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martes, 22 de abril de 2014

Kuan Yu, El Guerrero Inmortal.

Símbolo de la integridad, la rectitud y la honestidad,  patrono de las Artes Marciales. Un gran maestro en la caballería y prácticamente reconocido con el mote de "Dios de la Guerra" o como el "Buda de la Guerra"
Los chinos llaman a Kuan Kung Dios de la Guerra y de la Riqueza. Al colocar la imagen de Kuan Kung en la casa o lugar de trabajo se invitan a poderosas energías a que protejan estos lugares. Simboliza la paz y la armonía, aporta protección al patriarca y prosperidad a todos los miembros de la casa o el negocio. Su figura se debe colocar al Noroeste de la casa o salón y mirar hacia la puerta de entrada colocándolo en alto para que vigile todo el lugar.
Ampliamente venerado en las comunidades de origen chino se le considera uno de los más poderosos. También se le conoce como el General Kuan, Kuan Ti, Kuan Yu, o Wu Ti.

Fuera del ambito religioso, este personaje fue real y  en vida un gran guerrero. Su historia se encuentra narrada como registro épico singular en una de las obras clásicas de la literatura china: El Romance de los Tres Reinos. Kuan Kung, cuyo nombre real era Kuan Yu, nació en 162 en lo que es actualmente la provincia de Shansi, China continental. Murió en el año 220, a la edad de 58 años, decapitado por no querer unirse a las tropas del enemigo que lo había capturado. Fue uno de los mejores guerreros de los Tres Reinos. Bien preparado en la administración y preparación tanto de ciudades como de ejércitos.
De niño, fue criado y educado por su madre, quien le inculcó el verdadero sentido de la justicia. Cuando era joven, salió en defensa de unos campesinos humildes que eran explotados por un noble corrupto y poderoso. Kuan Kung mató al malvado funcionario y tuvo que huir de su pueblo natal. Se dedicó a diversos empleos temporales para poder subsistir. Cierto día, se encontró con dos jóvenes que estaban desterrados como él. Ellos eran Liu Pei y Chang Fei. Reunidos una tarde en un huerto de melocotones, los tres jóvenes sellaron un pacto de hermandad eterna, jurando que sólo la muerte los separaría.
"Aunque nacidos en días distintos juramos morir juntos en el mismo día del mismo mes del mismo año."
En las postrimerías de la dinastía Han, se produjo una rebelión encabezada por un grupo conocido como los "pañuelos amarillos". Los tres hermanos de pacto acudieron al llamado del monarca para suprimir la revuelta y defender el reino. Ellos organizaron una compañía de 300 hombres que se destacó en la lucha contra los rebeldes, causando finalmente su derrota.
Sirvieron bajo varios señores y patrones, ganando una fama cada vez mayor. Sus lazos de lealtad y hermandad fueron puestos a prueba cuando se rebelaron en contra de Tsao Tsao, un ambicioso general que tenía planes siniestros para usurpar el trono de los Han.
Liu Pei tenía nexos con la familia real, por lo que Kuan Kung y Chang Fei se integraron en las filas del Emperador de los Han para luchar en contra de Tsao Tsao. El general rebelde había escuchado acerca de la capacidad marcial de Kuan Kung y diseñó una estratagema para capturarlo. Tsao Tsao estaba interesado en contratar a Kuan como general de sus tropas para luchar en contra del monarca. 

Al tenerlo como prisionero, Tsao Tsao prometió a Kuan Kung que no sería ejecutado si se unía a su bando. Kuan Kung declaró que no se rendiría y prefería la muerte a la traición. Tras muchos ofrecimientos, el gran guerrero dijo que aceptaría las condiciones de su captor si se le asegurase que Liu Pei seguía vivo y le permitiera ir a verlo. Tsao Tsao aceptó y trató de usar todos los medios posibles para comprometer la virtud de Kuan Kung. Le ofreció la esposa y concubinas de Liu Pei, que había logrado capturar; pero Kuan Kung rehusó aceptar la oferta. Posteriormente, le puso al frente sedas finas, oro, bellas mujeres y grandes extensiones de terreno; sin lograr impresionar o comprometer a nuestro héroe. Al conocer que Liu Pei seguía vivo, Kuan Kung rescata su caballo y salva la familia de Liu Pei, luchando valientemente hasta reunirse con su hermano de pacto.
Este nivel de lealtad e integridad ha hecho que Kuan Kung sobresalga entre los otros guerreros. Por esa razón, ha sido considerado desde entonces como "Dios de la Guerra".
Hasta el día de hoy, es común ver cuadros de los tres hermanos de pacto, con Kuan Kung sentado en el medio, en muchos hogares chinos. También se suele colocar este cuadro en la entrada de muchas escuelas de artes marciales chinas.
En el pintoresco pueblo de Yuncheng, en la provincia de Shansi, China continental, se encuentra el famoso Templo de Kuan Ti (Guandi), que fue construido durante la dinastía Sung (960-1279). En un altar oscurecido por el humo de incienso acumulado a través de los siglos se encuentra una de las estatuas más antiguas de la deidad. Allí también se encuentra una antigua armería donde según la tradición oral están depositadas las armas legendarias que usó Kuan Kung en su vida mortal.

