías chinas del confucionismo, el taoismo, influenciadas en gran parte por el nacionalismo coreano; estos son:

cortesía, integridad, perseverancia, autocontrol y espíritu indomable.

Sin embargo, los valores de Amor fraternal y Ciencia se incluyen en la formación infantil.

Cortesía (Ye Ui): Es un principio fundamental dentro y fuera del Taekwondo, que tiene como objetivo hacer destacar al ser humano manteniendo una sociedad armoniosa. Los practicantes de Taekwondo deben construir un carácter noble, así como entrenar de una manera ordenada y disciplinada.

 Integridad moral (Yom Chi): Es muy importante saber establecer los límites entre lo bueno y lo malo así como saber reconocer cuando se ha hecho algo malo y redimirse por ello. Por ejemplo, en un estudiante que se niega a recibir consejo o aprender de otro estudiante más experto, o en un practicante que pide un grado a su maestro no hay integridad.

 Perseverancia (In Nae): La Paciencia conduce a la virtud o al mérito. La felicidad o la prosperidad suelen ser alcanzadas por la persona que es paciente. Para poder alcanzar un objetivo, ya sea promocionar a un grado superior o perfeccionar una técnica, se ha de ser perseverante. Es fundamental el sobrepasar cada dificultad con la perseverancia. Uno que es impaciente en cosas triviales, puede difícilmente alcanzar el éxito en asuntos de gran importancia.

 Autocontrol (Guk Gi): El autocontrol es de vital importancia tanto dentro como fuera del dojang, tanto en el combate como en los asuntos personales. En combate, la falta de autocontrol puede provocar graves consecuencias tanto para el alumno como para su oponente. Asimismo, se ha de ser capaz de vivir y trabajar dentro de las propias capacidades. No es más fuerte aquel que es capaz de vencer a los demás, sino aquel que es capaz de vencerse a sí mismo.

 Espíritu indomable (Baekjul Boolgool): Un buen practicante de Taekwondo ha de ser siempre modesto y honrado. Ante una injusticia, actuará con espíritu combativo, sin miedo y sin dudarlo, sin tener en cuenta contra quién o contra cuántas personas se haya de enfrentar.

 

40 años y sigue vivo.

Los fans de Bruce Lee, el hombre que llevó las artes marciales al cine y tendió puentes entre el este y el oeste, en plena Guerra Fría, le siguen siendo fieles cuarenta años después de su muerte.
Turistas, fans del cine o de los deportes de lucha se reúnen estos días en la estatua de bronce erigida en la "Avenida de las estrellas", frente a un rascacielos de Hong Kong.

Este monumento "honra la memoria de Bruce Lee y los sueños que teníamos, cuando éramos niños, de un mundo sin fuerzas malignas gracias a los defensores de la justicia", dice una página de fans de Bruce Lee.

Nacido en San Francisco, el actor chino-estadounidense murió en 1973 a los 32 años de un edema cerebral.

Bruce Lee fue un filósofo, innovador y pensador aplicado a su arte; estudió el pensamiento de los taoístas como Lao-Tsé y Chuang-Tsé, cursó filosofía en la Universidad de Washington donde se interesó especialmente por el pensamiento de Hegel, Marx, Krishnamurti y Spinoza entre otros los cuales aplicó a su estilo de vida. Comenzó a practicar formalmente Wing Chun Kung Fu en su adolescencia y luego creó su propio método de combate, el Jeet Kune Do (JKD)  «el camino del puño interceptor» del cual siempre pregonaba que no se lo debía tomar como un simple «estilo» o «método» más entre los tantos existentes.

Sus películas, entrevistas y principalmente su carisma e influencia, contagiaron y extendieron el auge de la pasión por las artes marciales por todo Occidente, generando una ola de seguidores a través de todo el mundo. Su imagen perdura en el tiempo y ha quedado en la historia como la gran leyenda de las artes marciales. Sin duda, uno de sus legados más importantes es la apertura hacia occidente de las artes marciales chinas y la divulgación del Kung Fú en su verdadera dimensión, las cuales antes de él, eran desconocidas y sólo predominaban en películas fantasiosas con acrobacias producidas.

La industria cinematográfica china explotó hasta la saciedad la venta comercial insatisfecha de un público occidental y oriental ávido de ver películas del género y estilo planteado en las famosas películas de Raymond Chow, donde actuó Bruce Lee.


Después de su muerte, la industria china colocó a cuanto artista marcial que fuera parecido físicamente a Lee y a su técnica para hacer films de dudosa calidad guionística y expresión técnica para sobreexplotar con su figura el mercado cinematográfico, incluso se llegó a colocar máscaras de Lee en tamaño natural sobre el rostro del actor.

Las revistas dedicadas a artes marciales también cayeron en la sobreexplotación de la figura de Lee, develando sus técnicas, entrenamiento, vida personal, golpes, pensamientos, etc.

Sus ideas, filosofía y modo de entrenamiento son revisado y aplicado en muchas de las academias de artes marciales modernas en todo el mundo. Hoy en día es posible encontrar en muchas escuelas de artes marciales su retrato o afiches de su persona.

Como todo ser humano tuvo sus cosas buenas y sus ratos malos, la mayoría lo admiramos por su trabajo y lo bueno que sus biografos nos han transmitido, los comentarios y entrevistas de amigos y familiares. Así que no olvidemos que Bruce solo era un hombre.

Pasara el tiempo y Bruce Lee seguirá siendo un icono en las artes marciales, habrá quienes esten a favor de sus ideas, habrá quienes descalifiquen su trabajo, pero sin duda alguna BRUCE LEE seguira vivo en nuestra mente y corazón.

Por que tu trabajo y dedicación ha sido la inspiración de muchos de los que estamos en el camino, gracias Sifu. Bruce Lee (Q.E.P.D.)

Wong Artes Marciales 20/07/2013