Este templo fue asediado por los guardias rojos en 1966, en pleno apogeo de la Revolución Cultural, pero sus encargados se encerraron dentro de sus altos muros y gruesos portones. Los comunistas impusieron un sitio de tres meses, pero no pudieron lograr que sus defensores se entregaran. Finalmente, desistieron de la idea y se fueron a otros sitios para seguir con su acción vandálica. Actualmente, es el templo antiguo mejor conservado en toda la provincia. Su supervivencia se debe a la solidaridad del pueblo en Yuncheng, cuyos miembros hicieron turnos para arrojar bolsas de comida a través de los altos muros a los defensores durante las noches. Pero, los campesinos del lugar atribuyen el hecho a un milagro del dios protector de su pueblo.
Existen muchos templos dedicados a Kuan Kung, en el norte de Taiwan, el más conocido es el Templo Hsing Tien, ubicado en uno de los sectores más concurridos de la ciudad de Taipei.
El templo, con una majestuosa arquitectura y porte imponente, es famoso durante las festividades del Año Nuevo lunar, cuando se cierran sus puertas en la víspera del Día de Año Nuevo, volviendo a abrirlas al sonar las doce de la medianoche de ese día. La gente se aglomera en la entrada con incienso encendido en sus manos. La tradición prescribe que los primeros en colocar el incienso en el templo tendrán buena suerte durante todo el año. En el natalicio de la deidad, acuden gran cantidad de peregrinos y se realizan rituales tales como la "nominación del anfitrión", que va acompañada con actuaciones de títeres de mano y ópera taiwanesa.
Existen dos versiones de la imagen de Kuan Kung, una sentada y otra de pie sosteniendo una alabarda. Su característica sobresaliente es la cara roja que tiene la deidad.
 
La imagen sentada muestra al guerrero-dios descansando y leyendo un libro. Generalmente se usa para el culto doméstico, debido a que denota tranquilidad y armonía.
La versión parada es un Kuan Kung blandiendo una alabarda, mientras acaricia su larga barba o apunta con sus dedos en gesto de amonestación. Esta imagen la usan los uniformados o comerciantes, ya que denota bravura y determinación.  En Latinoamérica, los templos son generalmente conocidos como el  "templo chino", y muchas veces son simplemente altares construidos dentro de la sede de las asociaciones o colonias chinas en esos países.
 
En estos templos, por lo general, se veneran a Kuan Kung y a Kuan-ying, la diosa de la misericordia. Esta última es una deidad budista, dentro del actual sincretismo religioso es una manera de representar la dualidad del ying yang en la vida.
 

jueves, 26 de septiembre de 2013

En el camino del guerrero

El conocimiento no es igual a la sabiduría...
La sabiduría es hacerlo.

  • La Sabiduría según una definición muy explícita de la misma es: "La forma correcta de aplicar el conocimiento" y va mucho más allá que el mismo intelecto
  • La sabiduría es una habilidad que se desarrolla con la aplicación de la inteligencia en la experiencia, obteniendo conclusiones que nos dan un mayor entendimiento, que a su vez nos capacitan para reflexionar, sacando conclusiones que nos dan discernimiento de la verdad, lo bueno y lo malo.
  • La sabiduría y la moral se interrelacionan dando como resultado un individuo que actúa con buen juicio. Algunas veces se toma sabiduría como una forma especialmente bien desarrollada de sentido común.


El conocimiento suele entenderse como:

  • Hechos o información adquiridos por un ser vivo a través de la experiencia o la educación, la comprensión teórica o práctica de un asunto de referente a la realidad.
  • Lo que se adquiere como contenido intelectual relativo a un campo determinado o a la totalidad del universo.
  • Conciencia o familiaridad adquirida por la experiencia de un hecho o situación.
  • Representa toda certidumbre cognitiva mensurable según la respuesta a: ¿Por qué?, ¿Cómo?, ¿Cuándo?, ¿Dónde?.

 
Práctica el arte de tú preferencia, ven y aprende, conoce y disfruta de nuestras variadas clases.

sábado, 20 de julio de 2013

40 años y sigue vivo.

Los fans de Bruce Lee, el hombre que llevó las artes marciales al cine y tendió puentes entre el este y el oeste, en plena Guerra Fría, le siguen siendo fieles cuarenta años después de su muerte.
Turistas, fans del cine o de los deportes de lucha se reúnen estos días en la estatua de bronce erigida en la "Avenida de las estrellas", frente a un rascacielos de Hong Kong.

Este monumento "honra la memoria de Bruce Lee y los sueños que teníamos, cuando éramos niños, de un mundo sin fuerzas malignas gracias a los defensores de la justicia", dice una página de fans de Bruce Lee.
Nacido en San Francisco, el actor chino-estadounidense murió en 1973 a los 32 años de un edema cerebral.

Bruce Lee fue un filósofo, innovador y pensador aplicado a su arte; estudió el pensamiento de los taoístas como Lao-Tsé y Chuang-Tsé, cursó filosofía en la Universidad de Washington donde se interesó especialmente por el pensamiento de Hegel, Marx, Krishnamurti y Spinoza entre otros los cuales aplicó a su estilo de vida. Comenzó a practicar formalmente Wing Chun Kung Fu en su adolescencia y luego creó su propio método de combate, el Jeet Kune Do (JKD)  «el camino del puño interceptor» del cual siempre pregonaba que no se lo debía tomar como un simple «estilo» o «método» más entre los tantos existentes.

Sus películas, entrevistas y principalmente su carisma e influencia, contagiaron y extendieron el auge de la pasión por las artes marciales por todo Occidente, generando una ola de seguidores a través de todo el mundo. Su imagen perdura en el tiempo y ha quedado en la historia como la gran leyenda de las artes marciales. Sin duda, uno de sus legados más importantes es la apertura hacia occidente de las artes marciales chinas y la divulgación del Kung Fú en su verdadera dimensión, las cuales antes de él, eran desconocidas y sólo predominaban en películas fantasiosas con acrobacias producidas.

La industria cinematográfica china explotó hasta la saciedad la venta comercial insatisfecha de un público occidental y oriental ávido de ver películas del género y estilo planteado en las famosas películas de Raymond Chow, donde actuó Bruce Lee.


Después de su muerte, la industria china colocó a cuanto artista marcial que fuera parecido físicamente a Lee y a su técnica para hacer films de dudosa calidad guionística y expresión técnica para sobreexplotar con su figura el mercado cinematográfico, incluso se llegó a colocar máscaras de Lee en tamaño natural sobre el rostro del actor.

Las revistas dedicadas a artes marciales también cayeron en la sobreexplotación de la figura de Lee, develando sus técnicas, entrenamiento, vida personal, golpes, pensamientos, etc.
Sus ideas, filosofía y modo de entrenamiento son revisado y aplicado en muchas de las academias de artes marciales modernas en todo el mundo. Hoy en día es posible encontrar en muchas escuelas de artes marciales su retrato o afiches de su persona.

Como todo ser humano tuvo sus cosas buenas y sus ratos malos, la mayoría lo admiramos por su trabajo y lo bueno que sus biografos nos han transmitido, los comentarios y entrevistas de amigos y familiares. Así que no olvidemos que Bruce solo era un hombre.

Pasara el tiempo y Bruce Lee seguirá siendo un icono en las artes marciales, habrá quienes esten a favor de sus ideas, habrá quienes descalifiquen su trabajo, pero sin duda alguna BRUCE LEE seguira vivo en nuestra mente y corazón.


Por que tu trabajo y dedicación ha sido la inspiración de muchos de los que estamos en el camino, gracias Sifu. Bruce Lee (Q.E.P.D.)
Wong Artes Marciales 20/07/2013

domingo, 7 de julio de 2013

Pananandata

En 1610, el kali fue conocido de múltiples maneras dependiendo del dialecto del guerrero, se conoció como pananandata en Tagalog, pagkalikali en Ibanag, kalirongan en Pangasinan, kaliradman en Visayan, pgaradman en Ilongo, y didya en Ilocos.
Pananandata, se originó en la región central de Luzón en Filipinas. El nombre es una contracción que viene de la palabra “Paggamit Ng Sandata” que significan elección de armas.
Como un arte marcial filipino del Norte, los métodos difieren mucho de las artes de combate más comunes al sur de Filipinas. Una notable diferencia inmediata es la longitud de la vara, que en Pananandata es 31" (78.7 cms)de largo, mientras que en Eskrima Kali Arnis es generalmente de entre 19" (48.2 cms) a 29 "(73.6 cms) de largo.
 
Los beneficios de Pananandata son los siguientes:
 
  • Enseña defensa personal, el estudiante puede utilizar sus técnicas para protegerse contra los atacantes.
  • Desarrolla fuerza de voluntad y agudiza la mente.
  • Enseña respeto, enfoque y disciplina en la formación.
 Es un sistema bastante efectivo, difundido por el maestro AMANTE MARINAS
  
Este sistema incluye un gran arsenal de armas, incluso se usan más que en el kali original, por ejemplo el aventar cuchillos o el uso de la cerbatana que se usaban desde 1521.
 
Las técnicas con el tungkod, lubid, dikin, tabak, tayok, hawakan eran muy pocas y aisladas, hasta que volvieron a ser desarrolladas y enseñadas en el sistema.
 
Pananandata usa una gran variedad de armas, la mayoría de estas herramientas de trabajo en el campo o la cocina, y han sido clasificadas en 3 grupos:
 
1.- Armas rígidas: como yantok (palo de ratán de 31 pulgadas), el pingga, (palo de ratán de 48 pulgadas), la daga, el anillo o dikin, el tungkod (bastón), el bolo, el tabak, el hacha, llamada palakol, la balisong, el sibat y el tawakan (arma similar a la tonfa).
 
2.- Armas flexibles como la cuerda, llamada lubid y la cadena llamada tanikala.
 
3.- Parte flexible, parte rígidas: como el tabak toyok (*nunchacos) y el látigo.
* Arma muy relacionada con el arte japones, sin embargo también es conocido y utilizado en china y filipinas.
 
Hay un subgrupo de armas rígidas que son usadas como proyectiles como arrojar cuchillos, salipadpads (discos metálicos), piedras, bagakays (dardos de madera).
 
La efectividad de cada arma se determina por sus características, longitud, flexibilidad o rigidez, pueden usarse para pegar, hacer desarmes o usarse como ganchos (el bastón).
La habilidad para defender y atacar que se debe dar en una pelea debe basarse en los siguientes principios:
 
  1. Aprender las posiciones de “guardia” y de “listos”, se debe estar alertas todo el tiempo, en especial en el aspecto mental, debe de sentirse cómodo en todas las distancias.
2. Desarrollar un buen sistema de distancia: saber cuándo nos puede alcanzar un oponente, o tú a él. Debemos saber cómo tener una distancia donde estemos seguros.

3. Conocer el objetivo: El primer objetivo debe ser el puño o el antebrazo del oponente.
4. Conocer el momento adecuado: Se debe atacar cuando el oponente te muestra una “puerta abierta”.
5. Ser paciente: Debes prepararte para atacar, debes esperar a una apertura o crear alguna.
6. Practicar todo el tiempo: Para obtener las habilidades, debes desarrollar velocidad en manos y pies.

Debemos tener en cuenta que:
 
1.-El primer movimiento es para dañar la mano armada de tu oponente, debe realizarse en forma simultánea con un avance, un paso atrás o al lado o un movimiento en olas hacia adelante y atrás (indayog ng katawan).
 
2.- El siguiente movimiento es pegar a la mano vacía esto evitara que tu oponente ataque mientras tu avanzas.
 
3.- Los siguientes movimientos se basan en un constate golpeo a tu oponente, puede ser una patada, un golpe con la mano abierta o cerrada, o con un arma, estos deben darse sin detenernos en forma simultánea.
 
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Práctica mucho, fortalece tu espíritu, entrena tu cuerpo y relaja tu mente.

domingo, 30 de junio de 2013

Jeet Kune Do

Los 3 pilares del Jeet Kune Do son:

Velocidad
Alineación
Desplazamiento

EN JKD SE DEBE EVITAR QUE EL ATAQUE DEL CONTRARIO ENTRE EN EFECTO.

Los movimientos son una combinación de defensa-ataque basado en la simpleza y efectividad más que en figuras clásicas.

El bagaje técnico del Jeet Kune Do es muy amplio, tan amplio como tu imaginación te lo permita, recuerda el no-límite como límite, asentados sobre una sólida base, como es una guardia lateral, con rodillas ligeramente flexionadas, talones levemente levantados y desplazamientos laterales realizados sobre las puntas de los pies.

En lo que golpes de mano se refiere tenemos el finger jab, el jab cross, upper cut, golpes de revés, etc. En el plano de las patadas, cabe destacar que se considera la patada lateral como el golpe más potente de todo nuestro arsenal técnico. Las patadas bajas, al igual que las patadas en giro, frontales, en revés, descendentes, ascendentes, en salto y todo tipo de rodillazos al igual que el uso del codo en giro ascendente, en giro diagonal o vertical. ABSOLUTAMENTE TODO ESTÁ PERMITIDO.
"La calle no es un torneo". El estilo que más se asemeja el Jeet Kune Do es el boxeo tailandés.

El "Chi-Sao" y el "Lop-Sao", técnicas del wing chun que son parte fundamental del  JKD, "Chi-Sao" significa "manos pegajosas", que consiste en no despegar las manos del oponente, dándonos con esto información extra por medio del tacto para así mejorar nuestro timing y el segundo, "manos que agarran", es sujetar la mano o brazo del oponente para realizar un contragolpe.

Principios
Las “4 gamas del combate” particularmente son lo que Bruce sentía como instrumento para ser un artista marcial total y completo. Éste es también el principio más relacionado a las artes marciales mezclando diversos estilos.
El JKD resalta la noción de que la mejor defensa es una buena ofensiva, por lo tanto el principio de “interceptar”. Bruce Lee comentaba que para que un oponente atacará a alguien primero tiene que moverse hacia la persona, esto proporciona una oportunidad “de interceptar” ese ataque o movimiento.

El JKD se caracteriza por estos séis fundamentos:
1. Ser como el agua

Bruce Lee pensaba que los sistemas marciales deben ser tan flexibles como sea posible. Él agua como analogía puede describir porqué la flexibilidad es un rasgo deseado en las artes marciales. El agua es infinitamente flexible. Puede ser visto a través, pero en otras ocasiones puede obscurecer las cosas a simple vista. Puede partir y dividir, mover o chocar con cualquier cosa. Puede erosionar las rocas más duras suavemente o puede fluir más allá del guijarro más minúsculo. Lee creía que un sistema marcial debe tener estas cualidades.

2. Economía del movimiento
En Jeet Kunde Do la economía del movimiento puede ser vital, ya que fija como objetivos combinaciones concretas y altamente efectivas sin realizar movimientos muy bordados o floridos como en las artes tradicionales, lo que da como resultado el ahorro de energía, con lo cual la persona cuenta con mayor capacidad para mantener por un mayor período de tiempo una actividad física intensa prolongada.

3. Aprender las 4 gamas del combate
►El golpear con el pie.
►Perforación.
►Interceptación.
►Ataque.

El Jeet Kune Do hace que sus practicantes entrenen en cada una de estas gamas por igual. Según Bruce Lee, esta gama de entrenamiento sirve para distinguir al JKD de otras artes marciales. Bruce indicó que la mayoría pero no todos los sistemas marciales tradicionales se especializan en el entrenamiento en una o dos gamas. Las teorías de Bruce han sido especialmente influyentes y verificadas en el campo de artes marciales combinadas, pues las fases de "MMA" del combate son esencialmente el mismo concepto que extiende en el combate de JKD.

4. Cinco maneras de ataque
a) Único ataque angular (SAA) e inversos (SDA).
b) Ataque de la inmovilización de la mano (HIA), ataque de la inmovilización del pie de las contrapartes, que hacen uso de la “interceptación” para limitar al opositor para el uso de ciertas partes del cuerpo.
c) Ataque indirecto progresivo (PIA). Atacar a una parte del cuerpo del opositor, a continuación seguir atacando pero en otra parte para intentar crear una abertura.
d) Ataque de Combinaciones (ABC). Utiliza múltiples ataques rápidos para superar al opositor.
e) Ataque dibujando (ABD). El objetivo es crear una abertura y utilizarla como medio de atacar al contrario.

5. Tres porciones del Jeet Kune Do
La práctica del Jeet Kune Do se basa en que las técnicas deben contener las características siguientes:
- Eficacia: el ataque debe alcanzar su meta.
- Franqueza: las ideas deben de venir de forma natural y de una manera espontánea.
- Simplicidad: pensando de una manera sencilla; sin el ornamentation.

6. Línea central
La línea central se refiere a una línea imaginaria que está justo en el centro de nuestro cuerpo. La teoría es explotar, controlar y dominar esa línea central del opositor. Todos los ataques, defensas y footwork se diseñan para preservar tú propia línea en el centro y para abrir la del opositor.

Las tres pautas para la línea central son:
- El quién controla la línea del centro controlará la lucha.
- Proteger y mantener tú propia línea central mientras que controlas y explotas la de tú opositor.
- Controlar la línea del centro ocupándola.

lunes, 24 de junio de 2013

El Kwoon

Hace tiempo recibi por parte de uno de mis primeros maestros, una hoja carta con un reglamento impreso, era una fotocopia algo borrosa que guarde entre libros y revistas.

Revisando viejos apuntes la volvi a encontrar y me dí cuenta de que aun sigue vigente, comparto con ustedes esta filosofía.

EL KWOON, DOJO ó DOJANG, ¡NO ES UN GIMNASIO!

  • A un gimnasio se va a hacer ejercicio físico, a un KWOON SE VA A FORMAR UN CARÁCTER Y ESPIRITU.
  • A un gimnasio se va a disfrutar de las instalaciones limpias que se nos brindan por parte de los dueños, EN UN KWOON UNO HACE LA LIMPIEZA COMO SIMBOLO DE HUMILDAD.
  • En un gimnasio se llevan ropas, playeras y atuendos de marca, EN UN KWOON SE VISTE CON HUMILDAD Y CORAZON.
  • Un gimnasio es para todo el que pueda pagarlo, UN KWOON ES PARA QUIEN EL MAESTRO ELIGE.
  • En un gimnasio se practica deporte, EN UN KWOON ARTE DE VIDA.
  • En un gimnasio se fomenta la competencia, EN UN KWOON SE FOMENTA DERROTAR AL EGO, LA ARROGANCIA, LA PRESUNCION Y LA VANIDAD.
  • Un gimnasio es un momento en la vida, UN KWOON ES LA VIDA EN UN MOMENTO.
  • En un gimnasio se enseña a ganar, EN UN KWOON A LUCHAR CON UNO MISMO.
  • Un gimnasio es regocijo, relaciones sociales, UN KWOON ES DISCIPLINA.
  • En un gimnasio puedes encontrar peleadores, EN UN KWOON GUERREROS DE VIDA.

UN KWOON ES EL LUGAR DONDE SE ENSEÑA LA VIA ESPIRITUAL DEL GUERRERO, DIGNIFICA ESE NOMBRE CON SERIEDA Y RESPETO.

lunes, 17 de junio de 2013

Panantukan

Panantukan es el componente de boxeo de las artes marciales filipinas y es conocido en la región de Visayas como Pangamot.


Consiste en técnicas de golpeo, con puños, palmas, codos, cabezazos y golpes de hombro. Incluye patadas bajo la línea de la rodilla, las pantorrillas y en la ingle, para algunas escuelas este aspecto del pateo le llaman Pananjakman, que se basa en patadas y sólo utiliza los brazos a la defensiva. Algunos instructores occidentales enseñan Panantukan como un arte marcial independiente, pero en Filipinas se acepta y forma parte de la Eskrima.

Panantukan no es un deporte, sino un sistema de lucha callejera, por lo que tiene la reputación de ser "lucha sucia". Los objetivos comunes son el bíceps, tríceps, los ojos, la nariz, la mandíbula, la ingle, las costillas, la columna vertebral y la parte posterior del cuello, así como los parentales y la garganta.
Gunting
El Panantukan se centra en el ataque de a ciertos puntos nerviosos, los huesos y el tejido muscular que causa parálisis parcial inmediata del miembro atacado. La destrucción de extremidades incluyen golpes rectos con el codo a fin de romper los nudillos, a golpear el bíceps para inhibir la capacidad del oponente para usar el brazo en el resto de la pelea.

A este tipo de golpes se les llaman gunting se centra en la destrucción de la capacidad del oponente para empuñar su arma o utilizar su extremidad. Este término deriva de la palabra "tijera" en filipino, Malasia e Indonesia. En las artes marciales, gunting se puede hacer mediante el corte de la mano o la muñeca con un par de cuchillas pero también se puede hacer con una sola hoja o con la mano vacía.

Dumog

En el Panantukan, el Dumog consiste en girar el cuerpo del oponente con el objetivo de exponer a un área más vulnerable, como el cuello, la mandíbula y las sienes. Esto se logra mediante el uso del brazo, empujar, embestir y otras técnicas que dejen fuera de equilibrio.

Velocidad, flujo, y el ritmo

En Panantukan se da importancia a la velocidad, con la intención de abrumar al adversario con una ráfaga de ataques. Combinaciones de diferentes se encadenan para hacer un ataque y defensa exitosos. Muchas paradas en Panantukan se dice que se realizará en "medio-golpe", para desorientar y aplastar a un oponente, lo que aumenta la posibilidad de que los ataques sean más devastadores. Aunado a ello, las patadas, pisotones o rodillazos son a menudo ejecutados entre combinaciones para lesionar y desorientar al más rival.

Armas

Panantukan está diseñado para el trabajo con y sin armas, dada su versatilidad es fácil integrar el uso de armas pequeñas como dagas, astillas de madera y bastones de bolsillo y el karambit. Con ellas se pueden hacer técnicas contundentes y demoledoras sin cambiar radicalmente la forma de ejecutarlas. Panantukan minimiza el contacto con el oponente, ya que no se sabe si el contrario está o no armado.

Recuerda, Fortelece tu espiritu, entrena tu cuerpo, relaja tu mente, vive hoy como si fueras a morir mañana, entrena, respeta y aprende como si fueras a vivir siempre.

domingo, 16 de junio de 2013

Feliz día del Padre

Hoy en el día del Padre queremos felicitar a los Maestros e Instructores que tienen la fortuna de ser PADRES.  Aquellos Padres que son Maestros y que tienen la responsabilidad de ser los forjadores y artífices del carácter, la personalidad y el intelecto de los niños y jóvenes en sus entrenamientos.

Felicidades porque dedican su tiempo y esfuerzo a enseñar a esas generaciones futuras con cariño, dedicación y cuidado, tanto que adoptan a sus discípulos como hijos prodigándoles el mismo trato.



Dice un proverbio chino:
El que te enseña por un día es padre por toda la vida.

En oriente el instructor y el maestro son figuras muy respetadas y en algunos casos motivo de gran veneración dados sus conocimientos y sabiduría.
Desde la infancia se enseña al discípulo a respetar, y esta actitud llega hasta la vida adulta, aquí en México la tradición se mantiene aunque hay sus excepciones y algunos adultos olvidan ese principio, hay que recordar que un Maestro solo nos muestra el camino, pero es responsabilidad de cada quien la manera en que lo recorremos.

Debemos reconocer a esa persona que nos guio y trato de esculpir en nosotros una obra de arte, siendo que en ocasiones somos un montículo de arcilla de muy mala calidad queriendo ser una fina piezas de mármol. No debemos olvidar, NO hay maestro que antes no haya sido discípulo. Nadie nace sabiendo.

Cuenta una no muy conocida anécdota que en cierta ocasión un escultor de Florencia, en tiempos de Miguel Ángel, al tratar de esculpir una estatua de mármol que le habían encargado, se vio completamente perdido y dejó la obra inconclusa y mal hecha. Decidió llamar a su amigo Miguel Ángel, para ver si podía ayudarle a salvar la obra.
Cuando el gran maestro llegó, echó una mirada a aquella obra sin terminar, y después de un breve silencio le ordenó a su amigo que trajera otro bloque de mármol, porque de la obra inconclusa no podía hacerse nada que valiera la pena, ya que los rasgos y contornos de una estatua mal hecha son imposibles de corregir.

En el arte marcial sucede lo mismo, si los niños y jóvenes no son guiados por un buen maestro pudieran ser una obra inconclusa o una pieza de difícil corrección.

Los mejores maestros son aquellos que saben transformarse en puentes y que invitan a sus discípulos a franquearlos para superarse día a día, porque un alumno tiene la obligación de superar a su maestro, el profesor que facilita el camino solo conoce, conocer no indica saber enseñar, para enseñar hay que tener conocimientos, educación y formación.
Hay maestros a los que les reconocerás todo lo que sabes o parte de lo que conoces, hay algunos que sin ser tus maestros te han enseñado con sus malos actos a ser mejor que ellos.

• Del maestro hablador he aprendido a callar y ser prudente, porque me enseño que “todos tenemos cola que le pisen”.

• Del maestro intolerante aprendí ser indulgente, porque todos cometemos errores.

• Del maestro hipócrita, aprendí ser honesto, directo y sincero, porque mentir es de cobardes.

Y por curioso que parezca, aunque no fueron mis maestros, aprendí cosas buenas que hoy agradezco.

miércoles, 12 de junio de 2013

Obesidad

Para nadie es una novedad el saber que ocupamos el poco honroso primer lugar mundial en sobrepeso infantil, de acuerdo a datos del Centro Nacional para la Salud de la Infancia y la Adolescencia. Hemos superados al vecino del norte, los Estados Unidos.
Hemos pasado de la concepción de que los niños rollizos son saludables a tener cifras francamente alarmantes acerca de las condiciones de salud de nuestros niños. Sabemos que existe un problema, sin embargo aún poco se ha hecho para resolverlo y partiendo de la base, tampoco para atacarlo.
Uno de cada tres niños en México tiene obesidad y 22% de ellos padece hipertensión, lo que significa que presentan mayor riesgo de sufrir un ataque cerebrovascular; los resultados de este estudio arrojó que son cinco ciudades las que concentran la mayor población infantil con obesidad: Distrito Federal, Toluca, Querétaro, Tijuana y Hermosillo, pues 50% de los niños que viven en ellas presentan dicho problema.
 
 
La obesidad infantil no sólo es un problema de salud, también es de educación; y los padres pueden prevenirla enseñándole al niño a tener buenos hábitos alimenticios como evitar comer delante de la televisión, recomienda un sitio especializado en pediatría.

Para combatir esta situación, la Secretaría de Salud recomiendan seguir estos consejos:

 
  1. Fomentar el deporte y actividades fisicas y recreativas como las Artes Marciales y la Danza.
  2. Establecerle horarios breves, para ver la televisión o divertirse con los videojuegos.
  3. Se recomienda que las grasas no superen el 30% de la ingesta diaria, debiendo reducirse el consumo de grasas saturadas y ácidos grasos.
  4. Las proteínas deben aportar entre el 10% y el 15% de las calorías totales, debiendo combinar proteínas de origen animal y vegetal.
  5. Se debe incrementar la ingesta diaria de frutas, verduras y hortalizas hasta alcanzar, al menos, 400 gramos al día. Eso es, consumir, como mínimo, cinco raciones al día de estos alimentos.
  6. Moderar el consumo de productos ricos en azúcares simples, como golosinas, dulces y refrescos.
  7. Reducir el consumo de sal, de toda procedencia, a menos de 5 gramos por día, y promover la utilización de sal yodada.
  8. Beber entre uno y dos litros de agua al día.
  9. Nunca prescindir de un desayuno completo compuesto por lácteos, cereales (pan, galletas, cereales) y frutas. De esta manera se evita o reduce la necesidad de consumir alimentos menos nutritivos a media mañana y se mejora el rendimiento físico e intelectual en el colegio.

 Según los expertos, la obesidad cuando se manifiesta en la infancia y persiste en la adolescencia, si no se trata a tiempo, probablemente se arrastrará hasta la edad adulta. Entre los principales problemas que puede desencadenar en la salud se encuentran:
 
1. Deformación de huesos y articulaciones
2. Dificultades para desarrollar algún deporte u otro ejercicio físico, debido a la dificultad para respirar y al cansancio
3. Alteraciones en el sueño
4. Madurez prematura. Las niñas obesas pueden entrar antes en la pubertad y tener ciclos menstruales irregulares
5. Hipertensión, colesterol, y enfermedades cardiovasculares
6. Disturbios hepáticos
7. Desánimo, cansancio, depresión, decaimiento
8. Baja autoestima, aislamiento social, discriminación
9. Trastornos que derivan en bulimia y anorexia nerviosas
10. Problemas cutáneos

Saca al artiste que llevas dentro....
Tenemos:
Wushu Kung Fu
Niños y Niñas: Lunes, Miércoles y Jueves 17:30 a 18:30 p.m.

Adolescentes y Adultos: Lunes, Miércoles y Jueves 18:30 a 19:30 p.m.

Danza Polinesia (Hawaiano y  Tahitiano)


Niñas (+ 12 años) Mujeres Adolescentes y Adultas: Lunes y Miércoles de 9:00 a 11:00 a.m.

viernes, 7 de junio de 2013

Las apariencias engañan

Cuando Albert Einstein entró como inmigrante a los Estados Unidos, huyendo de la Alemania Nazi por ser judío, el oficial de inmigración le preguntó de qué raza era, el humildemente respondió: "de la raza humana"...





El funcionario seguramente no entendió la magnitud de su respuesta. Albert Einstein parecía un loco con su peinado desalineado para la época en la que le toco vivir. Existen, como él, significativos gigantes de la humanidad, cuyas apariencias nos engañan. Que enorme fuerza tenía el "debilucho" de Mahatma Gandhi y que obra tan descomunal realizó.


Muchos jóvenes se visten estrafalariamente para protestar o simplemente para verse distintos. Lo cierto es que los jóvenes de ambos sexos cuando llegan a la adultez, quieren decirle al mundo entero que también son diferentes y una de las formas de ser disparejo es vestirse o usar o hacer cosas que no utilicen los demás. Destacarse es la clave.

Tendríamos que decir que en efecto "el hábito no hace al monje" pero, lamentablemente vivimos en un mundo donde las apariencias sí importan y suelen engañar.

Dentro del arte marcial existen diversidad de estilos, formas e ideas que en apariencia son lo mismo, de manera general diremos que así es, todas tienen técnicas de mano, pierna, proyecciones y armas, cada una se especializa en alguna parte técnica y lo que marca la diferencia entre ellas es la personalidad de cada individuo al enseñarla y aprenderla, digamos que lo que la mayoría vemos es solo la punta del iceberg, sin tener idea de su profundidad y forma.

Conocer la totalidad de un sistema marcial (el que gustes), lleva tiempo, ¿Cuánto?, mucho, dependerá de tu constancia y dedicación, trabaja duro y no pienses que repetir y repetir las mismas técnicas es solo porque tu instructor quiere mantenerte siempre con lo mismo, que no quiere que avances que te da la información a cuenta gotas o que no tiene más que enseñarte, madurar una técnica para que se realice bien lleva años, practicarlas de manera constante te llevará a realizarlas de manera correcta y es una forma de que el arte marcial no se deforme por la falta de calidad técnica, recuerda que no todos aprendemos al mismo ritmo ni avanzamos a la misma velocidad, cada alumno es distinto y a cada uno le tomará su tiempo aprender, así como habrá algunos que por más repeticiones y correcciones que hagan no se les dará. Así que no dejes que las apariencias te engañen.

Cuando decidas aprender un arte marcial no solo veas una clase, pregunta si puedes participar y siéntela, vivela, es cierto que una sola clase no te dará un gran panorama, así que pregunta, lee sobre esa técnica, como dijimos las apariencias engañan y quizás la clase que te toque ese día no sea como la que viste en el video de internet y no cubra todas tus expectativas, prueba con un mes de práctica, compara con alguna otra que hayas practicado o sobre la que te sientas interesado, cuestiona al instructor sobre su sistema y que piensa sobre los demás; Saca tus conclusiones.

Las actividades marciales que te ofrecemos son:

Eskrima Kali Arnis: Un antiguo arte y reciente deporte que permite y promueve el desarrollo del individuo en sus esferas, físico, psicológico y emocional. Se desarrolla desde un inicio la habilidad en el manejo de palo, palo y daga y daga, siendo esta la base para el desarrollo posterior de técnicas sin armas, mano – mano, atrapes, candados y proyecciones.

Se integran como aspectos fundamentales la conciencia, la fluidez, ritmo, la flexibilidad y la reacción. Busca una respuesta práctica y directa para solucionar problemas que se presentan en una confrontación de la vida real.

Han Mu Do: Sistema coreano de artes marciales que se basa primordialmente en la defensa personal, comprende el estudio de técnicas de mano vacía, el estudio de armas, el estudio del Ki y de la filosofía de las artes marciales, para ello establece un promedio de 350 diferentes técnicas para alcanzar únicamente el primer nivel de cinta. Creado por He Young Kimm en 1989, después de más de cuarenta años de entrenamiento e investigación logró integrar las técnicas y la filosofía dentro de un singular y asimilable sistema en balance. En su arsenal tenemos Agarres simples, Agarres mano a mano, Agarres a ropa, Técnicas cuerpo a cuerpo, Manipulación de articulaciones, Inmovilización a través de puntos blandos, Sometimientos, Palancas y Armas.

Wushu Kung Fu: Literalmente significa habilidad en el arte marcial, este nombre se le acostumbra a dar a todas las artes marciales chinas, pero en especial a los sistemas contemporáneos creados en la década de los 50´s para la competición el Wushu se divide en varias categorías pero principalmente en las siguientes:

Chang Chuan: Estilo largo de boxeo, las principales características del boxeo largo son gran extensión y elegancia en la postura, agilidad y rapidez en el movimiento combinan dureza con suavidad, movimientos rápidos y lentos.

Nan Quan: La escuela de Boxeo del Sur, vigorosa y agresiva. Se caracteriza principalmente por la gran variedad de formas de mano, manejo seguro de los pies, posiciones bajas y combinación de movimientos vigorosos.

Tai Chi Chuan: Desde la fundación de la Rep. Pop. China, se han hecho grandes esfuerzos para promover ampliamente el Tai Chi Chuan o Taiji Quan, diseñado para principiantes, basado en el estilo Yang, seleccionando la mayoría de movimientos combinados en 24 posturas.

Sanda o San Shou: Es la modalidad deportiva y competitiva del wushu en la categoría de "Combate“, se puede decir que SANDA es la versión china del Kick Boxing y/o del Full Contact.

Wing Chun Kuen: Otro arte marcial de origen chino con más de 300 años de antigüedad. Es también un sistema cuya concepción se basa en la simpleza; un excelente sistema de defensa personal simple, directo y eficaz. Al Wing Chun también se le puede considerar un sistema de meditación en movimiento sugiere vivir con simplicidad enseñándonos a centrar nuestros pensamientos para lograr mejores resultados en lo marcial y en la vida cotidiana. Entra en la categoría conocida como boxeo del sur (manos rápidas, piernas fuertes) aunque emplea suavidad dentro de su dinámica. Su práctica es algo más que una simple forma de autodefensa. Tiene un alma china lo que lo hace también un arte para la salud del cuerpo y la mente.

Artes Marciales Filipinas e Indonesas Sistema Defensor Method : Un sistema completo de auto-defensa. El practicante aprende técnicas de lucha usando el bastón, un cuchillo, bastón largo y todo su cuerpo como un arma. El objetivo central en el entrenamiento no es la acumulación mecánica de técnicas, sino el desarrollo de ciertas cualidades y habilidades, es decir atributos, tanto físicos como mentales, necesarios para el combate, cualidades como la sensibilidad, el instinto, la coordinación, la fluidez, los cambios de ritmo, la velocidad, la reacción espontánea.

Jiu Jitsu"El arte de suavidad" que abarca una variedad amplia de sistemas de combate modernos basados en la defensa "sin armas" de uno o más agresores tanto armados como desarmados. Las técnicas básicas incluyen principalmente luxaciones articulares, y además golpes, patadas, rodillazos, esquivas, empujones, proyecciones, derribos, y estrangulamientos. Estas técnicas se originan en métodos de batalla de los bushi (guerreros japoneses clásicos), para hacer frente a otros guerreros samurai con armadura, (de ahí su énfasis en atacar con luxaciones, lanzamientos y estrangulaciones, más que fomentar el uso de golpes y patadas).

Tenemos actividades ideales para hombres, mujeres, jóvenes y niños. Te esperamos.

miércoles, 8 de mayo de 2013

VIVE

Alguna vez alguien comentó…

Siempre me siento feliz, ¿Sabes por qué?
Porque no espero nada de nadie; esperar siempre duele.
Los problemas no son eternos, siempre tienen solución, lo único que no se resuelve es la muerte.

No permitas que nadie te insulte, te humille o te baje la autoestima, los gritos son el arma de los cobardes, de los que no tienen la razón y quieren imponerla a fuerza de gritar.

Siempre encontraremos gente que quiere culpar a otros de sus fracasos, pero al final del día cada quien tiene lo que merece.

Hay que ser fuertes y levantarse de los tropiezos que nos pone la vida “No hay mal que por bien no venga”.

Por eso disfruta la vida, porque es muy corta, por eso ámala, sé feliz y siempre, siempre sonríe, vive intensamente.
  • Antes de discutir..... Respira
  • Antes de hablar….. Escucha
  • Antes de criticar….. Examínate
  • Antes de escribir….. Piensa
  • Antes de herir…..Siente
  • Antes de rendirte…..Intenta
  • Antes de morir…..VIVE

La mejor relación no es aquella que une a personas perfectas, sino aquella en que cada individuo aprende a vivir con los defectos de los demás y admirar sus cualidades.

Quien no valora lo que tiene, algún día se lamentará por haberlo perdido. 
Quien hace mal, algún día recibirá lo que merece. 
Si quieres ser feliz, haz feliz a alguien. 
Si quieres recibir, da un poco de ti. 
Rodéate de buenas personas y sé una de ellas.





Y nunca, nunca arruines TU PRESENTE, por un PASADO que no tiene FUTURO.